ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಡಯೆಟರಿ ಪೈ

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು ಸೇಬು ಷಾರ್ಲೆಟ್, ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಪಾಕ ನೆನಪಿಡಿ.

ಐತಿಹಾಸಿಕ ಜನ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸೇಬು ಷಾರ್ಲೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗಿತ್ತು. ಆಧುನಿಕ ಪಾಕ ಆಯ್ಪಲ್ ಪೈ ಮೂಲದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಸಿಹಿ ಸಾಸ್ ವಿವಿಧ ಮೇಲೆ drizzled ವಾಯು ಸೇಬು ಪುಡಿಂಗ್ ಹೇಗಿತ್ತು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ, ಆಯ್ಪಲ್ ಪೈ ಹಣ್ಣು ಸಮೂಹ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬ್ರೆಡ್ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇನ್ನೂ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಬಿಸ್ಕಿಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಸೇಬು ಪೈ ಷಾರ್ಲೆಟ್ ಕರೆಸಲಾಯಿತು.

ಇಂದು ಷೆಫ್ಸ್ ಸೂತ್ರ ಸರಳೀಕೃತ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ, ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಇಂತಹ ಅಡಿಗೆ ತಡೆಯಿರಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತಾರಕ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಆಹಾರ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು ಅಡುಗೆ ಷಾರ್ಲೆಟ್, ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬದಲಿಗೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪೈ: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡಿಮೆ

ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಒಂದು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿದರೆ, 200 kcal ಹೊಂದಿದ್ದರೆ stogrammovy ಸಿಹಿ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಸುಲಭ. ಎಲ್ಲಾ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಇದು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ "ನೆಮ್ಮದಿಯ" ತ್ವರಿತ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ (ಸಕ್ಕರೆ, ಹಿಟ್ಟು) ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಇವೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹ ಮಧುಮೇಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೀಡಬಹುದು. ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪೈ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಕ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ

ಮುಂದಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮುಂತಾದ ಪದಾರ್ಥವಿರಬಹುದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು 5-7 ಕಾಯಿಗಳು ಒಂದು ಕೇಕ್, ಪೋಷಣೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಫಾರ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಬಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಲಿಖಿತ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಏರಿಕೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ, ನೀವು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಮರುಪಾವತಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎತ್ತರದಿಂದಾಗಿ ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಅನುವಾದ.

ಕೊಬ್ಬು ಬದಲಿಗೆ ಫಾಸ್ಟ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಇಲ್ಲದೆ ಪೈ - ಒಂದು ನಿಜವಾದ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಹಿಟ್ಟು ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಿನಿಸುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಅನುಭವ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಯಾವುದೇ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಆಪಲ್ ಪೈ ಅದರ ರುಚಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ನೀವು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ ಗೆ ಸಬ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್. ಸಹ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ರಷ್ಟನ್ನು. ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಹಾಕುವಂತೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಬದಲಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೊಸರು ಒಂದು ಸಿಹಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ರೂಪ ನಯಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾಗಿ ಪೌಡರ್ ಮೇಲ್ಮೈ ರವೆ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ. ಯಾರಾದರೂ ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಹ ಅನನುಭವಿ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಷಾರ್ಲೆಟ್ ತಿನ್ನುವೆ ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆ, ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಅತಿಥಿಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿಸುತ್ತವೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಜೊತೆಗೆ.

ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಹಚ್ಚ ಆಹಾರ ಬಿಸ್ಕೆಟ್

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕ ಗುಡ್ ಚಾರ್ಲೊಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಹಾಲಿನ ಇದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೆಲವು ಅನುಕ್ರಮ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ವಾಸ್ತವದ, ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮುಂದಿನ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಇದು ಬಿಳಿಯರಿಂದ ಲೋಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ಆತನು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ. ಇದು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ತೀಡಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ತಮ ಎಂದು, ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಅವರನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ "ಸಕ್ಕರೆ ಪೈ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಿಹಿ ಎಂದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಗ್ಗೂಡಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷ ಉನ್ನತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪೊರಕೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ನಾವು ಮಾತ್ರ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬದಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಮ್ಮ ಹಚ್ಚ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಅಗತ್ಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ದಪ್ಪ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಬ್ಯಾಟರ್ ನಂತಹ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ:

• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ - 5-6 ತುಣುಕುಗಳು;
• ತವುಡು ತೆಗೆಯದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು (ಓಟ್, ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ) - ಒಂದು ಗಾಜಿನ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕ - 1 ಕಪ್.

ಆಹಾರ ಹಣ್ಣು ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿವೆ. ಒಂದು ತುಂಬುವ ಸೇಬುಗಳು ಹುಳಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಬಳಸಿದಾಗ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪೈ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ. , Antonovka ಈ ರೀತಿಯ ಆದರ್ಶ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮುಗಿಸಿದರು ಕೇಕ್ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ದಟ್ಟವಾದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಲಾತ್ಮಕ ನೋಟ ಹೊಂದಿವೆ.

ಪಿಯರ್ಸ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸಿಹಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೊದಲ ನಂತರ ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಘನ ಹಸಿರು ವಿಧಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಒಂದು ಹೂರಣವಾಗಿ ಬಳಸಲು, ಅವರು ಪೂರ್ವ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಬಿಟ್ಟುಹೊರಡಲು ಸುರಿಯುವಾಗ. ನಂತರ ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣು ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೇವಾಂಶದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಈ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಕೇಕ್ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ತುಂಬಾ ವೆಟ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ propechotsya ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತುಂಬುವಿಕೆಯ ಹಣ್ಣು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಸೇಬುಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಸಿಪ್ಪೆ. ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣು ಕತ್ತಲು, ತುಂಬುವ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ಅವರು ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ಒಣ ಪೇರಿಸಿ ಮೊದಲು ಮುಳುಗಿಸಿರುವ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಬ್ಯಾಟರ್ ಸೇಬುಗಳು ಮೇಲೆ ಸುರಿದು ಒಣಗಿಸಿ ಒಂದು ಜೋಡಿಸಲಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷ 200 ಡಿಗ್ರಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪೈ

ಇದು ಜೇನು ದೇಹದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಇದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ, ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಪರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೇನಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗೆ. ನೀವು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಆಪಲ್ ಪೈ ಸಕ್ಕರೆ ಮೊಸರು ಇಲ್ಲದೆ

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಡೆದ ಕೆಫಿರ್ ಪೈ. ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ roughage ಕಚೇರಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣ ಕೈ ಮಾಡಬೇಕು. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೂಲಕ ಸಿಹಿ ಮೊಸರು 100 ಮಿಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಕೇಕ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ creaminess ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ತೈಲ ಕಾರ್ಯ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಆಹಾರ ಆಯ್ಪಲ್ ಪೈ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಭಾಗಶಃ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಇರಬೇಕು. ಈ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಹಿಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರೇಯಸಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದರ ರುಚಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆಯ್ಪಲ್ ಪೈ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು. ಈ ಸಿಹಿ ಪಾಕ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ.