ಅತ್ಯಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಅಲ್ಲಿ? C ಜೀವಸತ್ವವು: ದೈನಂದಿನ ದರ. C ಜೀವಸತ್ವವು: ಬಳಸಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು

ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಪರಿಣಾಮ D. ಅವರ ಕೊರತೆ ರೋಗ, ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿ ಆದಾಗ್ಯೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಜೀವಸತ್ವವು ಒಂದು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲ ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಔಷಧಗಳ, ಆದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಸ್ವರೂಪದಿಂದ, ಆಹಾರದಿಂದ, ಅಂದರೆ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಸಹ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿರುವ "askorbinka". ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಔಷಧ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತನ್ನ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ಸಾವಯವ ವಸ್ತುವಿನ, ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಲ್ಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೇವಲ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು, ರೋಗಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೇಹದ ತಾರುಣ್ಯಭರಿತ ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕ್ರಮಗಳು ಇಡೀ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಫೈಟ್ಸ್.

ಪರಿಣಾಮ C ಜೀವಸತ್ವದ ದೇಹದಲ್ಲಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮ ಒಂದು ವಿಶಾಲವಾದ ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ಯಕೃತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ರಚನೆಯ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಸೇರಿದ್ದಳು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೇಗದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕೆಗಳು ವಿಸ್ತರಣೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

C ಜೀವಸತ್ವವು ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಸಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಇದು ಜೋಡಣೆಯ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ರೂಪಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ - ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ರಕ್ಷಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅಂಗಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಚರ್ಮ ರಚನೆ, ಮೂಳೆ, ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಸೇರಿವೆ. ಇದು, ಸೋಂಕು, ರೋಗ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೋಡೆಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ contusions, ಮುರಿತಗಳು, ಗಾಯಗಳ ವಾಸಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ರಚನೆಗೆ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ವಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ) ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ, ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೃದಯ, ನರ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ವಿಟಮಿನ್

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕೊರತೆ ಕೇವಲ ರಾಜ್ಯ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಮಾನವ ರೂಪ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೂದಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಕಂಡುಬಂತು. ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನಾ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. C ಜೀವಸತ್ವವು ಹುರುಪು, ಒಡಕು ತುದಿಗಳನ್ನು, ಒಣ ಕೂದಲು, ತೆಳುವಾಗಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಫಾರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಳೆ, ತಕ್ಷಣ supermaskoy ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯ ಅಂಗಡಿ ರನ್ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ ತಂದು ಇದರಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇರಿವೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕಿಂತ ಕೂದಲು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

"Askorbinki" ಸಿಹಿಯಾದ ರುಚಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ನಮಗೆ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು. ಅವುಗಳ ದೇಹದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳೆಯಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ - ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೀ. ಪ್ರತಿ ಮೂಲ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ಮಾಡಬೇಕು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಚಿಪ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಮುಂದೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ.

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ ಒಂದು ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಜೀವಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಕ್ಕಳ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ವಸಡು, ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

C ಜೀವಸತ್ವದ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ

ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮರಣದಂಡನೆ ಕೆಲಸ, ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ C ಜೀವಸತ್ವದ ಮಾನವ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲ. ಸರಾಸರಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಿ ಸೇವೆ ತಜ್ಞರು: ದಿನಕ್ಕೆ 500-1500 ಮಿಗ್ರಾಂ - ದೈನಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದರ ಮತ್ತು 60-100 ಮಿಗ್ರಾಂ - ಜೀವಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು.

C ಜೀವಸತ್ವದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಜ್ವರ, ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಾದ. C ಜೀವಸತ್ವದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಳೆಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು - ನಾರ್ಮ್ ವಯಸ್ಸು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. 60 ಮಿಗ್ರಾಂ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಮಗು ಅಗತ್ಯವನ್ನು 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ (70 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ (95 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ವೇಗವು.

ಶರೀರದಲ್ಲಿ C ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಅಂಕಿಅಂಶ ಇದು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು. C ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆ ಮಕ್ಕಳು 90% ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿರುವ (ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದರು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ರಾಮ್ಸ್). ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕೊರತೆ 60-70% ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಈಡುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಿಲುಮೆ ಅವಧಿ, ವಿಟಮಿನ್ C ಹೆಚ್ಚಳ ಕೊರತೆ. ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒಳತುಂಬುವ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಇರಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೀವಸತ್ವ, ಎರಡನೇ - ವಿಟಮಿನ್ ಕಳಪೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವರೆಗೆ ಕೊರತೆ ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆ, ಕೀಲುಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ನೋವು, ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ, ಕೂದಲು, ಆಲಸ್ಯ ನಷ್ಟ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಗಮ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ನಷ್ಟ, ಕಳಪೆ ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ: ಶರೀರದಲ್ಲಿ C ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಕಟವಾದರೂ.

ಆಹಾರ C ಜೀವಸತ್ವದ ವಿಷಯದ

ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ಫೀಡ್ ಮಾಡಬೇಕು. ದೈನಂದಿನ ಮಾನವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಅವರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದು? ಮೊದಲ, C ಜೀವಸತ್ವದ ಸಸ್ಯಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ), ಹಣ್ಣು (ಸಿಟ್ರಸ್, ಪ್ರಸಿಮೋನ್ಸ್, ಪೀಚ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್), ತರಕಾರಿಗಳು (ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಮೆಣಸುಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, "ಸಮವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ" ಆಲೂಗಡ್ಡೆ). ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರ, ಅಡ್ರೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಆಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆದ್ಯತೆ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರತಿ ದಿನ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಜೀವಸತ್ವದ ಹೆಚ್ಚು ನಾಶ ಕೊಡುಗೆ. ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಖ್ಯ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಗೆ ತಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ C ಜೀವಸತ್ವದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ತಯಾರಿ

C ಜೀವಸತ್ವವು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾತ್ರೆ "ವಿಟಮಿನ್ C", "Tsitravit", "Tselaskon", "ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ" ampoules ರಲ್ಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಫಲಕಗಳು "ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆಗಿದೆ. ತಯಾರಿ ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ಗೋಡೆಗಳ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ರಚನೆ ಬಲಪಡಿಸುವ, ಅಂತರ್ ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನ "ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ" - ಸ್ವತಃ ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆಗಿದೆ.

ಮೀನ್ಸ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಉಸಿರಾಟ, ಕಬ್ಬಿಣ ಚಯಾಪಚಯ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಟೈರೊಸೈನ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. "ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ಬಳಸಿ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಿರುವ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆಮ್ಲ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ C ವಿಷಯವನ್ನು 100% ಸನಿಹದಲ್ಲಿದೆ.

ಪುರಾವೆಯನ್ನು

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಶರೀರದಲ್ಲಿ C ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ಕೆಲವು ಮಾದಕ ನೇಮಿಸಬೇಕೆಂದು ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಕೇವಲ hypovitaminosis ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ) ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಲೋಡ್ ತೋರಿಸಲಾಗುವುದು , ಶಕ್ತಿಹೀನ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ (ಔಷಧ ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ವಿರುದ್ಧ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನೇಕ), ರೋಗದ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ನಂತರ, ಶೀತಗಳ, ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಲಪಡಿಸುವ. ಜನರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ, ಆದರೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಡ್ರಗ್ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅದನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಜೀವಸತ್ವ ಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ರೇಟಿಂಗ್, ನಿಂದನೆ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಕೇನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ ಎಚ್ಚರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕೆರಳುವ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಿದ. ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಹುಣ್ಣಾಗಿ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ hypergastric ಜಠರದುರಿತ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕೆರಳಿಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ರೋಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸುರಿಯಾ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ, ಮಧ್ಯಮ pollakiuria, nephrolithiasis ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು, ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ಚರ್ಮದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಲ್ಯೂಕೊಸೈಟೊಸಿಸ್, thrombocytosis, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಡಚಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಮಿತಿಮೀರಿದ

ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಿ ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಳ ಬೆಳೆಯುವುದು ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಕಾರಣ ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಆಸೆಯಿಂದ ರೋಗಿಯ ಇಲ್ಲ. ಆಗ ಅಪಾಯದ ಅರಿವಿಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಔಷಧ "ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ನೊಂದಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದ್ದಂತಹ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ.

ವಯಸ್ಕ ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ದರ 90 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು. ತಪ್ಪಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಿಚಯವಿರುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯ - ನಿರಂತರ ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ. ಮುಂದಿನ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕಿಡ್ನಿ ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ರಮೇಣ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ. C ಜೀವಸತ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಕೆಗೆ ಎದೆಯುರಿ, ಅಜೀರ್ಣ, ಆಯಾಸ ಭಾವನೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಎಂದು ಮಿತವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಮತ್ತು ಬೆಲೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಮಾತ್ರ, $ 100, ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭಗೊಂಡು. ಒಂದು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಭೇಟಿ ಸಲಹೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಗತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಶಿಫಾರಸು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.