, ಹಾಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಒಂದು ಪೊಮೆಲೊ ಮಾಹಿತಿ ಪೋಷಣ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಇವೆ

ಸಿಟ್ರಸ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಾ - ದೊಡ್ಡ ಸಿಟ್ರಸ್ - ನಾನು ಮೊದಲು ಚೀನಾ ದಕ್ಷಿಣ ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಪೊಮೆಲೊ. ಈ ಅಚ್ಚರಿ ಇಲ್ಲ: ಸಸ್ಯಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳ 10 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು! ನಮಗೆ ಮೊದಲು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಾದರಿಗಳು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ಒಂದೂವರೆ ತಡೆಯಲು. ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಪರಿಚಯವಾಯಿತು ಆಯಿತು - XIX ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ, sheddokami ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಈ ಸಸ್ಯದ ಮೊಳಕೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ Sheddokom ನ್ಯಾವಿಗೇಟರ್ ಗೆ ಮಲೇಷ್ಯಾ ಆಮದು ಮಾಡುತ್ತಿದರು. ಇಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದು ಪೊಮೆಲೊ, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಈ ಹಣ್ಣು.

ಬೆಳೆಸುತ್ತವೆ ತಳಿ ಸಿಹಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರೀತಿಯ - ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆ ಪೊಮೆಲೊ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಕೇವಲ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಕಹಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಚೀನೀ ಅತಿಥಿ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅವನತಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. Pposkolku ಈ ಎರಡು ಹಣ್ಣು ಇನ್ನೂ - ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೊಮೆಲೊ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಹೆಚ್ಚು ಮೊದಲ ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪೊಮೆಲೊ? ಬೆಲೆ 32! ಈ ಹಣ್ಣು ಇದು ಪೋಷಣೆಯ ಶೂನ್ಯ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ನೀರು, 70% ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಬೇರೆ - ಇದು ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ ಮತ್ತು ಎ, ಪ್ರೋಟೀನ್ (0.6 ಗ್ರಾಂ), ಕೊಬ್ಬು (0.2 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ (6.7 ಗ್ರಾಂ).

ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪೊಮೆಲೊ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಖಾತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದು lipolytic ಕಿಣ್ವ - ಒಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪೂರ್ವಜರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ದೇಹದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಲವಂಗದ ಅಥವಾ ಪೊಮೆಲೊ ಎರಡು ತಿನ್ನಲು ಮೊದಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆ. ಈ ಹಸಿವಿನ ಮಂದ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿನ್ನಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈರಸ್ಗಳು ಜಯಿಸಲು ದೇಹದ ಸಹಾಯ ದೊಡ್ಡ ಸಿಟ್ರಸ್ ತಿರುಳು ಕಂಡುಬರುವ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು limonoids (ಅವರು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ) ನರ ರೋಗಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು, oncological ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು. ಮಾಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಚೀನೀ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಭಾಸ್ಕರ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಪೊಮೆಲೊ ಔಷಧಗಳ ವಿವಿಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Kcal ಈ ಕಡಿಮೆ ಹಣ್ಣಿನ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ - ಕಾರು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಟ್ರಕ್. ಇದು ಕೆಮ್ಮು, ಊತ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಅಜೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲೇಷ್ಯಾ ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪೊಮೆಲೊ ರಸ ಬಿರುಗಾಳಿಯ libations ಇತರ ದಿನ, ಬೆಳಗಿನ ತಲೆನೋವು ಶಮನ ಎಂದು.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರುಚಿ ಗೆಲ್ಲುವ ಬಗ್ಗೆ. ಪೊಮೆಲೊ ರುಚಿ - ಸಿಹಿ, ತಾಜಾ, ಯಾವುದೇ ಕಹಿ ಇಲ್ಲದೆ. ಆಹಾರ ಹೋಳುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳಿ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಚಿತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸುಲಭ ದೊಡ್ಡ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ಮೂಲಕ, ಸಿಪ್ಪೆ ಎಸೆದು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ: ಅದನ್ನು ನಾವು ಮುರಬ್ಬ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ರಬ್ ರುಚಿಕಾರಕ ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಸಲಾಡ್, ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸಿತು ಪೊಮೆಲೊ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕುಸ್ತಿಪಟು - ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತಿನಿಸುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣು ಕಡಲ ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೋಳಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಪೈಕಿ ರಾಕ್ಷಸನ ಹಾನಿ ಏನು? ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಒಂದು ಪೊಮೆಲೊ ಇವೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಎಂದು ಸೇರಿಲ್ಲ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಮತ್ತು ಪಡೆಯಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದರ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಲರ್ಜಿ ಯಾರು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆ ಹುಣ್ಣು ಮಾಡಬೇಕು ಮಿತಿ. ಕೆಲವರು ಪೊಮೆಲೊ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಲ್ಲುಗಳು ಎಂದು ಶೈವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನವು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು ಮಾಡಿಲ್ಲ.