ವೈಟ್ ಬೀನ್ಸ್ - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ಸಮಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೊಳಪಡಿಸುವುದು

ಬೀನ್ಸ್ - ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯ ಆಹಾರ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗಾಜಿನ ಬೀನ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನುಗಳ ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ, ಮಾನವ ಜೀವನದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಗಂಧಕ, ಸತು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಒದಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಹೊಸ್ಟೆಸ್, ತಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಗಳು ತಯಾರಿ, ಈ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್, ತಿನಿಸುಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಲಾಭದಾಯಕ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಗಳಿವೆ.

ಹೇಗೆ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ?

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಅಥವಾ ನೀರು ರಾತ್ರಿಯ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನೆನೆಸು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ವೈಟ್ ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಅದ್ದಿದ ಬಳಿಕ ಬೀನ್ಸ್ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಡ್ರೈ ಬೀನ್ಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಉಪ್ಪು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಸಾರುತ್ತದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಗಮನಿಸಿ.

ವೈಟ್ ಬೀನ್ಸ್ - ಸುಲಭ ಅಡುಗೆಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ - ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಒಂದಾಗಿದೆ ಖಚಿತ ಎಂದು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ನೆನಪಿಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಹಿತಿ, ಆದರೆ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಅನುಪಾತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗಮನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, "ಕಣ್ಣು" ಮಾಡಬಹುದು. ಈಗ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಗ್ಲಾಸ್ ಹುರುಳಿ ನೀರು (ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ) ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿ. ಈ ಸಹ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಮಡಕೆ ಬಿಟ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಿಸಿಮಾಡಲಾದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ (ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ) ರಂದು ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಶಾಖ ಮತ್ತು ಕಂದು ಈರುಳ್ಳಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ (ಹೋಳು ಉಂಗುರಗಳು, ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ, ಚೌಕವಾಗಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಿಲ್ಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ರಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆದರು ವೇಳೆ). ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ಬೃಹತ್ತಾದ) ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅವರು ದೊಡ್ಡ, ಅದು ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಿಹಿ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರಟ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮೂಲ, ಇದು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೆಣಸು sypte, ಆದರೆ ನೆನಪು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೇಹರಚನೆ: ಕರಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಸಿಹಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ. ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಅರಿಶಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಸಿವನ್ನು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಮೇರುಕೃತಿ ನಂತರ - ಕೇವಲ ರುಚಿ ಆದರೆ ಖಾದ್ಯ ರೀತಿಯ. ಕೇವಲ ಸುಗಂಧ ಹಾಗೆ - ಅವರು ತೈಲ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ ಸ್ಪೈಸಸ್, ಅದರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆದರೆ, ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೀಲ್. ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ಯಾನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆ - ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ತಿರುಗಿದ್ದಾರೆ ಬಯಸುವ ಗೆ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀನ್ಸ್. ನೀವು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಖಾದ್ಯ ಫೈಲ್ ನಂತರ, ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಸಹ ಎಲ್ಲರಿಗೂ, "ಸಂಯೋಜಕ" ನೀವು ಕೇಳಲು ಗಮನಿಸಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಘನಗಳು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. , ಪ್ಯಾನ್ ಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕಳುಹಿಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಚೂರುಗಳು ಸಮವಾಗಿ ಸುವರ್ಣ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಫ್ರೈ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಈ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

, ಇದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಬೀನ್ಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲೆಯ ಕಡಿಮೆ - ನಂತರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದು ಇರುತ್ತದೆ ಸಾಲ್ಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟು ಸ್ಟ್ಯೂ.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಮುಖ್ಯಸ್ಥ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ. ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕುದಿಯುವ ಭಕ್ಷ್ಯ ಲವಂಗ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಂತರ, ಬೆಂಕಿ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಖಾದ್ಯ ಪಿಂಚ್ ಪಕ್ಕಾ ಇದು ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಖಾದ್ಯ ಬಿಳಿ ಹುರುಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ದಪ್ಪ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ, ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಸೂಪ್ gravies, ಕ್ಯಾಸೆರೊಲ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು