ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡಯೆಟರಿ ಷಾವರ್ಮಾ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ನಾನು ನೀವು ಷಾವರ್ಮಾ ನಿಜಕ್ಕೂ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸವಿಯಾದ ನಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೇಳೆ ಅನೇಕ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ರೆಡಿ, ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ? ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಆಹಾರ ಮತ್ತು "ಕುಳಿತು" ಆ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ? "ಟೇಸ್ಟಿ ತ್ಯಜಿಸಲು" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು? ಪಥ್ಯ ಷಾವರ್ಮಾ - ನಂತರ ಪರಿಹಾರವಿದೆ.

ಇಂದು ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಜಿಡ್ಡಿನ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಯಾರು ಒಂದು ಅದೃಷ್ಟ ಎಂದು ಒಂದು ಸೂತ್ರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು. ನಾವು ಇಂದು ನೀವು ನೀಡುವ ಡಯೆಟರಿ ಷಾವರ್ಮಾ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಮತ್ತು ತೂಕ ಬೆದರಿಸಿ ಇಲ್ಲ.

ಹೌದು, ಷಾವರ್ಮಾ ಸಹ ತಿನಿಸನ್ನು, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮೂಲಕ, ಇದು ಬಯಸಿದ ಎಂದು ಮಾಡಬಹುದು ಇಚ್ಛಾನುಸಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೆಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ, ಊಟ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ಫಾರ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು

• ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ (ಸೇವೆ ಪ್ರತಿ ಒಂದು ತುಂಡು).
• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟೊಮೆಟೊ.
• ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅಣಬೆಗಳು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
• ಒಂದು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸೌತೆಕಾಯಿ.
• ಕೋಳಿ ಸ್ತನ 200 ಗ್ರಾಂ.
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ (ಮತ್ತು, ತಡೆಗೋಡೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಇಚ್ಛೆಯಿದ್ದಲ್ಲಿ).

ಎರಡನೇ ಸಾಕಾರ ಫಾರ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಲಾವಶ್ 200 ಗ್ರಾಂ (ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಖರೀದಿ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಲಾವಶ್. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಕೊಬ್ಬು ಕೇಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ).
• ಟೊಮೆಟೊ ನೂರು ಗ್ರಾಂ.
• ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹಸಿರು ಲೆಟಿಸ್ 180 ಗ್ರಾಂ.
• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ.
• ಬಾಯಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ.
• ಸಂಯೋಜಿತ "ಸಾಸೇಜ್" ಚೀಸ್ (ಐಚ್ಛಿಕ).

ಕೆಫಿರ್ ಸಾಸ್

ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಎಂದು, ಷಾವರ್ಮಾ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊಬ್ಬು ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹೀಗೆ. ಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಾಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಮೊಸರು - 250 ಮಿಲಿ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮೂರು ಲವಂಗ.
• ಉಪ್ಪು ಟೀಚಮಚ.
• ಸಣ್ಣ ಕಿರಣದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ).
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಕರಿಮೆಣಸು.
• ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ನೂರು ಗ್ರಾಂ.
• ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು (ಐಚ್ಛಿಕ).

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮನೆ ಷಾವರ್ಮಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ. ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒನ್

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಆರಂಭಿಸಲು. ಪಥ್ಯ, ಈ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿ ಷಾವರ್ಮಾ ಕೋಳಿ, ಅದನ್ನು ಈ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸುಲಿದ (ಇದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ನಾವು ಮಾಂಸ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪು ಅದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಷಾವರ್ಮಾ ಆಹಾರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು "ಚಳಿಗಾಲ" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಅಣಬೆಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾವು ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಂದು ಸಾಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮೇಯನೇಸ್, ಕೆಚಪ್, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಷಾವರ್ಮಾ ತಯಾರು ಆದರೆ, ನಾವು ಸಾಸ್ ಕೆಫಿರ್ ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ ಗ್ರೀಸ್. ನಯಗೊಳಿಸುವ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಮಾಂಸದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು - ಮಾಂಸ ನಂತರ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ನಂತರ ಒಂದು ಪದರ. ನೀವು ನೆಲಗುಳ್ಳ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು ಕೆಲವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವ. ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೇವಲ ಲಾವಶ್ ಒಂದು ರೋಲ್ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದೆರಡು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಹೇಳಿದಂತೆ ಉಳಿದಿದೆ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ-ಗ್ರಿಲ್, ತೈಲದ ಬಳಸದೆ ಷಾವರ್ಮಾ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ ಅಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮುಖಪುಟ ಷಾವರ್ಮಾ. ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಎರಡು

ಯಾರಾದರೂ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ - ಒಂದೇ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ನಾವು ಎರಡನೇ, ಇನ್ನೂ ಸುಲಭ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. "ಬೇಸಿಗೆ" (ಮೊದಲ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ) ಡಯಟರಿ Shaurma ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೇವಲ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹಾಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಎಲೆಕೋಸು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ತುರಿ. ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೀಸ್ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚು unuseful ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಿಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಪ್ರೆಡ್ಗಳ. ಇದು ಕೆಫಿರ್ ಸಾಸ್ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮತ್ತು ಪದರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಂಡಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಚಿಕನ್, ಟೊಮೆಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕೋಸು, ಚೀಸ್. ನಾವು ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ರೋಲ್ ಆಫ್.

"ಆಹಾರ ಕ್ರಮದ ಷಾವರ್ಮಾ" ಥೀಮ್ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು

ನೀವು ಮೊದಲ ಎರಡು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವೇಳೆ ಇಲ್ಲ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ನೀವು ಈ ಖಾದ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದು, ತಮ್ಮ ಕಾಣಬಹುದು.

• ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, ಚೀಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇಂಧನ ಮರುಪೂರಣ ಫಾರ್ ಮೊಸರು.
• ಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಚೀಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೆಫಿರ್ ಸಾಸ್.
• ಫ್ರೈಡ್ ಅಣಬೆಗಳು (champignons), ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಚೀಸ್, ಮೊಸರು.
• ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು (ಕೆಂಪು), ಹಸಿರು, ಕೆಫಿರ್ ಸಾಸ್.
• ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, ಕೊರಿಯನ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕೆಫಿರ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್.
• ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು - ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇಂಧನ ಮರುಪೂರಣ ಫಾರ್ ಬಾಯಿಲ್ಡ್.
• ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಭರ್ತಿ ನೇರ ಹ್ಯಾಮ್, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ.
• ಸಿಹಿ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೆಲವು ಲವಂಗಗಳು, ಕೆಫಿರ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್.
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೆಫಿರ್ ಸಾಸ್.
• ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ಒರಟಾಗಿ ತುರಿದ), ಪುಡಿಮಾಡಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಸ್.
• ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಸ್.
• ಫ್ರೈಡ್ ಚಿಕನ್ ಯಕೃತ್ತು, ತಾಜಾ ಲೆಟಿಸ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕೆಫಿರ್ ಸಾಸ್.
• ಹುರಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಅಣಬೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಕರಿದು.
• ಬಾಯಿಲ್ಡ್ ಸೀಗಡಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್.

ಮನೆ ಷಾವರ್ಮಾ ಸಾಸ್

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪಥ್ಯ ಷಾವರ್ಮಾ (ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ), ಈ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯಂತೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ಸಲಹೆಗಳು ಗಮನಹರಿಸಲು. ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಷಾವರ್ಮಾ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಸ್ಟಾಕ್ ಮತ್ತು ಸೂತ್ರ ಸಾಸ್ ಶಿಫಾರಸು. ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ "ಕುಳಿತು", ಮತ್ತು ನೀವೇ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅವಕಾಶ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಾಲ್ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಳಿಸಲು ಸನ್ನಿವೇಶವು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ತುಂಬುವುದು ವಿವಿಧ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಸಿವೆ ಸಾಸ್

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಾಸ್ ಸಾಸಿವೆ. ಅವರು ಒಣ ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮಿಶ್ರಣ. ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕೆನೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ನೀವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ, ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ, ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ

ಪ್ರೇಮಿಗಳು, ನಾವು ಪರಿಚಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ರುಚಿ ವಿದೇಶೀ ಛಾಯೆಗಳು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ತಯಾರು ಶಿಫಾರಸು. ಸಾಸ್ ಮುಖಪುಟ ಷಾವರ್ಮಾ ಒಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಮೂಲಕ, ಈ ಸಾಸ್ ಮಾಂಸದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಮತ್ತು ಬರೀ ಮನೆ ಷಾವರ್ಮಾ ಆಗಿದೆ.

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಸ್ಕ್ವೀಝ್. ಇದು ದ್ರವರೂಪದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ, ಒಣ ಶುಂಠಿ, ತುಳಸಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮುಂದೆ, ಸಾಸಿವೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬರೆಯುವ ಇದೆ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಬಿಸಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಮನೆ ಷಾವರ್ಮಾ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಾಸ್ ಫಾರ್. ಇದು ಒಂದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ತಯಾರಾಗಲು ಇದು ಇದು ಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ತಯಾರಿ ಸಮಯ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.