ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏನು ಮಾಡುವುದು?

ಅವಳು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಎಂದು, ಮಹಿಳೆ, ಸಹ ಬೌಲರ್ ಕೇಳಿದರು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ: "ನಾನು ಅವರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು (ತೊಡೆಗಳು, ಸ್ತನಗಳನ್ನು, ಹುಬ್ಬುಗಳು, ತೀರವಾದ ... ..) ಬಯಸುತ್ತೇನೆ." ಮಹಿಳಾ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಲೋಪದೋಷಗಳು ಅನಂತ ಮಾಡಬಹುದು ಸುಮಾರು. ಆದರೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವದ ಸುಂದರ ಅರ್ಧ ಅತ್ಯಂತ ಭಾರವನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಯಿದೆ. ಪುರುಷರು ಈ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದರ್ಶನವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತೂಕ ಕಾಳಜಿ ಅವರು ಆರಂಭಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತಮ್ಮ ದಪ್ಪ ಚಿಂತನೆಯ ಪೀಡಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಕ್ರೂರ ಆಹಾರಗಳು, ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕುಡಿಯುವ, ನೀವೇ ವೇಗ ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಸುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಹಾಯ ಈ ಎಲ್ಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಲು.

ಏಕೆ ತೂಕದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ತೆಳುವಾದ ರಚನೆ ದೊರೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವಿರುದ್ಧವಾದುದು ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ದೂರು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ". ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಈ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ ಹುಟ್ಟಿಸಿದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕ ಸೋತ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ವೇಳೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ನಿಧಾನ, ನಂತರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು: "ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ". ಸಂಕೀರ್ಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಳ ಮೂತ್ರದ ತಪಾಸಣೆಯಿಂದ: ಖಂಡಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಿವಿಧ ವಿತರಣಾ ನೇರವಾಗಿ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹತಾಶ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವಿದಾಯ ಹೇಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಕಂಬನಿಗರೆಯುತ್ತಾ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಿವೆ ". ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಇವೆಲ್ಲವೂ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ.

ಒತ್ತಡ ಅಂಶಗಳನ್ನು

ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಕೇವಲ ಕುದಿಯುವ: ಇದು ಏನು ಮರೆಯಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನೋಡಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಗತ್ಯ. ದುರ್ಬಲವಾದ ಲೇಡಿ ಈ ಗುಂಡಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಔಟ್ ಪುಟ್ ಒತ್ತಡ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪರ್ವತದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನರರೋಗದ, ನಿರಾಶೆಯನ್ನು, ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ಥಿರ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು.

ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಡ್ಡಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನ, ಮತ್ತು ತೂಕ ಬೆಳೆಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸಂತೋಷ ಎಂಡೋರ್ಫಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಮಹಿಳೆ ಏನೋ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಶಾಶ್ವತ ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ತಿನ್ನುವ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು superkaloriynyh ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬೀಯಿಂಗ್, ಮಹಿಳೆಯ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಜಾಯ್ ಮಾತ್ರ ಮೂಲ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಆನ್ ಮಾಡಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆಹಾರ ಜೊತೆಗೆ, ಆನಂದ ತರಲು ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು. , ನಾಟಕ ಅಥವಾ ಸಿನಿಮಾ ಹೋಗಿ ನೃತ್ಯ ಸೈನ್ ಅಪ್, ಕ್ಯಾರಿಯೋಕೆ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಸ್ನೇಹಿತರು ಭೇಟಿ. ಈ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಬಹಳ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಇದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆ ಪರಸ್ಪರ ದೂರು: "ನಾನು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು!".

ಇದು ವಿಚಿತ್ರ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಬೇಡಿ, ಆಹಾರ - ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದೇ ಒತ್ತಡ, ಹಾಗೂ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಜೀವಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿಸಲು ಬಳಸುವ. ತದನಂತರ ಬರಗಾಲದ ಹಾರ್ಡ್ ಬಾರಿ, ಕೊರತೆಯಿರುವ ಆಹಾರ ಬಂದಿತು. ಈ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಹೇಗೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಇಲ್ಲ: ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕೆಳಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇವೆ ಎಂದು ಆ ಷೇರುಗಳು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ತೂಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು ಏನು ನೀವಾಗಿಯೇ ಅಗತ್ಯ. ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ: "ಆ ಲೂಸ್ 5 (10,15,20) ಕೆಜಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ಆಫ್ ಬರುತ್ತದೆ!". ಈ ಪ್ರೇರಣೆ ತಪ್ಪು. ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಲೇಬಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದಿಗೂ "ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಆಹಾರ ತೂಕದ ಬೀಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಮಹಿಳೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: "ಮೋರ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!". ಮೊದಲ ಹಂತದ ನನ್ನ ತಲೆಯ ಎಲ್ಲಾ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇದು "ಸ್ಥಗನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ." ಕರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ತತ್ತ್ವಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೆ, ಮತ್ತು ತೂಕ ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಚಂಡ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆದ್ದರಿಂದ ಇರಲಿ ದಿನದ ಮೋಡ್ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯ ಆಯ್ಕೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾರಣ ಒಳಗೆ ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಲಂಚ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿಕಟ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಉಪಹಾರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡಿನ್ನರ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಧಾರಣ ಊಟ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಂತರ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತದ್ವಿರುದ್ದವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೇರ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಉಪಹಾರ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಭೋಜನ ತುಂಬಾ ಹೇರಳವಾಗಿ ಎಂದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಬಿಗಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಕೆಲವು ಜನರು ದೈನಂದಿನ ಊಟ ಆಟದಿಂದ ಸಾಯಂಕಾಲ ಕೇವಲ ಭೋಜನ ಸುಧಾರಿಸಲು ಏಕಾಏಕಿ. ಈ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಏರಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನರನ್ನು ಯಾರು ಉದಾರವಾಗಿ ಭೋಜನ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ. ಇದು ವಿಷವರ್ತುಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಔಟ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸತ್ಯ, ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಕೇಳಲು: "ಉಪಹಾರ ಈಟ್ ನನ್ನ ....".

ಅಲ್ಲದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಊಟ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, "ಐ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಸಮಸ್ಯೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಜನರಿಗೆ ಸಲಹೆ. ಇದು ಮಹತ್ವದ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು, ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಉದ್ದ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು, ಉನ್ನತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯಸ್ಸು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ದ್ರವದ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ಒಂದು ವಿಕೇಂದ್ರೀಯತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪದಗಳು ಸತ್ಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆಫ್ "ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಸಮಸ್ಯೆ ಜನರಿಗೆ ಈ ತಿನ್ನುವ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮ ಇರಬೇಕು. ಅಧಿಕಾರದ ಈ ತತ್ವವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೂಕ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಊಟ ಆರಂಭದಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮೆದುಳಿನ ಸಿಗ್ನಲ್ ಶುದ್ಧತ್ವ ಆದ್ದರಿಂದ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಬೊಜ್ಜು ನೇರ ಹಾದಿ. ಬಯಕೆ postroynet ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಆಹಾರದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಡ್ರಾಪ್

ಇದು ಹಸಿದ ಪ್ರಾಗೈತಿಹಾಸಿಕ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರ - ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು. ಆದರೆ ನಾವು ನಿಯಾಂಡರ್ತಲ್ ಒಂದು ಸರಿಸಮಾನವಾಗಿವೆಯೆಂದು ನಾವೇ ಪುಟ್ ಮಾಡಬಾರದು. ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಹಾರ, ಆದಿಮ ಮನುಷ್ಯ ಇಡೀ ದಿನ ಒಂದು ಬಹುದೊಡ್ಡ ಅಟ್ಟಿಸಿಕೊಂಡು, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಖಾದ್ಯ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಮಿತವಾದ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದಲೂ ಪೀಡಿಸಿದ ವೇಳೆ "ನಾನು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತೂಕ ಶುಡ್" ಎರಡೂ ಮಧ್ಯಮ ಹಸಿವು, ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ನಮ್ಮ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತುಂಬಿದ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲೇ ಒಂದು ಜೀವಂತ, ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಡಿ ಹೋಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ನಾವು ಆಹಾರ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಕ್ಯಾಂಟೀನ್ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಆಹಾರದಿಂದ ಅರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮುಗಿಸಿದರು ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಸಹ ಇದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲ, ಊಟದ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಆಹಾರ ಕೊಬ್ಬು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ರಾಸಾಯನಿಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ತುಂಬಿದ್ದ: flavorants, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, ರುಚಿ enhancers, ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು ಗಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಇದು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ದೇಹದ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ವಿಷಾದವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ: "ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ", ಅಗತ್ಯ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಆಗಿದೆ.

ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಉಳಿಯಲು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಊಟ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆ ಏನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ? ನೀವು ತೊಂದರೆ ಟೇಬಲ್ನಿಂದ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತುಂಬಿ ಬಿರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಇದು ತಪ್ಪು. ಮಿತಿಮೀರಿ ತಿನ್ನುವಿಕೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು. ಈ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆಗಿದೆ. ಈ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ಊಟದ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚಿಂತನೆಯ "ನಾನು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು" ಬಗೆಗೆ, ನಂತರ ಹಸಿವಿನ ಕೊಂಚ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದ ಟೇಬಲ್ನಿಂದ ಪಡೆಯಲು ನೀವೇ ಶಿಸ್ತು. ನನ್ನ ಬಿಲೀವ್, ಈ ಭಾವನೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸ - ಸಾಮರಸ್ಯ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ.

ನಿರ್ನಾಳ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯ

ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ರನ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಔಟ್ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಆಚರಣೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ನಿರ್ನಾಳ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅವರು ಘರ್ಷಣೆಯ ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಆರಂಭ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ತೂಕ ಏರುವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮುಂದುವರೆಯಲು.

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಮುಖ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ. ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವೈಫಲ್ಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆ "ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆ. ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ದಾನ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯ-ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ನೋಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರೋಗ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಕಾರ ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಿಫಾರಸು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಟುಗೆದರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಜೊತೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಹಿಳೆಯರ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಮೈಕಟ್ಟು ಮೇಲೆ ಗಣನೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇವೆ. ವಯಸ್ಸು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಶಾರೀರಿಕ ಕುಸಿಯಲಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ತೂಕದ ಬೆಳೆಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನೊಬ್ಬನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡಬಹುದು ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು. ಇದು ಒಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಕೇವಲ ನಷ್ಟ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಗಮನಾರ್ಹ ನವ ಯೌವನ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೈದ್ಯರು ನೇಮಕ ಮಾಡಬಹುದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇನಿಶಿಯೇಟಿವ್ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ದೇಹದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು

ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಸಹ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ತಿಳಿದಿರಲಿ ಅಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಶಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಜೈವಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕೇವಲ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಹಾರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಸ್ಥೂಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಮೂಲ ಇರಬೇಕು. ಅವರ ಕೊರತೆ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯರು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಯಾವಾಗ: "ನಾನು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಾಯ! "- ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ವಿವರಿಸಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಇದು ಸಮತೂಕವಿಲ್ಲದ ಇದೆ, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯ ಕೊರತೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ರಕ್ತದ ರಾಸಾಯನಿಕ, ಒಪ್ಪಿಸಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದು.

ತಾಯ್ತನ ಮತ್ತು ತೂಕ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ರವರೆಗೆ ಮಹಿಳೆ ದೇಹದ ತೂಕವು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ 10 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ತೂಕದ ಅಂಕಗಳು ಪ್ರಮಾಣಕ ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯಲು ಹೊಂದಿತ್ತು.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಹುಪಾಲು: "ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಜನನ, ನೀಡುವ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು?". ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಯುವ ತಾಯಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಇಲ್ಲ, ತೂಕ ಬಹಳ ಬೇಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ರಕೃತಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ತನ್ನತ್ತ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ರಿಂದ. ಈ ಸಂಗ್ರಹವು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಯುವ ತಾಯಂದಿರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು ಬ್ಲೇಮ್. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೂಕ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಏನೋ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಕಬಳಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ: "ನಾನು ತೂಕ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" - ಇದು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸಹ ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ನೀವು ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಮನುಷ್ಯ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು. ಯುವ ತಾಯಿ ಇಂತಹ ಕಠಿಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯರನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು, ತನ್ನ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಸಲಹೆಯಂತೆ ಎರಡು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಪುರಾಣವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಏರಿಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಯಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ನೀವು ಎರಡು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಬೇಕು, ಆದರೆ ಎರಡು. ಈ ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಆಹಾರ ಪರಿಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಳ, ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸುಧಾರಣೆ ಬಾಣಂತಿಯರು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯುವ ತಾಯಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ಕಾಳಜಿ ವೇಳೆ: "ವೈ ತೂಕದ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು.

ಪುಷ್ಟಿಕೊಡುವ ಅಲರ್ಜಿ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಆಹಾರ ನಡುವಿನ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕಿಣ್ವ ಕೊರತೆ ಕಾರಣ. ಇದು ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತಿರುಗಿದರೆ: ಉತ್ಪನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಮನುಷ್ಯ, ದೇಹದ ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ವಿದೇಶಿ ಪದಾರ್ಥವೆಂದು ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಜೀವಾಣು ಹಾಗೆ Unmetabolized ಘಟಕಗಳನ್ನು ಜೀವಿಯ ಕಲುಷಿತ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಏರಿಕೆ ಅನುಕೂಲ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ "ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ", ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುದೇ ದೇಹವು ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಏನು ತಿಳಿಯಲು, ಅದನ್ನು ಅಸಹನೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ನೀವು ಖಾತೆಗೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಸಂಧಾನ, ಪರಿಣಾಮ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ನೀವು postroyneete ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು.