ಕೋಸು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡುಬು

ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಹಾರ - ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಲಹರಿಯ ಗ್ಯಾರಂಟಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅಡುಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏನ್ಶಿಯಂಟ್ ಹೇಳಿದರು: - ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಇವೆ. ಮತ್ತು ಸರಿ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಉದ್ದ ಬಹುತೇಕ ರೋಗಗಳು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಅವರು ತಿಂದು ಏನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಏಕೆ ಎಂದು. ಅಂದರೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಾವು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ನಮ್ಮ ರೂಪಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅರ್ಥ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೋಸು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡುಬು ಏನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕ ಪ್ರೀತಿ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತುಂಡು ಮುಂದೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಕ್ಷಣದ ಭಾಸ್ಕರ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು ಸೋತರು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು - ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಡಯೆಟ್ ಕುಳಿತು ಯಾರು ಕೋಸು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡುಬು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಹಾನಿ ತರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಡೀ ಕೋಸು ಪೈ, ತಿನಿಸನ್ನು ಆ, ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್ ಹಾಗೆ. ಇದು ಹಾನಿಕರ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಅಂಕಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಹಿಟ್ಟಿನ ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ತುಂಬುವ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ - ಒಂದು, ಸಿದ್ಧ ಆದರೆ ಹಿಟ್ಟು ಕಡುಬು ಹೆಚ್ಚು ನೂರು - ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯ. ಅವರು ಹರ್ಟ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕೋಸು ಕಡುಬು ಇದು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಘಟಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಎಲೆಕೋಸು ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಊಟ, ಆದರೆ ಈಸ್ಟ್, razryhrytel ಇತ್ಯಾದಿ ಇದರ ರಚನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮುಂದಿನ ಸೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಎಲೆಕೋಸು ಮಾನವ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ 28 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು 47 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಎಗ್, 157 kcal ಹೊಂದಿದೆ ಹಿಟ್ಟು ಬಗ್ಗೆ 364 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು (ಹಿಟ್ಟು ಗ್ರೇಡ್ ಅವಲಂಬಿಸಿ) disintegrant ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ ಆಗಿದೆ 79 ಕ್ಯಾಲರಿ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟು ರಲ್ಲಿ 320 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೋಸು ಕೇಕ್, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇದು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು 342 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲೆಕೋಸು (ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ) ಜೊತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಪೈ ಈ ಖಾದ್ಯ ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬಾರದು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ "ನೀಡಲು". ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಲ್ಲ, ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀವೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನಾನು ಬಯಸುವ ಏನೋ ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಫಿಗರ್ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭಾವ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ, 1 ಪೈ ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಬಯಸಿದರೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಂದೇ.

ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಡುಗೆ ಇದು ಕೋಸು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೈ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು, ಹಲವಾರು ಇವೆ. ನೀವು ಕೈಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ಗಟ್ಟಿ ಕಾಳಿನ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ತೈಲ ಅಸಭ್ಯ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಿರುವ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ನೀವು, ಕೋಸು ಪೈ ತಿನ್ನಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರಾಣಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಜನರು ಅವರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು. ಮೂಲಕ, ಈ ಖಾದ್ಯ ಮಧುಮೇಹ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ಉತ್ಪನ್ನ ಉದಾಹರಣೆಗೆ A, ಬಿ, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಕೆ, ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಇತ್ಯಾದಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಲೈಸಿನ್: ಜೊತೆಗೆ, ಎಲೆಕೋಸು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ತುಂಬಿತ್ತು.

ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಮಾಡಬಾರದು - 300 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ತಮ್ಮ ಕೊಳಕು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಹಾಳು.