ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಲಾಡ್
ಹೇಗೆ ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು?
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಪೂರ್ವ ತಿನಿಸು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೊರಿಯನ್ ಗುರುಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಮೂಲತಃ, ಇದು ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಕೊರಿಯಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆ ತಿನಿಸುಗಳು
10 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧತೆ:
- ಓಪನ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೈನ್.
- ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ. Lushe ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಮಾಡಲು.
- ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕೊರಿಯಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಸಲಾಡ್ ತಕ್ಷಣ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ - ಆದರೆ ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು. ಕೆಲವು ಚೂರುಚೂರು ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಒಂದು ಚಿಗುರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಲು ಸಿದ್ಧ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಕೊರಿಯನ್ ಸಲಾಡ್ ಸಹ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಕೇನ್ ಅವರೆಕಾಳು. ಅನುಪಾತಗಳು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಹಾರ ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹಕ್ಕನ್ನು ಸಮತೋಲನ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು
ಈ ವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಇದೆ:
- ಬೀನ್ಸ್ thawed ಮತ್ತು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ತೈಲ ಲಘುವಾಗಿ ಫ್ರೈ.
- ಅಣಬೆಗಳು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮರಿಗಳು.
- ಆಲಿವ್ಗಳು ಅರ್ಧಕ್ಕೇ.
- ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಉಪ್ಪು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೊರಿಯನ್ ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀನ್ಸ್ 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಲ್ಲಲು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ನೀಡಲಾಗುವ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದ ಮಾಡಬೇಕು.
ಗಂಭೀರ ತಿಂಡಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ
ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ವಿನಿಮಯ ಒಳಗಾಗಿಲ್ಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರೀತಿ ಯಾರು, ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಬೀನ್ಸ್, ಕೋರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ - ಈ ಖಾದ್ಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು. ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಅನುಪಾತ ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ: 300 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ, ಚಿಕನ್ 200 ಗ್ರಾಂ, ಕೋರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಜೋಡಿ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು 100 ಗ್ರಾಂ.
ಪ್ರಮಾಣಿತ ಯೋಜನೆ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ:
- ಬೀನ್ಸ್ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ದನದ ಘನಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಲೆ (ಐಚ್ಛಿಕ) ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಈರುಳ್ಳಿ, ಹೋಳು ಉಂಗುರಗಳು, ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ. ಬೆಣ್ಣೆ ಒಣಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದು ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದೇ ಗಾತ್ರದಷ್ಟು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಉಪ್ಪು, ಋತುವಿನ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ.
ಈ ಸಲಾಡ್ ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆದರೆ, ಕೂಡಲೇ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ
ಊಟ ತಯಾರಿ:
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಬೆರೆಸಿ.
- ತುಂಬಿಕೊಂಡು ಕದಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿಸಿ.
ಖಾದ್ಯ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮಾಡಲು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಣ್ಣಗಳ ನಾಟಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಹಸಿವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ತುರಿದ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ 1 ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪೂರ್ವ ಕಟ್ ಕಾಲಂಗಳಲ್ಲಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮೇಯನೇಸ್ ಎ ಪೂರಣದ ಬದಲು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಲಾಡ್ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು
ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಾಡಿಕೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮಾತ್ರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಘಟಕಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕನ್, ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೊರಿಯನ್ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಮೇಯನೇಸ್? ನಂತರ ನೀವು ಹೊಸ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು: 250 ಚಿಕನ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸ್ತನದ ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ 200 ಗ್ರಾಂ, 1 ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ, ಅಣಬೆಗಳು (champignons) 100 ಗ್ರಾಂ, 1 ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೋಗಳು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಮೇಯನೇಸ್, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.
ಎಂದಿನಂತೆ ಸಿದ್ಧತೆ:
- (ನೀವು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು) ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ (ಗ್ರೀಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು) ಟವಲ್ ತ್ಯಜಿಸಲು.
- ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮರಿಗಳು (ಬತ್ತಿ ಅಲ್ಲ).
- ಅಣಬೆಗಳು ಅದೇ ಮಾಡಲು, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ತರಕಾರಿಗಳು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಉತ್ಪನ್ನ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು, ಹಾಗೂ, ಋತು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣ.
ಈ ಸಲಾಡ್ ದೊಡ್ಡ ನೋಡೋಣ ಅದರ ಪದರಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವೇಳೆ. ಅಣಬೆಗಳು - - ಈರುಳ್ಳಿ - ಕೋಳಿ - ಸೌತೆಕಾಯಿ - ಟೊಮೆಟೊ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - ಬೀನ್ಸ್: ಉತ್ತಮ ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಲೇ ಔಟ್. ಪ್ರತಿ ಪದರ ಮೇಯನೇಸ್ ಲೇಪನದ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಉನ್ನತ "ಪಿರಮಿಡ್" ಅವರ ಕೈಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್, ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು ಅಲಂಕರಿಸಲು.
Similar articles
Trending Now