ಪೂಲ್ ಆತ್ಮದ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್.

ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈಜುವ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು. ಎಲ್ಲಾ ಕೋರ್ಸ್ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಈ ಮಾನವ ದೇಹದ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷೇಮ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಫಿಗರ್ ರೂಪಿಸುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಮಾತ್ರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈಜುವ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೊಂದಿವೆ ಕ್ರೀಡೆಯ ಈ ರೀತಿಯ ಇಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪೂಲ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ನಗರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಜು ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪೂಲ್, ಆದರೆ ತನ್ನ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಘಟನೆಗಳು ಯಾರಾದರೂ ಏಕೆಂದರೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಜು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವ ನಿಲುವು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಹ ಅನುಭವಿ ಈಜುಗಾರರು, ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಬಹಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು. ಪೂಲ್ ಬಳಕೆ ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್, ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊತ್ತ ಜನರಿಗೆ ಈಜುಕೊಳ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ , ಶೀತಗಳ ಕಾರಣ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ವಿನಾಯಿತಿ, ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಜು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಸ್ನಾಯು ಮನುಷ್ಯ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈಜುಗಾರ ಹೊರಬರಲು ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ರತಿರೋಧ ಅವಿವಾಹಿತ ನೀರಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಈಜುಕೊಳ ಬಳಕೆ ತನ್ನ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಸಹ.

ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಪ್ರತಿದಿನವಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹತ್ತಿರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜಬಹುದು, ಶೀತ ಹವಾಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಇವೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈಜುಕೊಳ ಏಕೆಂದರೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಆನಂದ ತರಲು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಲಾಭ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲರೂ ಬಯಸುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ಈಜು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರುವ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂಲ್ ಬಳಕೆ

ಈಜುಕೊಳ ಕಾರಣ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ಯುವ ಕುಟುಂಬಗಳು ಸಹ ನವಜಾತ ಬೇಬಿ ಈಜುವ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಎಷ್ಟು ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಈಜುವ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಭಯ ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಇಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂಲ್ ಆವರ್ತಕ ಬಳಕೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಈಜುವ ವೇಳೆ, ನಂತರ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿ ಒಣ ಈಜು ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು, ತರಬೇತುದಾರರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಒದ್ದೆಯಾದ ತಲೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಅಪಾಯ ನೆಗಡಿಯು ಹೆಚ್ಚಳ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಎಂಬುದು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ಈಜು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನೀಡಲು ಹಾಗೂ ಕ್ರಮೇಣ ಮೈಕಟ್ಟು ರಚಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ - ಇದು ಬೇಬಿ ದೈಹಿಕ ದತ್ತಾಂಶದ ಕೇವಲ ಸುಧಾರಣೆ, ಆದರೆ ಆಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ನೀವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈಜುಕೊಳ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಪೂಲ್ ಗ್ರೇಟ್ ಲಾಭ ಐದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಬಾಲ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅನುಭವಿ ಕೋಚ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ವೇಳೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಈಜು ಇರಬಹುದು.

ಪೂಲ್ ಹಾನಿ

ಪ್ಲಸ್, ತುಂಬಾ ಈಜುಕೊಳದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಆನಂದ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳು ಇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಗಳು, ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಸೋಂಕು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಬ್ಲೀಚ್ ಬಳಸುವ. ಫಿಸಿಶಿಯನ್ಸ್, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಉಸಿರಿನಿಂದ ವೇಳೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನೀವು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮರೋಗಗಳ ವಿವಿಧ ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಲಹೆ ಭೇಟಿ ಮೊದಲು.

ಎಲ್ಲೆಡೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ರಲ್ಲಿ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.