ಹೇಗೆ ಒಂದು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಪಡೆಯುವ?

ಹುಡುಕಲು ಒಂದು ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಾ ಕನಸನ್ನು ಹುಡುಗಿಯರು. ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ವರದ ದೇಹದ, ದೊಡ್ಡ ಎದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಕತ್ತೆ - ಪ್ರತಿ ಮನುಷ್ಯ ರೀತಿಯ ಎಂಬುದು. ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ರ್ಯಾಪ್ಚರ್ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಇತರ ಹುಡುಗಿಯರ ಒಂದು ವಸ್ತು. ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನದ ಕನಿಷ್ಠ ಅನ್ವಯಿಸುವ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವರೂಪಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು? ಇದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಎತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಟ ಇಚ್ಛಿಸುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ

ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಹಾರ ಮುನ್ನಡೆ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಎರಡು ವಾರ ಉಪವಾಸ ದೇಹದ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನೇ ಮಾಡದೆ, ಹುಡುಗಿಯರು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಪಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಾಣು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಪೂರೈಕೆಯ ಸಮರ್ಪಕ ಮೋಡ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚು ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಆಗುತ್ತದೆ, ಸುಟ್ಟು ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಉಪ್ಪು, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆ, ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ದೇಹದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ದ್ರವ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುವ, ನೀವು ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳು ತಹಬಂದಿಗೆ.

ಕ್ರೀಡೆ - ಒಂದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ

ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ಲೆಡ್ಜ್ - ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ. ತೂಕವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವಿವಿಧ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಯೋಗ, ಈಜು, ಜಾಗಿಂಗ್, Pilates, ದೇಹ ಬಾಗಿ, ನೃತ್ಯ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಗರದ ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ, ಜಿಮ್ ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲದೆ ವಶಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು. ಡಯಟ್ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು ಆದರೆ ಕ್ರೀಡೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುಶಿಲ್ಪಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ಸಹ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಲುವಾಗಿ ಕೇವಲ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ , ಒಂದು ಸ್ಲಿಮ್ ದೇಹದ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹ. ಜೀವಿಯು ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒತ್ತಡ ವಿವಿಧ ಸಮೂಹಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜಂಟಿ ನೋವು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಆಗಲು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ.

ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ

XXI ಶತಮಾನದ ಸೆಕ್ಸ್ ಸಿಂಬಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ Anzhelina Dzholi, ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ, ಮೊನಿಕಾ ಬೆಲ್ಲುಸಿ, ಇವಾ ಲೋಂಗೋರಿಯಾ ನಂತಹ ಹಾಲಿವುಡ್ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು. ಏನು ಈ ಹುಡುಗಿಯರು ಒಂದುಗೂಡಿಸುವ? ಆ ಅವರ ಸ್ವರೂಪಗಳು ಗ್ರಹದ ಜನರಿಗೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಒಂದು ವಸ್ತು ಇವೆ. ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮೇಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಎಂದು, ಆದರೆ ತೆಳುವಾದ ಕರೆಯಲಾಗದಂತಹ. "ಮರಳು ಗಡಿಯಾರವು" ಫಿಗರ್ ರೀತಿಯ ಮೆನ್. ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಲೂಟಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉಳಿದ ನೀವು ಮಾನವಕುಲದ ಪ್ರಬಲ ಅರ್ಧ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು. ಒಂದು ಮಾದರಿ ಅಂಕಿ ಯಾವುದೂ ಸುಂದರ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಪೆನೆಲೊಪ್ ಕ್ರೂಜ್ ರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ ವುಮನ್ ಮೀರಿಸಬಹುದು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಯಾರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು - ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು 90-60-90 ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನೀವು ನೋಡಲು ಹೇಗೆ ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಹೊಂದಿರುವ ಆಕೃತಿ ಫ್ಯಾಷನ್.