ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಪಚ್ಚಡಿಗಳನ್ನು: ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ರಜೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಲಾಡ್ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮೊದಲ, ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಥಿಗಳು ಮೇಯನೇಸ್, ಒಂದು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ತಿನ್ನಲು ಏಕೆಂದರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ಮಾಡಲು. ಫೀಸ್ಟ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡವು, ಮತ್ತು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ವರ್ಷ), ಸಹ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ಹೀಗೆ ಕೊಬ್ಬು, ಭಾರೀ mayonezosoderzhaschie ಸಲಾಡ್ ಸರಿಯಾದ ಯಾವಾಗಲೂ. ಈಗ, ಫ್ಯಾಷನ್ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಇಂತಹ ಇದುವರೆಗೆ ಎಂದು ಪ್ರಚಲಿತ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ. ಮೇಲೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಲಾಡ್ ಆಯ್ಕೆ ಒಂದು ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಂತ ಬೇಕು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದ ಲಭ್ಯತೆ ಅತಿಥಿಗಳು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಲಾಡ್ bezmayoneznyh

ಉತ್ತಮ ಸಾಸ್ ಒಂದು ಮೇಯನೇಸ್ ಅನೇಕ ಷೆಫ್ಸ್. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಇವೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಫಲತೆಗಳು. ಏಕೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು? ತಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು? ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಸಾಸ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು. ಮೇಯನೇಸ್ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಅದರ ಬೇಸ್ ಎಂಬುದು - ತೈಲ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಆದರೂ, ಆಲಿವ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ - ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೊಬ್ಬು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಅಂಗಡಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಸಾಸ್ ತಯಾರು.

ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೂರನೇ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಸ್ ಸೇವನೆ ಮಿತಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೇಯನೇಸ್ ಬಹಳ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬೇಬಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಭರ್ತಿಗಳು

ಅದೇ ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಸಲಾಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆರೋಪ ಮಾಡಬಹುದು ಅತಿಥಿಗಳು ಹೊಂದುವ ಪರಮಾನಂದ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ತಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೊಂದಿದೆ: ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಗ್ಗದ, ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆದರೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ತುಂಬಾ ಇವೆ, ಮೇಯನೇಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅನುಕೂಲವನ್ನು ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಭಾರ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅತಿಥಿಗಳು ರುಚಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಗಳುವರು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ.

ಇದು ಇತರ ಇಂಧನ ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಿದ ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಆಧರಿಸಿದೆ: ಅವರು ಸಾಸಿವೆ (ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯ), ವಿನೆಗರ್, ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲಿವ್). ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಒಂದು ಉಚಿತ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಾಸ್ ವೈನ್, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಲು ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಮುಂತಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್ ಯಶಸ್ವಿ ಆಟವಾಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು "ಮುಖವಾಡ" ಅತಿಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೇಯನೇಸ್ ಖಾದ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೊಸರು ಹೊಂದಿದೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಲಾಡ್

ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನ ಯಾವುದು ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ರಜೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಬಣ್ಣ, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಚೀನೀ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಲಾಡ್ ಆಧಾರದ ಎಲೆಕೋಸು ಆಗಿದೆ.

ಕೋಸು, ಮೂಲಂಗಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ, ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ - ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವಿಜೇತ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಆಲಿವ್ ಉತ್ತಮ ತುಂಬಿದೆ. ರುಚಿ ಮಸಾಲೆ, ನೀವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರ್ಶ, ಶೀತ ಬೆಳಕಿನ ಲಘು, ಈ ಸಲಾಡ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಆದರೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ, ಸುಟ್ಟ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಎಂದು, ಒಂದು ಬಿಸಿ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೊರಿಯನ್ ಹೂಕೋಸು

ಕೊರಿಯನ್ ತಿನಿಸು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಕೊರಿಯನ್ ಹೂಕೋಸು ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀಡಿ. ಅಗತ್ಯ ನೇರವಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ತಯಾರು (ಇದು ಪೂರ್ವ ತೆಗೆದುಹಾಕು ಮಾಡಬೇಕು). , ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಸಲಾಡ್ "ಹೆಚ್ಚು ಸೊಗಸಾದ" ನೋಟ ಎಂದು) ಮೆಣಸು ಉತ್ತಮ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ - ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು, 400 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ಟೀಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು 0.5 ಟೀಚಮಚ ಕೆಂಪು ಲವಂಗ, ವಿನೆಗರ್ 2 ಚಮಚಗಳು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ 1 ಟೀಚಮಚ, ತೈಲ - ನೀರಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 400 ಮಿಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮೆಣಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

florets ಒಳಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಒಡೆದು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಿಶ್ರಣ ನೀರು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತರಲಾಯಿತು. ಸುಮಾರು ತಂಪಾಗುವ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ರಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೆಣಸು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (ಒಂದು ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ) ಸೇರಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ ಸೇವೆ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಮೊದಲು.

ಅಪ್ಡೇಟ್ಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಕೂಪಿ

ಸಲಾಡ್ bezmayoneznogo ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ರಷ್ಯನ್ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಸಿದ್ಧ. ಅವರು ಕೂಡ ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿದ್ದುಪಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದು ಔಟ್ ವೇಳೆ ಶುದ್ಧ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬದಲಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಚಿಕಣಿ ಜೋಳದ ಜೊಂಡು ಸೇರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೀಟ್ ಸ್ವತಃ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಡಿಜೊನ್ ಸಾಸಿವೆ (- ಉತ್ತಮ ವಿನೆಗರ್, ಸೇಬು 1 ಚಮಚ ಸರಾಸರಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಚಮಚ 2-3) ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್.

ಒಂದು ಹಬ್ಬದ ಊಟ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಫೀಡ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಪಿ ಮಾಡಿ: (ಕತ್ತರಿಸುವ ಕೋರ್) ಬೇಯಿಸಿದ svekolok ಹಂತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹಸಿರು ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅತಿಥಿಗಳ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

"ಸೀಸರ್": ನೈಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಸ

ಇನ್ನಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಕನಿಷ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿ - ಚಿಕನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಸಲಾಡ್, ಇಲ್ಲದೆ. ನಮಗೆ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ಬಹುಶಃ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ - "ಸೀಸರ್" ಸಲಾಡ್. ಈ ಖಾದ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಧುನಿಕ Housewife ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ನಮಗೆ ಈ ರೂಢಿಗತ ಸಲಾಡ್ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಭೇಟಿ ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಕೋಳಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಹುರಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಜೊತೆಯಾಗಿ ಮದ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಪೂರ್ವ marinate ನೀಡುತ್ತವೆ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಮಾಂಸ ನೆನೆಸಿಡಲಾದ, ಸಾಕು - ಎಂದಿನಂತೆ ಫ್ರೈ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಕನ್ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ರಲ್ಲಿ marinate ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು: ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಗ್ರಿಲ್ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮರಿಗಳು. ಯಾವಾಗ ಸುಂದರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿತು ಸರ್ವಿಂಗ್ ಉನ್ನತ ಮುಖ್ಯ ಲೆಟಿಸ್

ಸಲ್ಲಿಕೆ ಸಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥ. ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಸಲುವಾಗಿ "ಸೀಸರ್" ಬ್ಯಾಚ್ಗಳಲ್ಲಿ ಫಾರ್: ಬೌಲ್ ಕೆಳಗೆ ಲೆಟಿಸ್ ನೀಡಿ, ನಂತರ ಮೂಲ ಮಿಶ್ರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹಲ್ಲೆ ಮೊಟ್ಟೆ (ಕ್ವಿಲ್ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತದೆ), ಆಲಿವ್ಗಳು. ಮುಂದಿನ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್, ಚಿಕನ್ ಇಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪಾರ್ಮ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಗಡುಸಾದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಬಿಂದು - ತುಂಬುವ. ಇದು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಸಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೋಳಿ ಹುರಿಯಲು ಉಳಿದ ಸಲಾಡ್ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಹರಿಸು. ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಸಲಾಡ್

ಕೋಳಿ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಒಂದು ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಪಚ್ಚಡಿಗಳನ್ನು. ಯಾವುದೇ Housewife ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಂದಿ ಕಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಕಿನ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಾಡ್ ಫಾರ್. ಅಗತ್ಯ ಕೋಳಿ, 200 ಗ್ರಾಂ, ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು (ಮೇಲಾಗಿ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಹಳದಿ) ಮಾಡಲು. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಮಾನ ತುಣುಕುಗಳು, ಕೆಳಗಿನ ಸಾಸ್ ಋತುವಿನ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು: ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು 3-4 ಚಮಚಗಳು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಡಿಜೊನ್ ಸಾಸಿವೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಸಲಾಡ್ - ಕೇವಲ ಅಡಿಪಾಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾಡಬಹುದು ವಿಸ್ತರಣೆಯಾದ ಮೇಲೆ, ಎಲ್ಲಾ ಬಾಣಸಿಗ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸೀಫುಡ್ ಸಲಾಡ್

ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸೀಫುಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯುಳ್ಳ ಭಾಗ. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕಡಲ ರಜೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಯನೇಸ್ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆವಕಾಡೊ ಕೇವಲ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ ಇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ (ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ) 300 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೊಚ್ಚು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಸಾಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ (ರುಚಿ) ಆಫ್ ಲವಂಗಗಳು ಸ್ಟಿರ್ ಮತ್ತು ಋತುವಿನ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ - ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (3 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು), ಸ್ವೀಟ್ ಪೆಪರ್ (2 ತುಣುಕುಗಳು), ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಹಂತವಾಗಿ ಎಂದು, 450 ಗ್ರಾಂ - ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಡಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರು. ತಯಾರಿ ನೀವು ಉಕ್ಕು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.