ಹೇಗೆ ಒಂದು ಜೊತೆಗಾರ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಮೂಲಕ ಜೋಡಿ ಹೊಡೆತ ಹಾಕಲು

ಹೇಗೆ, ಒಂದು ಹೊರಹಾಕುವ ಬಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಬಹಳ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ - ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಬೇಕೆಂಬ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಜನರಿರುತ್ತಾರೆ ಉತ್ತಮ ಕಾದಾಳಿಗಳು. ಇಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಬಯಸಿದೆ ಮತ್ತು ಉಂಗುರ, ಚಾಪೆ, ಅಥವಾ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಲುವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಿಕ್ ಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತಿನ್ನುವೆ.

ಹೇಗೆ ತಮ್ಮ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಿಟ್ ಹಾಕಲು? ಓದುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮುಗಿದ ಮುಂದುವರಿಸಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಖಾತ್ರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಊದಿದ accentuated ಮಾಡಲಾಯಿತು ಯೋಧನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮುಷ್ಕರ ಎರಡು ಬಿಂದುಗಳನ್ನು. ಮೊದಲ ಪ್ರಾರಂಭ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಒಬ್ಬ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೋರಾಟಗಾರ ಒಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡಿದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ನಾಕ್ಔಟ್ ಯಾವುದೇ ನಿಲುವಿನಿಂದ ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ಹೊಂದಿರುವ Zab Dzhuda, ಆಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬ್ಲೋ, ಆದರೆ ಪ್ರಬಲ ಹಾಕಲು? ಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಡಿಲಿಕೆ ವರ್ತಿಸುವುದು ತಿಳಿಯಲು ಆರಂಭಿಸಲು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಹೋರಾಟಗಾರ ದಣಿದ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ರಾಜ್ಯ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ದಾಳಿಗಳ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ, ಬಹುತೇಕ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಇವೆ. ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ ಬಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರು, ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೇಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಿಟ್ ಹಾಕಲು, ನಾವು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಟೈಮರ್ ರೀತಿಯ ಸಾಧನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಶ್ರವಣ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಲೈವ್ ಸಂಗಾತಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗ್ನಲ್, ನೀವು ಗಾಳಿ ಅಥವಾ makevare ಸ್ಫೋಟಕ, ಆದರೆ ವಿಫಲ ಪುಟ್ ಒಂದು ಪಿಯರ್, ಒಂದು ಚೀಲ ಮರಳಿನ. ಇದು ಸಿಗ್ನಲ್ ಮತ್ತು ಕಿಕ್ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕೋರುವುದು ಅಗತ್ಯ.
2. ಸುಮಾರು ಅದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆದರೆ ಶ್ರಾವ್ಯ ಸಿಗ್ನಲ್ ಈಗ ತಿನ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಾಲುದಾರ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ವಯಂ ಸ್ಪೂರ್ತಿಯಿಂದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ಬೇರೆ ಸಮಯ ಅಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಗ್ನಲ್ ರೀತಿ ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಶೌಟ್, ಚಪ್ಪಾಳೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಂತಹುದೇ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೆಟ್ ಹೋಲುತ್ತದೆ.
3. ಕಾಲಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ, ಇದು ಸಂಗಾತಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಪತ್ರಿಕೆಗಳು ನೀಡುವ ಮುಷ್ಕರ. ಸಂಗಾತಿ ಕಾಗದದ ಮೇಲಿನ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ (ಒಂದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ) ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಕಾಗದದ ಮೂಲಕ, ಚೂಪಾದ ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹೊಡೆತವಾಗಿದೆ. ತರುವಾಯ, ವಿಷಯದ ಸಂಗಾತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಬಿಡುಗಡೆ ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ - ಫ್ಲೈ ಉದ್ದೇಶ ಸೋಲಿಸಲು.

ಇದು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮಾಸ್ಟರ್ ಗಳು. ಕಾಗದದ ಸುಭದ್ರತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ದಾರದ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳ ಜೋಡಿಸಿದ ಜೊತೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕಲಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ಪಂಚ್ ಪಾಸ್ ಹಾಕಲು ಓದುಗರು ಹೇಳುವ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಾಳವಾದ್ಯ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಪದದ ಅರ್ಥ ಆರ್ "ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ." ಜೊತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ರೂಪಾಂತರಗಳು ನಲ್ಲಿ ಗಿಡಿತ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ನೆಲದಿಂದ ಹಿಂಡು ಮಾಡಬೇಕು ಬಳಸಲು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ಅವರ ಕೈಗೆ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಒತ್ತಿಹಿಡಿದಿರುತ್ತವೆ ಜೊತೆ ಒತ್ತಿ. ನಂತರ, ಬದಲಿಗೆ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು phalanges ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನ ಬಳಸುವ.

ಗೆಟ್ಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಡ್ರಮ್ ತೋಳುಗಳ ಭಾಗಗಳು ವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೈಗವಸುಗಳು ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಸೂಕ್ತವೆನಿಸಿದೆ. ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬಾಳಿಕೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಹೋಲುವ ವಿಶೇಷ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಒಂದು ಸಾಧನ (ಚೀಲ) ಮರಳು, ಧಾನ್ಯ ತುಂಬಿದ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಅವಶೇಷಗಳಡಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹತ್ತಿರ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಒದಗಿಸುವ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು ಎಂದು. , ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಡು ಭೌತಿಕ ರೂಪ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ.