ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪವರ್ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮೆನು - ಮಿಥ್ ಆರ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ

ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಧಿಕಾರದ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಇಲ್ಲ ಎಂದು, ಇದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಜನರು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸ್ಮರಣೀಯವಾದ ಒಂದು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ಸಹಾಯ ನಂಬಿಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು. ಇತರೆ - ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ದುಷ್ಟ ಒಂದು ಮೂಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಈ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅವರು ಕೇವಲ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಆದರೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ. ಇತರೆ - ನಾನು ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ತರುತ್ತದೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, naprtmer ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಊಟ ಎಂದು - ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಆದರೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಈ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಬಲ. 6 ಗಂಟೆಗಳ - ಚಿಕನ್ 2 ಗಂಟೆ, ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ನೀವು ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕೇವಲ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ವೇಳೆ, ಇಮ್ಯಾಜಿನ್, ಲೋಡ್ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅರ್ಥ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು ಅಗತ್ಯ.

ಅಮೆರಿಕನ್ ಪೋಷಣ - ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಮೂಲಗಳು ಹರ್ಬರ್ಟ್ ಷೆಲ್ಟನ್ ಆಗಿದೆ. ಆಧರಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಕೇವಲ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೀರ್ಣಿಸಲು ಎಂದು ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಕ್ಷಾರ ಸಾರಜನಕಗಳಿಂದ ವಿಭಜನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮೂಲಕ. ಷೆಲ್ಟನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಏಕಕಾಲಿಕ ನುಗ್ಗುವ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಆಹಾರ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಯೋಗ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಗುರುತಿಸುವ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇದೋಜೀರಕದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ಇದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅದು ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬದಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸವುಳ್ಳವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮೆನು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀನ್ಸ್) ಜೊತೆ, ಪಿಷ್ಟ (ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ತಾ, ಬಟಾಣಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ) ಇರುವ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳ (ಕ್ರೀಮ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ತುಪ್ಪ) ಸಂಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ತಟಸ್ಥ ವಿಭಾಗಗಳು (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು) ಆಹಾರಗಳ, ಅವರು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಷೆಲ್ಟನ್ ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವಿಯ ಬಹಮಾಸ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಷೆಲ್ಟನ್ ಎದುರಾಳಿಯ ತನ್ನ ತಂತ್ರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಂಡಿತು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಏಕೆಂದರೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಂದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನಿರ್ಮಾಣ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಲೈ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪಡೆದ ಆರಂಭಿಸಲು ಹತ್ತಿದರೆ ಕಾರಣ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಸ್ತುಗಳ ಭಾಗ ಸರಳವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕೇವಲ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮರೆತು ಬಿಡು. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಮುಂದಿನ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ಮೆನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ "ಸಂತೋಷ ಹಾರ್ಮೋನು" ಸೇವನೆ ಅವಲಂಬಿಸುವ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಒಟ್ಟಾಗಿ ದೇಹದ ನಮೂದಿಸಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಸಾಧ್ಯ.

ಸಹ ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮೆನು, ಇನ್ನೂ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ವಿಭಜನೆಯ, ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಫೈಬರ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಎಂದು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾನವನ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚಳವಾದ ಅಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮೊದಲು. ಮಾತುಗಳೆಂದರೆ ಗೋಸ್, ಇದು ಕೇವಲ ಜೀವನ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬದಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ. ಐಡಿಯಲ್ - ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮಾಡುವುದು.