ಯೆಕಟೇನ್ಬರ್ಗ್ ಉತ್ತಮ ಪೂಲ್: "Kalininets". ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು

ಈಜುಕೊಳಗಳು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಸಹ ಬೇಸಿಗೆ ಋತುವಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕೊಳದ ಹೋಗದೇ ವಾರದ ಕೆಲಸ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡಲು ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಒಂದು ಅವಕಾಶ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರು ಮುಖ್ಯ ನೀರು, ಶುದ್ಧತೆ ಆಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ "Kalininets" ಪೂಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ. ಪಟ್ಟಣವಾಸಿಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಾಯಿತು ದೊಡ್ಡ, ಅದರ ಅತಿಥಿಗಳು ರಾಶಿ.

ಕಥೆ

ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಈಜುವ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಇಷ್ಟ. ರಲ್ಲಿ ಯೆಕಟೇನ್ಬರ್ಗ್ "Kalininets" ಪೂಲ್ - ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನಾಗರಿಕರ ಪ್ರೀತಿ ಗೆಲ್ಲಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ, ಒಂದು ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಯಂತ್ರ ಕೃತಿಗಳು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 40 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ತೆರೆಯಲಾಯಿತು. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸೇವೆಗಳು ಆನಂದಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಯ ಬೃಹತ್ ಏಕೆಂದರೆ, ನಾಗರಿಕರ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಡ್ಡಿಕಟ್ಟಲು ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವುದೋ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

1994 ರಿಂದ, ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಈಜುಕೊಳ, "Kalininets" ನಗರದ ಮುನ್ಸಿಪಲ್ ಆಸ್ತಿಯಾಯಿತು. ಬಜೆಟ್ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಖಾಸಗಿ ಈಜು ಕೊಳಗಳು ಬಹುತೇಕ ಮೇಲೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅನುಕೂಲ ಹೊಂದಿದೆ. ನಗರದ ನಿರ್ವಹಣೆ, ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಧುನೀಕರಣಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಒಳಗಾಗದೇ, ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಲಾನಯನ ಬಗ್ಗೆ

ನೀವು ಈಜು ಹೋಗಿ ಅಲ್ಲಿ ನಗರದ ಯಾವುದೇ ನಿವಾಸ ಕೇಳಿ. ಸಂಭಾವ್ಯತೆ, ಉತ್ತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ - ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್ "Kalininets" ಒಂದು ಈಜುಕೊಳ. ಈ ನಗರದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣವಾಗಿದೆ ಒಂದು ರತ್ನ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅರಮನೆ ಆಸಕ್ತಿತೋರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಪೂಲ್ "Kalininets" (ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್) 1500 ರಿಂದ 2000 ಜನರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹೆಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟ - ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲಿನ ರೈಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಸ್ಕೀ ಕ್ರೀಡಾ. ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಇಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ - ಏಳು ಬಾರಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್, ಐದು ಬಾರಿ ವಿಶ್ವ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಈಜು ಚಾಂಪಿಯನ್ ಎ ಏಂಜೆಲಿಕಾ Timanina.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಗಳು

ನಾವು ಇಡೀ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕುರಿತು ಏನಾದರೂ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, "Kalininets" ಪೂಲ್ (ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್) ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅರಮನೆ ಇದೆ. ಈ, ಅದೂ, 50 ಮೀಟರ್ ಬೌಲ್, ಈಜು ಮತ್ತು ಆಕ್ವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು. 7:00 ರಿಂದ 23:00 ಗೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ರನ್ನಿಂಗ್. ಇಂತಹ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಭೇಟಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮೊದಲು ಬಂದು ಅಥವಾ ಕರೆ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ - ಇದು ಜೀವನ ', ಮತ್ತು ಅವರು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ವಾರದ ಕೆಲಸ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇಲ್ಲಿ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯ ಪೂಲ್ "Kalininets" (ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್) ಕಾಣಬಹುದು. ಯಾರೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಭಾವಿಸುವ ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆ. ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಸಹಜ ಭೇಟಿ ಏನೂ ಮಾಡುವ. ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿರ್ವಾಹಕರು ಕರೆ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಲಭ್ಯತೆ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಈಜುಕೊಳ

ಅನನ್ಯ ಬೌಲ್ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ತಾಪಮಾನ, ಶುದ್ಧತೆ, ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು: ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ ಪೂಲ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಆಧುನಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು 45 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಸಮನಾದ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಅವಧಿಗಳು ಮಾಡಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಲಾಕರ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು ಖಾಸಗಿ ಸೌನಾ, ಹೊಂದಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಈಜುಕೊಳ, ಎಂಟು ಪಥಗಳ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಶುಚಿತ್ವ - ಎಲ್ಲಾ ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳ ಪೂಲ್ ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳ ಈಜು ತರಬೇತುದಾರ - ಈ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಮನರಂಜನೆ ಹುಡುಕಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಏನು

ನೀವು ಮೊದಲ "Kalininets" ಪೂಲ್ (ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್) ಹೋದಾಗ ನಿರ್ವಾಹಕರು phoned. ದೂರವಾಣಿ ಕಂಪನಿಯ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ: 331-38-16. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೀವು ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ರಜೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಡ್ ಅಸ್ತಿತ್ವ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 18 ವರ್ಷದ ಒಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ enterobiosis ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಲಾಡಿಹುಳುಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೊಳಪಡಿಸಲು. ಇರಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ, ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯ ಸಂದರ್ಶಕರು ಪರೀಕ್ಷೆ ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತನ್ನ ಶೂಗಳ ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಚೀಲ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಈಜುಡುಗೆ, ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಸ್ಲೇಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್. ಟವಲ್, ಸೋಪು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಂಜ್ - ಇದು ನೀವು ಒಂದು ಶವರ್ ಹೊಂದಿತ್ತು ಮಾಡಿದ ಸಹ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಬಾಳಿಕೆ ಅವಧಿಯು - 1 ಗಂಟೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಅದೇ ರೀತಿ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾ ರಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಗೆ ಸಮಯ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೊಳದಲ್ಲಿ 45 ನಿಮಿಷ ಈಜಬಹುದು.

ಕಿಡ್ಸ್ Kalininets "ಪೂಲ್ (ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್)

ಬೇಗ ನೀವು ನೀರಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಮಕ್ಕಳು ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಈಜುವ ವೇಗವಾಗಿ ಅವರು ತಿಳಿಯಲು. ಮಕ್ಕಳ ಬದಲಾಗುವ ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೂಲ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಚಿಲುಮೆ ಬಾವಿ ಬಾವಿಯಿಂದ ತಿನ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉದ್ದ 10 ಮೀಟರ್ ಮತ್ತು 6 ವ್ಯಾಪಕ ಜೊತೆ, ಒಂದು ವಯಸ್ಕ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಆಳ 0.6 0.9 ಮೀಟರ್ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ಹಿತಕರವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು +32 ಡಿಗ್ರಿಗಳು. ಇಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ "Kalininets" (ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್) ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಬೋಧಕರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನೀರಿನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಪಾಠಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ. ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪುಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಅವಧಿಯು - 60 ನಿಮಿಷಗಳು. , ಜಿಮ್ ರಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು - - ಮೊದಲಿಗೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ನೀರಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು.

ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪುಗಳ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆ ಮಕ್ಕಳ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಕ್ಕಳ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ. ಗ್ರೂಪ್ "ತಾಯಿ + ಬೇಬಿ" 2 ರಿಂದ 4 ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಕೆಲಸ. ಕೆಳಕಂಡ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಈಜು ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಭೆಯ 4 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಒಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳ ತಂತ್ರ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತೇಲುತ್ತವೆ ಪ್ರಾರಿಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ, ತರಬೇತುದಾರರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೊಳ ಅವುಗಳನ್ನು ಭಾಷಾಂತರಿಸಿ.

ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್

ಇದು ಇಂದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇವೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಒದಗಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ, ಜನಪ್ರಿಯ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ "Kalininets" ಪೂಲ್ (ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್). ಜಾಬ್ಸ್ರಿಗೆ ಸೇವೆಗಳು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆರೆಯಿತು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಬಹಳ ಪಟ್ಟಣವಾಸಿಗಳು ಪ್ರೀತಿ ಇದೆ.

ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೌತಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಂದ (ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ, ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ತೂಕ) ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ ಇವೆ. ತಜ್ಞರು ಇಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮರಳಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಲಪಡಿಸಲು ನಮ್ಯತೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಸಹಾಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ - ಇದು ಗಾಯ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಆಕ್ವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ

ಇವೆಲ್ಲವೂ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೋಡ್ ಈ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ. ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಈಜುತ್ತವೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಜನರನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ಯಾರಾದರೂ ಇವೆ. ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಮಾರು 14 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸ normalizes. ನೀವು ಶಕ್ತಿ, ದಣಿವು ಮತ್ತು ನಿಶಕ್ತಿ ಒಂದು ಬರ್ಸ್ಟ್ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಭೇಟಿ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಮ್ಯತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಾಗಿ ಹೊಂದುವಿರಿ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಲ್ಲ ಈಜು ಮತ್ತು ಆಕ್ವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ತರಬೇತಿ ಹೋಗಿದ್ದರು ಎಂದಿಗೂ ಯಾರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ ನೀವು ಬೇಗನೆ ತಮ್ಮ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ, ಒಂದು ಜಲೀಯ ಸಾಧಾರಣ ವಾಸವಾಗಿರುವ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಗಳು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆರಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು, ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್ ಒಳಗೊಂಡ ಸರಳ ಚಲನೆಯ ಹೃದಯ: ಇದು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಶಿಫಾರಸು.

ಹೊಸ ಹೆಜ್ಜೆ - ಪವರ್. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್. ಇದು ಡಿಸ್ಕ್ ಮತ್ತು dumbbells, ವಿಶೇಷ ಬೂಟ್ ಇರಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ - ಶಕ್ತಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಮಸಲ್ಸ್ ಬಲವಾದ, ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಇಲ್ಲ.

ಆಕ್ವಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು - ವಿಭಿನ್ನ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸೇರಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಗಿದೆ. ಪೇಸ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸಿ ಗಾಯದ ನಂತರ ತ್ವರಿತ ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯಕ್ಕೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಚಳುವಳಿ ಇರುವವರು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಂದಾ

ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭೇಟಿಯ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಬರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ. 3600 ಫಾರ್ 2400 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು, 12 8 ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು 6000 20: ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಮೂರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಲೆಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆ ಮನರಂಜನೆ ಇಲ್ಲ - ನೀವು 720 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು, 1000 6, 2000 12 ಮತ್ತು 3600. ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ 20 4 ಭೇಟಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. 4 ಭೇಟಿಗಳ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ, ಅಂದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 1520 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು 8 ವೆಚ್ಚವಾಗಲಿದ್ದು - 2800. ಈ ಆರೋಗ್ಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಾಜ್ಯದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆ.

ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಭೇಟಿ

ಕ್ರೀಡಾ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಅವನ ಸಹಚರರು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ತಿಳಿಯಲು, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಹುಶಃ ಯಾರಾದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪೂಲ್ "Kalininets" ಯೆಕಟೇನ್ಬರ್ಗ್ ಏನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಣೆ ನಡೆಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದರಿಂದ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರಾಧಾನ್ಯ. ಈ ಲಾಕರ್ ಕೊಠಡಿಗಳು, ಮೊಗಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಡಳಿತ ಪೂಲ್ ಭೇಟಿ ಮೊದಲು ಒಂದು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ ಎಲ್ಲಾ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂಲ್ ಮಹಾನ್, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಶೆಡ್ಯೂಲ್ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಎಂದಿಗೂ. ನೀವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ. ಮಕ್ಕಳ ಬೋಧಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಈಜುವ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು. ನಾಗರಿಕರಿಗೆ, ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮನರಂಜನಾ ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು.

ಸೌಹಾರ್ದ ಆಡಳಿತ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕೊಠಡಿಗಳೂ - ಈ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಛಾಪು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಎಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್ "Kalininets" ಒಂದು ಈಜುಕೊಳ ಕಡೆ ಇದು ಕೇವಲ ಹೇಳಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಇದು ವಿಳಾಸ - ಬೀದಿ. ನಾವಿಕರು, 48, ಈ ಕೇವಲ ದೋಷವಾಗಿದೆ ಆಗಿದೆ. ನಗರ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ದೂರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವಾಹನ ಚಾಲಕರಿಗೆ ಅಲ್ಲಗಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.