ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅಡುಗೆ

ಬೀನ್ಸ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ. ಇಂದು ಒಂದು ಲಘು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಕೇವಲ ಸರಳ ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್: ಪಾಕ

ಈ ಖಾದ್ಯ ಕೇವಲ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಒಟ್ಟಾರೆ ವೇಗದ ಕಾರಣ ಈ ಸಲಾಡ್ ರೂಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಚಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮಾಡುವುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹ್ಯಾಮ್ ಗೋಮಾಂಸ - 140 ಗ್ರಾಂ;
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ (ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಲಭ್ಯವಿದೆ) - ಪ್ರಮಾಣಿತ ಜಾರ್;
• ಅಂಗಡಿ ಕಳ್ಳತನ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಬೇಕನ್ ಅಥವಾ ಮೂಲಂಗಿ ಸುವಾಸನೆ - 70 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೇಯನೇಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸಿದರು
• ಚೀಸ್ (ಆದ್ಯತೆ ಡಚ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು) - 130 ಗ್ರಾಂ;
• ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಸಣ್ಣ ಲವಂಗ;
• ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ) - ಚಿಗುರುಗಳು ಒಂದೆರಡು.

ಆಹಾರ ತಯಾರಿ

ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಪ್ರದಾನಮಾಡಲಾಯಿತು ಸಲಾಡ್ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ತಯಾರು ವೇಗವಾಗಿ. ಇದು ಮಾಡಲು, ಇದು ಪೂರ್ವ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಘನಗಳು ದನದ ಹ್ಯಾಮ್ ಚಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಹಸಿರಾಗಿ ತಾಜಾ ಚಿಗುರುಗಳು ಕೊಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಹೀರಿದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಒಂದು ಊಟ ರೂಪಿಸಲು?

ಫ್ಲಾಕಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾನ್ ಬೀನ್ಸ್, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್. ಕಳೆದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ರುಚಿ ಹಾಗೂ ಸಲಾಡ್ ನೋಟವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಅನ್ಯಥಾ ತನ್ನ ಕುರುಕುಲಾದ, vzbuhnet, ಕೋಮಲ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಸೇರಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಧಾರಕ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ, ಅವರು ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಬೋಲ್ಡ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿ ಆಕಾರದ ಖಾದ್ಯ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಮೊಟ್ಟ ತಕ್ಷಣ ಅತಿಥಿಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಡುಗೆ ಸಲಾಡ್ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ (ಮನೆ)

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ. ಕಾರಣ ಏನು, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ರೈ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ - ಪ್ರಮಾಣಿತ 1/3 ಇಟ್ಟಿಗೆ;
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ - 1 ಮಡಕೆ;
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ - 1 ಜಾರ್;
• ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹ್ಯಾಮ್ - 130 ಗ್ರಾಂ;
• ಚೀಸ್ "Maasdam" - 90 ಗ್ರಾಂ;
• ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3 ಸಣ್ಣ ಲವಂಗ;
• ಕೊಬ್ಬು ಮೇಯನೇಸ್ - ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ದೊಡ್ಡ ಕೋಳಿಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು - 1-2 PC ಗಳು;.
• ದಂಡ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಾಜಾ - ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು

ಪಾಕದಲ್ಲೂ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ನವಿರಾದ ತಿರುಗಿದರೆ. ಈ ಖಾದ್ಯ ರಚಿಸಲು ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ರೈ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಹಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕುದಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ ರಬ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾರ್ಡ್ ಗಿಣ್ಣು ಮಾಡಬೇಕು. ಇನ್ನೂ ಘನಗಳು ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಒಂದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹ್ಯಾಮ್ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಿದೆ.

ರಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ

ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ರೂಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಡೆಯಲಿದೆ ನಂತರ ಇರಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ನೀವು ಪ್ರಕಟಿಸಲು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್, ತುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಜೊತೆಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಬಯಸುವ. ನಂತರ ನೀವು ದಂಡ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು, ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಪುಟ್.

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸರ್ವ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಲಾಡ್ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಅಥವಾ ತಂಪು ಓದುವಾಗ ನಿಲ್ಲುವ ವೇಳೆ, ನಂತರ ತನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಬಹಳವಾಗಿ ಮೆತ್ತಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಸೃಷ್ಟಿ ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಅಲ್ಲ ಮಾಡಲು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಹೆ

ಇದು ಹ್ಯಾಮ್ ಈ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು.