ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು

ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವ. ಇದು, ಸೂಪ್ ಒಳಗೆ ಕುಸಿಯಲು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ವಸಂತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಚೀವ್ಸ್.

ಈರುಳ್ಳಿ ರಚನೆ

ಹಸಿರು ಗರಿಗಳನ್ನು ಸಾವಯವ ವಸ್ತುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆ inulin, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕೆ, ಪಿಪಿ, ಇ, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಷಾರಾಭಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ತರಕಾರಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ ಇದು ಸ್ಯಾಪೊನಿನ್ಗಳು, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೆಸೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು - ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಜಿಂಕ್, ಫ್ಲೋರೈಡ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಹಾಗೂ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು.

ವಿನಾಯಿತಿ ಓನಿಯನ್ಸ್

ಈ ತರಕಾರಿ C ಜೀವಸತ್ವ, ಗಳಾದ SARS, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಶೀತಗಳ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮಾಹಿತಿ ಗಾಳಿದಾರಿಯನ್ನು ರೋಗಗಳು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತ ಈರುಳ್ಳಿ ರಲ್ಲಿ fortifying ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು, prophylactically ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. , ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಚೀವ್ಸ್ ರಂದು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಲವಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ: ಇದು ಹಸಿರು ಗರಿಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಈ ಬಿಲ್ಲು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿನಾಯಿತಿ ಇದೆ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಬಲ್ಬ್ ಹೆಚ್ಚು.

ಹೃದಯ ಬೋ

ನಮ್ಮ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅಗಾಧ ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವ ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಇದು ಲಾಭ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಬೋ

ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಗ (ಲೆಟಿಸ್) ಹಸಿರು ಗರಿಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ನಾಶ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಕುಟುಂಬದ

ಈರುಳ್ಳಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಈ ತರಕಾರಿ ತಿಳಿದಿದೆ - ಆರೋಗ್ಯ ಮೂಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ನಮಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ ಸತು, ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು, ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದಯನೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕುಸಿದ.

ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆರಿಬೆರಿ ಒಂದು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಕಹಿ ಎಂದು ನಥಿಂಗ್: ಮಕ್ಕಳ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಗರಿಗಳು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಬರ್ನಿಂಗ್. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ನರಳುತ್ತಿರುವ ಜನರ ನಿಂದನೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು.

ಕಹಿ ರುಚಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊರತಾಗಿಯೂ. ಕೆಲವರು ಈ ತರಕಾರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಭೋಜನ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ - ಬಿಲ್ಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಿತವಾಗಿ ಇದು ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ,,, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಪ್ ಮಾಡಲು, ನನ್ನ ಹೃದಯ ಸಹಾಯ ವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ ಖಿನ್ನತೆ ಹೊರಬರಲು. ಮತ್ತು, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೇಕು? ಈರುಳ್ಳಿ ಈಟ್ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ!