ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಲೈಟ್ ಸಲಾಡ್: ಹಂತದ ಬೇಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಜ್ಜೆ

ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಯಾವ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಇಲ್ಲ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು. ನಾವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್: ತಯಾರಿಕೆಯ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

ಸಣ್ಣ ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನವಿರಾದ ಇದು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ವಿವಿಧ ಒಂದೇ ಸಾರಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಜೊತೆಗೆ ಇಡೀ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಇದು. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ತಯಾರಿಕೆಗೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಳಸಲು ನೀಡಲು ಏಕೆ ಎಂಬುದು. ಅವರಿಗೆ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹಾರ್ಡ್ ರಷ್ಯಾದ ಚೀಸ್ - ಸುಮಾರು 110 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಳಿ-ಸಿಹಿ - 2 ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣಿನ;
• ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು - ಬ್ಯಾಂಕ್;
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೇಯನೇಸ್ - 120

ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ

ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್, ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಬೇಗನೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ರಚಿಸಲು ಮೊದಲು ಆದರೆ, ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಫಾರ್ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಸುಲಿದ, ನಂತರ ಬೀಜ ಬಾಕ್ಸ್ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಹಾರ್ಡ್ ರಷ್ಯಾದ ಚೀಸ್ ದಂಡ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಇದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ಫಾರ್ ಎಂದು, ನಂತರ ಇದು ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ದೊಡ್ಡ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ಕಲಬೆರಕೆ ಹರಡಿತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೀನು ಭಾರವನ್ನು.

ಪಫ್ ಲೆಟಿಸ್ ರಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ

ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಿತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ರುಚಿಯಾದ ಸಲಾಡ್. ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ಹಿಸುಕಿದ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಹಂಚುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ತೂಕದ ಮೇಯನೇಸ್ ಕವರ್ ಜಾಲರಿ. ನಂತರ, ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು ಹರಡುವಿಕೆ ತುರಿದ ಸೇಬು ಮೇಲೆ. ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಅವರು ಉಟ್ಟ. ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಇಡೀ ರಷ್ಯಾದ ಸಲಾಡ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಜಿನ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಈಗ ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಪಾಕ ಸಲಾಡ್ ಗೊತ್ತು. ಲಘು ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣ ಟೇಬಲ್ ಒದಗಿಸಿದ. ಫ್ಲಾಕಿ ಖಾದ್ಯ ತನ್ನಪಾಡಿಗೆ ವೇಳೆ, ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸೇಬುಗಳು ಕಪ್ಪು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹಾಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮ ರಸ ನಿಯೋಜಿಸಿ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ. ನೀವು ಒಂದೇ ಸಾರಿಗೆ ಅತ್ಯಧಿಕ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಂದು ಲಘು ತಯಾರು ಏಕೆ ಎಂಬುದು.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಲಾಡ್ ಹಂತವಾಗಿ

ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಲಘು ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಾಡ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬೀಟ್ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ - 2 tuber ಆಗಿದೆ;
• ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 2 ದೊಡ್ಡ ತುಣುಕುಗಳು;
• ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಲೆ;
• ಕ್ರೌಟ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ - 50 ಮಿಲಿ;
• ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಂಸ್ಕರಣ ಘಟಕಗಳನ್ನು

ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ? ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ - ಈ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು. ನೀವು ಲಘು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಚಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದೆಂದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ಉಪ್ಪು ಮೃದುತ್ವದ ವರೆಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಆ ನಂತರ, ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು. ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸಹ ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ತರಕಾರಿ ಲಘು ಫಾರ್ಮ್

ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪಚ್ಚಡಿಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಇವೆ. ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ, ದುಬಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮನೆ ಸಲಾಡ್ ರಚನೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಹರಡುವಿಕೆ ಕಂಟೈನರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹುಳಿ ಕ್ರೌಟ್ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಪ್ಪು. ಮಸಾಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.

ಭೋಜನ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಫಾರ್ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಅಡುಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳು ಪಾವತಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಬಳಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಮ್ಮೆ ಖಾದ್ಯ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತಕ್ಷಣ ಮೇಜಿನ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು) ಸಲಾಡ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ನೆನೆಸಿದ.

ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಲಘು

ಎಲೆಕೋಸು ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಇಂತಹ ಎಂದುಕೊಂಡರು, ಕೆಲವು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಿಶ್ರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ, ಒಂದು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಕವಾಗಿ ಸರಿಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಎಂದು. ಅದರ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿನ ಬೇಕಿರುವುದು:

• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಭರಿತವಾದ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ - 1 ತುಂಡು;
• ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಕೋಸು - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಹುಳಿ ಹಸಿರು ಸೇಬು - 2 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಹಣ್ಣು;
• ಉಪ್ಪು - ಜೋಡಿ pinches (ರುಚಿ);
• ; Pinches (ರುಚಿ) ಒಂದೆರಡು - ಸಕ್ಕರೆ ದೊಡ್ಡ ಅಲ್ಲ
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ - ಸುಮಾರು 45 ಮಿಲಿ.

ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ

ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸಲಾಡ್ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು. ಆ ಎಲೆಕೋಸು ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಂತರ. ನಂತರ ಸಣ್ಣ ತುರಿಯುವ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೇಲೆ ರಬ್. ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು ಹಾಗೆ, ಅವರು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬದಲಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಆಳವಿಲ್ಲದ ತುರಿಯುವ ಬಳಸುವ.

ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಲಾಡ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತೇವೆ ಹೊಂದಿವೆ ನಂತರ, ವಿಟಮಿನ್ ತಿಂಡಿ ತಕ್ಷಣದ ರಚನೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಈ ಹುಲ್ಲು ಎಲೆಕೋಸು, ಒಂದು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿನ ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ರಸವತ್ತಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆಗೆ ನಂತರ. ಮಹಾನ್ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು. ಔಟ್ಪುಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದು ತರಕಾರಿಗಳು ಆಗಿದೆ. ಅವರು ತುರಿದ ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಡಿತು. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಮ್ಮ ಸವಿಯ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣ.

ಟೇಬಲ್ ಸರ್ವ್ ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ

ಅಡುಗೆ ನಂತರ ಎಲೆಕೋಸು, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಗಾಜಿನ kremanochku ಪಸರಿಸುತ್ತವೆ ತಕ್ಷಣ ಊಟಕ್ಕೆ ಮಂಡಿಸಿದರು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಆರಂಭಿಕ ಬದಲಿಗೆ ಎರಡನೇ ಬಿಸಿ ಖಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಂಗ್ರಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಬೇಯಿಸುವಿಕೆಯ ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತನ್ನ ಅಪ್ರತಿಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ತ್ವರಿತ ಸಲಾಡ್ ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ

ನೀವು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ಲಘು ತಯಾರು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಈ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಲಿಖಿತ ಲಾಭ. ಅವರಿಗೆ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಅತ್ಯಂತ ರಸವತ್ತಾದ ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರಟ್ - 2 ತುಣುಕುಗಳು;
• ಹುರಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ - ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು;
• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೇಯನೇಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚೀವ್ಸ್ - 2 ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳು.

ಸತ್ಕಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಫಾರ್ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಲೆಟಿಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರಸವತ್ತಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚೀವ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ದೊಡ್ಡ ಚೂರುಗಳನ್ನು ರಲ್ಲಿ pulverized.

ಹೇಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಲು?

ಸಲಾಡ್ ತರಾತುರಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ರಚಿಸಿದರು. ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ನಂತರ, ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಎಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.

ನಾವು ಭೋಜನ ಸೇವೆ

ರಚನೆಯಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸುವಾಸನೆಯು ತಕ್ಷಣ ಮೇಜಿನ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಬಿಸಿ ಖಾದ್ಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವೇಳೆ ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್, ಕೇವಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾನ್ appetit!