ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್
ಹೇಗೆ ತನ್ನ ಕೈಯಿಂದ ಒಂದು ಹೊಡೆತವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು: ಲೀಡ್ ತಂತ್ರ
ಕೆಲವು ಅಪರಿಚಿತ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಹೋರಾಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಅನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ ತನ್ನ ಕೈ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ದಮನಮಾಡುವಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೊತೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ travmoopasen ಇಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ತನ್ನ ಕೈಯಿಂದ ಬ್ಲೋ ಗೆಣ್ಣುಗಳು ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನೂ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮುರಿತಗಳು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದ. , ಯುದ್ಧ ಪದ್ದತಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ದಾಳಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಂಪು ಹೆರಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ.
ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬ್ಲೋ ಮುಕ್ತ ಕೈ?
ಇಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಶಕ್ತಿ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಲ್ಲ ಅಡ್ಡ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು.
ಹೇಗೆ ಮುಂದೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೈ ಸೋಲಿಸಲು?
ಬಡಿಯುವ ಮೊಣಕೈ ಪ್ರಯಾಣದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನಂತರ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಬಿಟ್ಟು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯ ಮಾಡಿದಾಗ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು "ಹಿಮ್ಮಡಿ" ಪಾಮ್ ಅದೇ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಪ್ಪಳಿಸಿತು. ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲನೆಯನ್ನು ತಿರುವು ಪೂರಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಲದ ಲಗತ್ತಿಸಲು.
ಹೊಡೆತ ಹಸ್ತ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹೊರ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ
ಕತ್ತು ತನ್ನ ಕೈ ಪರಸ್ಪರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಂಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ತೋಳಿನ ಮುಂಡ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮೇಲೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಡೆದ ನಂತರ ಔಟ್ ಮಾಡಿ accentuated. ಗಾಯದ ಲಿಂಬ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ಟಕ್ ಬೆರಳುಗಳ ಪೂರ್ವ. ಕುತ್ತಿಗೆ ತನ್ನ ಕೈ ಮತ್ತು ದಾಳಿ ಇಂತಹ ಬ್ಲೋ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪಾಮ್ ದಾಳಿ
ಹಸ್ತದ ಇಂತಹ ದಾಳಿ ಬೇಸ್, ಕಣ್ಣಿನ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಮಾಡಬೇಕು ಇದು ನಡೆಸಿದ. ಆ, ಜಜ್ಜುವಿಕೆ ಅದನ್ನು ಅಪ್ಪಳಿಸಿತು ತಳದಿಂದ ಮೇಲಿನವರೆಗೂ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ದಾಳಿ ಕಾರಣ ಅಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ವಿರೋಧಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುರುಪಿನಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದರು ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೇವಲ ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯಿಸಿದರು ಏಕೆ ಆಗಿದೆ.
ಲಿಪ್ ಮುಷ್ಕರ
Nasolabial ಪಟ್ಟು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಹುಳುಕು ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಲೆಬುರುಡೆ ಮೂಳೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದು ಹಸ್ತದ ಅದೇ ಬೇಸ್ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿವೆ. Desirably ಚಾಚಿದ ಕೈ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಒತ್ತು ತುಟಿಯನ್ನು ಗುದ್ದುವ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಹಾನಿಯ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಹಲ್ಲು ದಾಳಿ ಇವೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ತನ್ನ ಕೈಯಿಂದ ತನ್ನ ಕಿವಿ ಬ್ಲೋ
ಪಾಮ್ ಅಂಚಿನ ಕಿವಿಯ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಸೊಂಟವನ್ನು, ಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನೆ, ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬೆಲ್ಟ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಟ್ಯಾಕ್ ಇಂತಹ ನಿಲುವು, ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಗ ಇದು ಪರ್ಯಾಯ ಮುಂದೆ ಮುಂಚಾಚಿದಾಗ ಒಂದು ಸಂಜ್ಞೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಹಂತದ ನಂತರ ಎರಡನೇ ನಾಡಿ, ಗೊಂಚಲು ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಗುದ್ದುವ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆಯ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಏನು ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಇಂತಹ ಬ್ಲೋ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಇಂತಿವೆ:
- ನಿರೋಧಕ ಶಬ್ದ ಹುಟ್ಟು, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ ರಿಂಗಿಂಗ್;
- ಜಾಗದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ;
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
- ಛಿದ್ರ eardrums, ವಿಚಾರಣೆಯ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ (ಬಲವಾದ, ದಹನದ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ).
ಮೂಗನ್ನು
ತಳದಿಂದ ಮೇಲಿನವರೆಗೂ ಅಳತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿತು. ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಹಸ್ತದ ಬೇಸ್ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.
ಮೂಗಿನ ಕೊಂಚ ಪುಶ್ ಒಂದು ನೋವಿನ ಆಘಾತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ವಿರೋಧಿಯ ಯುದ್ಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾಪತ್ತೆ ಮೂಗು ಭಾರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಂಭವ ತುಂಬಿದ್ದು. ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೈಯಿಂದ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್, ಶಬ್ದೋಚ್ಛಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿ ನೀವು ಮೂಗಿನ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ ಮೂಳೆ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಂದು ನುಗ್ಗುವ ಆಳ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ತೋರದೇ ಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ದವಡೆ ಅಟ್ಯಾಕ್
ಅಂತಹ ದಾಳಿ ಪರಿಣಾಮ ಊರ್ಧ್ವ ಪ್ರಹಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಸರದಿ ದೇಹದ ವಸತಿ ನಾಕ್ಔಟ್ ಎದುರಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾದ ಒತ್ತು ಮತ್ತು ವರ್ಗಾವಣೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಕ್ಕಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಶ್ವಾಸನೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯು ತನ್ನ ನಾಲಿಗೆ ಕಚ್ಚಿ ಒಂದು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
"ಸತ್ತ ಕೈ"
ಚಲನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾಮ್ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಬ್ಲೋ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಂಚ ಸಡಿಲಿಸಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಕ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಕ ವಿರಾಮ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಪರ್ಶಕ ಅನುಪಾತದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಸತಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಬಾಗುವುದು ಚಳುವಳಿ ಜೊತೆಗೂಡಿ.
ನೀಡಿದವರು ದಾಳಿ ಮುಂದೆ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶನ, ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿ. ಇದರ ಅನುಷ್ಠಾನ ಆ ಪ್ರತಿತಂತ್ರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶತ್ರು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕೊಂಚಮಟ್ಟಿಗಿನ ಸ್ವಿಂಗ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಯುದ್ಧ ಮಾಡುವ ಅನುಕೂಲಗಳು
- ಕೈ ಸಾಂದ್ರತೆಯು - ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಉಪಯೋಗವೆಂದರೆ. ಸರಿಯಾದ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಪಾಮ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳು ಬಳಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬಲವಾದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬೆರಳನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೈಗವಸುಗಳು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹ ಅನುಭವಿ ಕಾದಾಳಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀವ್ರತೆರನಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇರ್ ಮುಷ್ಟಿಗಳು ಮುರಿಯಲು. ಆದರೆ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಅಂಗೈ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
- ಹಿಡಿಯಲು ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಮುನ್ನಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ - ಮುಕ್ತ ಹಸ್ತದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಬೌಲ್, ಎದುರಾಳಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ನೀವು ನಾಟ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ. ದೇಹದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಯುದ್ಧ ಗುದ್ದುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೈಗವಸುಗಳು ಬಳಸುವಾಗ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಫಾರ್ಮ್ - ದಾಳಿ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಆಘಾತ ತರಂಗ ಗೋಲ ಹಾಗೆ ಬೇರೆಯಾದಾಗ. ಪಾಮ್ ನಿಮ್ನ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲ್ಮೈ ಅದರ ಸಂಪರ್ಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಂದು ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಲೆಯು ಮುಷ್ಠಿಯಿಂದ ಕೂದಲು ಲೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಹೋಗಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾಳಿ ಅದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಮ್ ಒಂದು ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಅಪ್ ಗಂಭೀರ ಗಾಯಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು
ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಹೋರಾಟ ನಿರ್ಧಾರ ತನ್ನ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಕ್ಷಣ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಒಂದು ಹಿಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೇ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ - ಇಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವ ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ ಕಾಲುಗಳು ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸರಿತೂಗಿಹೋಯಿತು ಮಾಡಬೇಕು ಮಾಡುವುದು.
ಕೆಳಗಿನ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಹಸ್ತದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಎದುರಾಳಿಯ ರಕ್ಷಣಾ ಮೂಲಕ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಅಂಗೀಕಾರದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಶತ್ರು ಅಂಗಗಳು proshyut ಎಲ್ಲಿ, ಅಂಗೈ "ಮಧ್ಯ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ" ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, sandwiched ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಬೆರಳಿನ ಗೆಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳ ಹಾನಿ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ರಚನೆಯಾದ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾದ ಕೈ. ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಹೆಮಾಟೋಮ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಆಗಲು ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚರ್ಮ ಒಂದು ಕೆಂಪು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ದೇಹದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತೆಗಳು ದಾಳಿ ಏಕೆ ಎಂದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂಗೈ ಯುದ್ಧಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಪಿಂಗ್ ತ್ಯಾಜ್ಯನೀರಿನ ತಂತ್ರ, ಹಾಗೂ ಉಚ್ಚರಿಸುವ ನಾಡಿ ಕಿಕ್ ಎಂಬೆಡಿಂಗ್ ಆಧಾರಿಸಿರಬೇಕು.
ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ
Similar articles
Trending Now