ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ ನಿಯಮಗಳು. ಸ್ವಯಂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು. ರಶಿಯನ್ ಒಕ್ಕೂಟ ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ

ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ ನಿಯಮಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಏನು? ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ - ಪ್ರಬಲ ರಚನೆಗಳು, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ನೌಕರರು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಹೋರಾಟದ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ರೂಪ, ನಿಜವಾದ ಯುದ್ಧ ಅಂದಾಜು.

ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕುಸ್ತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಕಲೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು asphyxiating ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷ ಘಟಕಗಳು (VDV), Gru ಮತ್ತು ಎಫ್ಎಸ್ಬಿ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಪಟುತ್ವದ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮೆರೈನ್ ಕಾರ್ಪ್ಸ್, ಸೈನಿಕರು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್

ಇಂದು, ಹಲವು ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಕ್ಲಬ್ ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಏನು? ಅವರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ ರಶಿಯಾ ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ ಗೆದ್ದುಕೊಂಡ. ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪದವೀಧರರು ವಿಶ್ವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.

ಇಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕ ಭಾಗಕ್ಕೆ ನವಶಿಷ್ಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತರಗತಿಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಯಾರು, ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಜರಾಗಲು ಬಯಸಿದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ. ಇದು ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಎರಡೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ನೋವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕಾದ? ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಇದೆ ಕ್ಲಬ್ನ ಅಲೈಯನ್ಸ್, ಗೆ, 6 ನೇ ಮಹಡಿ, ಬೀದಿ Novodmitrovskaya, ಮನೆ ಸಂಖ್ಯೆ 5A ಹೋಗಿ.

ಮೂಲ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು

ಏನು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ತಿಳಿಯಬೇಕು ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಇವೆ? ನಾವು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಧಾರಣ ಅರ್ಜಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಸೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಡಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ನೋವಿನ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು. ಜೊತೆಗೆ, ಚಾಪೆ ಮೇಲೆ ಎದುರಾಳಿಯ ಎಸೆಯಲು ನೀವು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸ್ಯಾಂಬೊ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಧಾರಣ ನೀಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಎದುರಾಳಿಯ ಆಫ್ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇತರ ಕಡೆಯಿಂದ, ಸಮತೋಲನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ ಇದು ಕರೆ ಸ್ವಾಗತ ಚೆಲ್ಲಿದೆ. sambist ಇದ್ದ ಎದುರಾಳಿಯ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿದರೆ ಮತ್ತು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇದು ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಎದುರಾಳಿಯ shvyrnot ವೇಳೆ ಹಲ್ಲುಗಾಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದು ಎಂಟು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಶತ್ರು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೋವಿನ ತಂತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಎ ಕುಸ್ತಿಪಟು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಲೆಕ್ಕ

ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ ನಿಯಮಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಕೋರಿಂಗ್ ಸಾರುತ್ತದೆ:

• ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಶೇಖರಣೆ ಜೊತೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಎದುರಾಳಿ ಎಸೆಯುವ - 4 ಅಂಕಗಳನ್ನು;
• ಮುಂದೆ ಬೀಳುವ ಇಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಎದುರಾಳಿಯ ಎಸೆಯುವ - 4;
• ಧಾರಣ dvadtsatisekundnoe - 4;
• ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಕುಸಿತದೊಂದಿಗೆ ಬದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ರೋಲ್ - 2;
• ಬೀಳುವ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ಇಲ್ಲದೆ ರೋಲ್ ಭುಜ, ಎದೆ, ಸೊಂಟವನ್ನು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ಫಾರ್ - 2;
• ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹೋಲ್ಡ್ - 2;
• 1 ಪಾಯಿಂಟ್ - ಅವನ ಭುಜದ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಎದುರಾಳಿಯ ಎಸೆಯುವ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಬೀಳಿಸಲು ಸೊಂಟವನ್ನು.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಏನು ನೋವಿನ ಹೊಂದಿದೆ? ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕುಶಲತೆಗಳನ್ನು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಶರಣಾಗಲು ಶತ್ರು ಬಂತು. ಸ್ಯಾಂಬೊ ಜೋಡಣೆಗಳು ಸನ್ನೆಕೋಲಿನ, ಅಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಎದುರಾಳಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಇದೆ. ರಿಯಲ್ 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎನ್ಜಿಒ "ಹಾನರ್"

ನೀವು ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ ಒಂದು ವಿಭಾಗವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ ನಟಿಸುವ ಎನ್ಜಿಒ "ಹಾನರ್". ಈ ಒಪ್ಪಂದವು ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ ಅಲ್ಪ ನಿಯಮಗಳು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ.

ಹೋರಾಟ ಕಾರ್ಪೆಟ್ - ಭೌತಿಕ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲಬ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈನಿಕರಿಗೆ ಫಾರ್ಮ್ ಕೆಳಗಿನ ಹೊರಟಿತು:

• ಸ್ಯಾಂಬೊ ಜಾಕೆಟ್ (ನೀಲಿ, ಕೆಂಪು);
• ಕ್ರೀಡಾ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ (ನೀಲಿ, ಕೆಂಪು);
• ಕುಸ್ತಿ;
• ನಾಯಿಮನೆ;
• ತೆರೆದ ದವಡೆಯ (ನೀಲಿ, ಕೆಂಪು) ಕುಸ್ತಿ ಯುದ್ಧ ಹೆಲ್ಮೆಟ್;
• ಮುಳುಗಲು (ಘನ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್);
• ಸ್ಯಾಂಬೊ, ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲ ಮುಂಭಾಗದ ಜರಿತಾರಿ ಹೆಣಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡ ಲೆಗ್ ಪ್ಯಾಡ್;
• ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು (ಪಿಕ್ ಆಘಾತ "shengarki") ಕೈಗವಸು.

ಸ್ಯಾಂಬೊ ನಿಯಮಗಳು (ವಿಭಾಗ 3) ಪ್ರಕಾರ, ಇಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರ ಸಮಿತಿಯಿಂದ ಆಗಿದೆ. ಅಂತಿಮ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮತ್ತು ಸಭೆಗಳು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು 5 ನಿಮಿಷ ಕಳೆದ ರಲ್ಲಿ.

ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ

ಹೇಗೆ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಮಗಳು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ? ಪಾಯಿಂಟುಗಳು ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಆರಂಭಿಕ ಗೆಲುವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು:

• ನಾಕ್ಔಟ್;
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಸ್ವಾಗತ;
• ಎರಡು ಸಂಭವವನ್ನು;
• ದೊಡ್ಡದು, ಕ್ಲೀನ್ ರೋಲ್;
• ನೋವಿನ ತಂತ್ರ;
• 12 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು;
• ಇದು ಹೋರಾಟ (ಗಾಯ ಇವರನ್ನು) ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ ವೇಳೆ;
• ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮುರಿದ ಅನರ್ಹತೆ.

ರಹಸ್ಯ

ಯಾತನಾಮಯ ಸತ್ಕಾರಕೂಟ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನ. ಒಂದು ನಾಕ್ಡೌನ್ ಏನು? ಈ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್ ನಿರ್ಣಯಕಾರರನ್ನು) ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅದೃಷ್ಟದ ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾದಾಳಿಯು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಒಳಗೆ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಕೋ ಜಗಳ ಏಕೆಂದರೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್ ನಿರ್ಣಯಕಾರರನ್ನು) ಆಫ್ ಹೋರಾಡಲು ಅವಕಾಶ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ನಂತರ, ಹೋರಾಟಗಾರ ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಅಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಜೊತೆ ನಾಕ್ಔಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಕ್ರೀಡಾಪಟು.

ಬಡಿತದಿಂದ

ಮಕ್ಕಳು ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ ಪೂಜಿಸು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಿಯಮಗಳು. ಯಾವ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ? ಫೈಟರ್ಸ್ ತಾಳವಾದ್ಯ ಕಲೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಬ್ಲೋ ತಲೆಯ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಬಾಗಿದ ಅಥವಾ ನೇರ ಸಾಲಿನ ಪಥವನ್ನು ಒಂದು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ನಿಯಮಗಳು ಕೆಲವು ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ.

ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೂಲಕ, ಎದುರಾಳಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅವರ ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ನಂತರ ವೇಳೆ ನಡುಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಎದುರಾಳಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೆಟ್ ಚಾಪೆ ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು rassmatrivetsya, ಈ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜು ಶಾಟ್ಗಳು, ಎಂದು.

ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ - ಈ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಏನು. ಈ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಗಳು ಎಸೆಯುವ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಗಳು (ಆರ್ಟಿಕಲ್ 21, ಪಂಕ್ತಿ. 2) ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಲ್ಲ, ಎಸೆಯುವಿಕೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಲಗಿದ ಯಾ ಒರಗಿಕೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿ

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ. ಫೈಟರ್ಸ್ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕಾನೂನುಗಳು ಸ್ಯಾಂಬೊದಿಂದ ಪಿಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ನೋವಿನ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಪೊಲೀಸ್ ಸೆಳವು (ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಕ ಜಾರಿಗೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ನೋವಿನ ತಂತ್ರ) ಸೇರಿದಂತೆ;
• ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಯುದ್ಧದ ಅಂಚು ಎದುರಾಳಿಯ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಬಿಟ್ಟಾಗ ಚರಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ;
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು - ಕುತ್ತಿಗೆ ವಿರೋಧಿಯ ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಮೇಲೆ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವ, (, ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಟ್ಟೆ ಸಹಜವಾಗಿ) ಅರಿವಿನ ನಷ್ಟವಾಗದಂತೆ;
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಮುಂಗೈ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ - ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಯಾವುದೇ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ, ಕೈಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ಮುಂದೆ ದಾಳಿ ಎದುರಾಳಿಯ ಕಾಲುಗಳು ತಡೆಯುವ ಒದಗಿಸಿದ;
• ಲಪೆಲ್ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವಕಾಶ ಉಡುಪು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಿ;
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಾನ್ಯತೆ ದಾಳಿ ತೋಳಿನ ಸೆರೆ ವೇಳೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಡಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ;
• ನಿರ್ಣಯ ಆಫ್ ಸ್ಯಾಂಬೊ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ.

ಇದು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ದಾಳಿ ಎದುರಾಳಿಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ತಾಂತ್ರಿಕ ನಡೆಸಿಕೊಟ್ಟರು ಎಂದು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಕುಶಲ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿಕೊಂಡು. ಯುವಕರು, ಅವರು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕುಶಲ ನಿಷೇಧ:

• ನಿಂತ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಉರುಳಿಬಿದ್ದ ಎದುರಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ತೂಕದ;
• ಕೈಕಾಲುಗಳು ಬೆರಳುಗಳು, ಹಸ್ತ ಮತ್ತು ಬೇಸ್ ತೆರೆದ ಕೈಗವಸು ಬಡಿದು;
• , ತಲೆ ಅಡಿ, ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ಚಿಮ್ಮುತ್ತದೆ ಬಲಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಇದ್ದರೆ;
• ಅಡಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಕೀಲುಗಳು (ಮೊಣಕಾಲು, ಮೊಣಕೈ, ಕಾಲು ಕಮಾನು) ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಜೊತೆಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ, ತಲೆ, ಕಣ್ಣು, ಸೊಂಟ, ಬೆನ್ನು, coccyx,, ತೊಡೆಸಂದು, ಗುದದ ವಿರುದ್ಧ ಪಟ್ಟು ಜೊತೆಗೆ ಮುಷ್ಕರಗಳು;
• ಎಸೆಯುವುದು, ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ನಿಯಮಗಳು ಸ್ಯಾಂಬೊ;
• ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾನೂನುಗಳ ನೋವು ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಂಬೊ ನಿಷೇಧಿಸಿದ (ಕಲೆ 34.) "ತನ್ನ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಬೆಂಡ್ ಕೈಗಳನ್ನು" ಹೊರತುಪಡಿಸಿ;
• ಅಡಿ, ಕೈಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ನೋವಿನ ಸತ್ಕಾರಕೂಟ ನಡೆಸುವ;
• ಅನುಚಿತ ವರ್ತನೆ, ತನ್ನ ಎದುರಾಳಿಯ, ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು, ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು, ವೀಕ್ಷಕರು, ಹೀಗೆ ರಂದು ಅನೈತಿಕ, ಅಸಭ್ಯ ವರ್ತನೆ.

ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ

ಪುಸ್ತಕದ Velmyakina VN "ವಿಶೇಷ ಪಡೆಗಳು ವ್ರೆಸ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ." ಓದಿ ಇದು ಸ್ವ-ರಕ್ಷಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ವಿವರ. ಬೆದರಿಸುತ್ತಾಳೆ ತಿಳಿಯಿರಿ ಕಾದಾಡಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಾಗರಿಕನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಈಗ ನಾವು ಯಾವುವು ಎಂದು ಸ್ವಯಂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು. ಎಲ್ಲಿ ಮಾನವರು ದುರ್ಬಲ ಬಿಂದುಗಳು? ಅವರು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಸತಿ, ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್, ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು, ಮೂಲಾಧಾರದಲ್ಲಿ, ಲಿವರ್, ಹೃದಯ, underarms, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, coccyx,, ಗುಲ್ಮ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಮೆಲೇ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಬಾಕಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು, ದಾಳಿ ರಕ್ಷಣಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸರಿಯಾದ ನಿಲುವು ಬಳಕೆ ಎದುರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ರಸ್ತೆ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ ಪ್ರತಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ reflexively, ಹೀಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ನಟನೆಯನ್ನು, ದಾಳಿ. ಅವರು ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಒದೆಯುವ;
• ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು;
• ಟ್ಯಾಕಲ್ಸ್;
• ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ;
• ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ;
• ದಾಳಿ ತಡೆಯುವ;
• ನೋವು ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು;
• ದಾಳಿ ಲೈನ್ ಹಿಂದೆಗೆತ;
• ಬಾಟಲ್ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ವಿಧಾನಗಳು;
• ಎರಡು ಬೆದರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಜಗಳ;
• ಮೂರು ಸಂಪು ಹೂಡಿರುವವರ ಜೊತೆ ಸಮರ;
• ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹೋರಾಟ (ನೀವು ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವೇಳೆ);
• ಒಂದು ಚಾಕುವಿನ ಬೆದರಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ;
• ಕಬ್ಬು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟ್ನ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ವಿರುದ್ಧ ತಂತ್ರಗಳು.

ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ರಷ್ಯಾದ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರಷ್ಯನ್ನರು ಕರಡಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ವಿದೇಶಿಯರು ಟೈಗಾ ಆಡಳಿತಗಾರ ಚಿತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸ್ಲಾವ್ಸ್ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಎರಡೂ ಗುಣಮಟ್ಟ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಕಲೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಬೊ

ನೀವು 2008 ರಲ್ಲಿ ರಷ್ಯನ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ಯುದ್ಧ ಸ್ಯಾಂಬೊ ಅದರ ಎಪ್ಪತ್ತನೆಯ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನವೆಂಬರ್ 16 ರಂದು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ರೆಡ್ ಸ್ಕ್ವೇರ್ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಹಬ್ಬವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು ದಿನದ. ಈ ಆಚರಣೆ ಇಂದು ರಷ್ಯಾ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾರಿ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯುವ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಇದು 2009 ರಲ್ಲಿ ಆಲ್ ರಷ್ಯನ್ ಸ್ಯಾಂಬೊ ಫೆಡರೇಶನ್ ಸಚಿವಾಲಯದ ರಷ್ಯನ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಏಕಸಾಲಿನಲ್ಲಿ 50 ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಘಟನೆ, 2009 ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ರಾಜ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಲಿತ ಮತ್ತು ಆಲ್-ರಷ್ಯಾದ ಸ್ಯಾಂಬೊ ದಿನ ತಕ್ಷಣವೇ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು.

2015 ರಲ್ಲಿ ಆರ್ಟ್ಸ್ 77 ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದ ಮೀಸಲಾದ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳು ರಷ್ಯಾ 120 ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಂಡರು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು 15 000 ಯುವ ಹೋರಾಟಗಾರರು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಮತ್ತು 2016 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಂಘಟಕರು ವಿಶೇಷ ನೀಡುವುದಕ್ಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರಕ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿರುವಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಸೈಟ್ ನಲ್ಲಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಶುಭಾಶಯ ಸ್ಯಾಂಬೊ ಎಸ್ ವಿ Eliseeva ಆಫ್ ರಷ್ಯನ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಆರ್ಎಫ್ ಪಿಎ Kolobkova "ಸಂಘಟಕರು, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನ ಸ್ಯಾಂಬೊ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ" ಮತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಯ ಕ್ರೀಡೆ ಸಚಿವ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೀಸ್ಟ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು: ರಷ್ಯಾದ ತಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ "ನೀವು TRP ರವಾನಿಸಲು ತಯಾರಿದ್ದೀರಾ" ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಸಾದ. ಬ್ರೈಟ್ ಗ್ರಾಂಡ್ ಆರಂಭಿಕ ಅದ್ಭುತ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡಿತ್ತು. ಕೆಲವು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ವಿಶೇಷ ಪಡೆಗಳ ಸಮರ ಸ್ಯಾಂಬೊ ಮಾಸ್ಟರ್ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾಸ್ಕೋ ಪ್ರಾಂತ್ಯ, ಮೂರನೇ - - ಸಮಾರಾ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರದೇಶದ ತಂಡದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಮಾಸ್ಕೋ, ಎರಡನೇ ತಂಡ ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಈ ದಿನ ಯುವಕರು ಹಲವರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪದಕ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಭಾವನೆ ಪ್ರಸನ್ನತೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹುರುಪು ಆರೋಪ ಹೊರಿಸಲಾಯಿತು.