ಯೋಗದ ವಿಧಗಳು: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ

ಯೋಗದ ವಿವಿಧ ವಿಶ್ವದ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಜ್ಞಾನದ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಜನರು,, ಮನೋಧರ್ಮ, ಮೈಕಟ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ವಿವಿಧ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಯೋಗದ ಹಲವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಯೋಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

ಹಠ ಯೋಗ. ಇದು ನರ ಒತ್ತಡ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಲಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಕಲಿಕೆ ಆರಂಭಿಕ ಗ್ರೇಟ್. ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಚಳುವಳಿ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಹೃದಯ ವೇಗದ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಯೋಗದ ಇತರೆ ವಿಧದ ಸುಲಭ. ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಈ ಜಾತಿಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ.

Anusara ಯೋಗ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆಧುನಿಕ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಇವೆ ಯೋಗ. Anusara ಯೋಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಜಾನ್ ಫ್ರೆಂಡ್ 1997 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಇದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಆಶಾದಾಯಕ ಈ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ.

ಆನಂದ ಯೋಗ. ಅವರು ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನ ತಯಾರು ಅವಕಾಶ ಹರಿಯುವ ದೇಹ ಚಲನೆಗಳು ಪರಿಣತಿ, ಯೋಗದ ಒಂದು "ಮೃದು" ರೂಪ. ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಎಂದು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ.

ಪವರ್ ಯೋಗ. ಇದು ಒ ಯೋಗದ ಆಧುನಿಕ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಪಾಠಗಳು ಮಹಾನ್ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಯಾರು ಸಂಪೂರ್ಣ. ಈ ವಿದ್ಯುತ್ ಯೋಗ, ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಬಿಕ್ರಮ್ ಯೋಗ. ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆಯ ಅತ್ಯಂತ "ಬಿಸಿ" ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ. ತರಗತಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗದ ಗತಿಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ, ಘಟಕವನ್ನು 37-42 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ "ಯೋಗ-ಸೌನಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ, ನರಗಳ ಮತ್ತು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ, ಹಾಗೂ ಸ್ನಾಯು-ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ.

ಭಕ್ತಿ ಯೋಗ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯೋಗ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆಯ ರೀತಿಯ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ. ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಗುರಿ ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆಯ ಈ ರೀತಿಯ ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮ ರಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ನಾಲ್ಕು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೃಪಾಲು ಯೋಗ. ಇದು ಒಂದು "ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ." ಆಗಿದೆ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಈ ಮೂರು ಶ್ರೇಣಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು.

ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಯೋಗ. ಈ ಜಾತಿಗಳು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಯೋಗ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಈಗಿನ ಹೆಸರು ಒಂದು ಭಾರತೀಯ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕನ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಶೈಲಿ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು (30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು) ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಬಹುಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೆರು ಮಾಡಬಹುದು.