ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಏನು. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಲಾಭಗಳನ್ನು

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಮೇಜಿಂಗ್ ಲಾಭದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ. ಅಲ್ಲದೆ ಜನರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೇಡಿಕೆ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಒಂದು ಅವಲೋಕನ ಕಾಣಬಹುದು. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಇದು ಏನು?

ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನದ ದೂರದ ಯಾರು, ಕ್ರೀಡೆ ಪೂರಕ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಸಂವರ್ಧನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಜಾಹೀರಾತು ತೋರುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ಆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ದೇಹದ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಆಫ್ ಸಾರೀಕೃತ ಒಂದು ರೀತಿಯ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಸಂವರ್ಧನ ಔಷಧಗಳು - ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಅಂದರೆ ಮಾಡಲು ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಮತ್ತು ಕೇವಲ) ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು. ಒನ್ ಸಹ ಅತ್ಯಂತ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಅವರು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದೇಹದ ಪೂರೈಕೆ ಮಾಡಲು ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಅವರು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸೋಣ. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ದೃಢಪಡಿಸಬೇಕು. ನಮಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ, ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಈ ಬಾರಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಪೂರಕ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 30-40%);

• ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ (40%);

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು;

• ಖನಿಜಗಳು;

• ಕ್ರಿಯಟಿನ್ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಹಲವು ಸೇರಿಸಬಹುದು;

• ಸಹಾಯಕ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಯಾವುದೇ ನಿಷೇಧಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಇವೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ

ನಾವು ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಪುರವಣಿಯಲ್ಲಿನ ಎಂದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತ್ತು. ತನ್ನ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಒಂದು ಪ್ರೋಟಿನ್ ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ತೂಕ ಲಾಭಗಾರ.

ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧಾರದ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಸೇವಿಸುವ ವೇಳೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ:

1. ಕಾರಣ ಉಪಯುಕ್ತವೇ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್, ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಉತ್ತಮ ವಸ್ತು ಸರಿಯಾದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಹೊಂದಿದೆ;

• ಕಾರಣ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಾರ್ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಇರಬಹುದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಇರುವಿಕೆಯ;

• ಅಂತಹ ಒಂದು ಬಾರ್ (ತಯಾರಕರಾದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನ ಮೂಡಿಸಿದೆ) ಇವೆಲ್ಲಕ್ಕಿಂತಲೂ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಜೀವಿಯೊಂದರ 20% ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;

• ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಬಾರ್ ಬಳಸಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿತರಣೆ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ;

• ಸಾರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ.

1. ಎಂದು ಹಾನಿಕಾರಕ:

• ಇದು ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಾರ್ ಊಟ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಬದಲಿಗೆ ಬರುವುದಕ್ಕೆ ಎಂದು ಪಡಿಯಚ್ಚು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;

• ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಅನೇಕ ನಕಲು ಇವೆ;

• ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚದ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ ಹೋಲಿಸಿದರೆ.

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ "ಸಾಧಕ" ಮತ್ತು ತೂಕ ಕೆಳಗೆ "ಬಾಧಕಗಳ."

ನಾವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ

ಹಾನಿ ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗಿದೆ ಪ್ರಯೋಜನ, ನಾವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಕ್ರೀಡಾ ವಿಶೇಷ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡಾ ಪುರವಣಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬಾರ್ ತನ್ನ ಕಿಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. .. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ತಿನ್ನಲು ಈಸ್ - ನೀವು ದಾನಿ, ಮಿಕ್ಸರ್, ಪ್ರೋಟಿನ್ ಪೌಡರ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆ ಸುಂದರ ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರು, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಏಕೆ, ಸ್ಟಾಕ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ನಡುವೆಯೂ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಲುಪಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಕೆಲವು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಆಗಿದೆ.

ಇತರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಅಭಿರುಚಿಯ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟ ಯಾರು figuroy.Otkazavshis "Snickers" ಮತ್ತು "ಬೌಂಟಿ" ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಪರವಾಗಿ ನಿಂದ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೂ ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ ಇವೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳು, ಆದರೆ ದೇಹದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಒಳಹರಿವು ದಯವಿಟ್ಟು , ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ.

ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ

ಉತ್ಪಾದಕ (ಫೋರ್ಜರಿ) ಅಭಿನಯ ಹುಟ್ಟುವ ಎಲ್ಲಾ ಋಣಾತ್ಮಕ, ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕೌಂಟರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಂಡರು ವೇಳೆ, ಸರಕುಗಳ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕ್ರೀಡಾ ಪುರವಣಿ - ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಮರೆಯ ಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಸಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ವಿಚಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಲಾಭ

ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಆಹಾರ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಹೋಲಿಸುತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಕೊನೆಯ ಡೋಸ್ ನಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಸರಣಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಮುಂತಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಸಕ್ತಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಲಾಭ ನಿಖರವಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಹುಡುಗಿಯರು ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಬಾರ್ ಒಂದು ಚೀಲ ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ. ಅನೇಕ, ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಶಂಸನೀಯ ನಿರ್ವಹಿಸದ ಫಿಗರ್ ಹಾಳು ಮಾಡಲು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ ಜನರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂಸ್ಥೆಯ ನಕಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ swindlers ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬರುವ ಇಲ್ಲ ಬಗ್ಗೆ ಅಕ್ಷಾಂಶ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಎರಡೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ, ನೇರವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ rekomenduyuem ಕ್ರೀಡೆ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರಕ ಖರೀದಿ ಏಕೆ ಆ.