ಡಯಟ್ ಅಗ್ನಿಮಾಂದ್ಯ ಪೀಡಿತೆ ಅಪ್ಸರೆಯರು: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯ?

ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೂ ಡಯಟ್ ಅಗ್ನಿಮಾಂದ್ಯ ಪೀಡಿತೆ ಅಪ್ಸರೆಯರು, ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆಹಾರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಸರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಗಳ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿಡುವ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆಹಾರ "ಅಗ್ನಿಮಾಂದ್ಯ ಪೀಡಿತೆ ಅಪ್ಸರೆ" ವಿಶೇಷ ಮೆನು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ 3 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಕಾಶ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೆಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಆದರೂ, ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ವಿಧಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬನೇಟು ನೀರು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಆದ್ಯತೆ ಈ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ.

ಡಯಟ್ ಅಗ್ನಿಮಾಂದ್ಯ ಪೀಡಿತೆ ಅಪ್ಸರೆಯರು: ಮೆನು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ದಿನ ನಿಂಬೆ ರಸ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು. ಈ ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರ ಇರುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು, ನೀರು ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯ ದಿನ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ಮೊಸರು 200 ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಉಪಹಾರ ನಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಊಟಕ್ಕೆ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತುಂಡು ತಿನ್ನಲು. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮೊಸರು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಎರಡನೇ ದಿನ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉಪಯೋಗ ಸಹ ಮಿತಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂರನೇ ದಿನ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಊಟಕ್ಕೆ ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಕೆಫಿರ್. ಇಡೀ ದಿನ ಶುದ್ಧ ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬನೇಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಾಲ್ಕನೆಯ ದಿನ, ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೂರು ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಉಪಹಾರ ಕಾಫಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನಾನಸ್ ತಿಂದು ಭೋಜನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮೊಸರು ಆಗಿದೆ.

ಐದನೇ ದಿನ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯಲು ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಒಂದು ಸೇಬು ಕೆಫಿರ್ ಸೇರಿಸಲು ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಕ್ಯಾನ್ ಬಾಳೆ ಮತ್ತು ಭೋಜನ.

ಕೇವಲ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಏನೂ - ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವಕಾಶ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಉಪಾಂತ ದಿನ. ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ 6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೊರಗೆ ನಡೆದ ವೇಳೆ, ಉಪಹಾರ ನಿಂಬೆ, ಭೋಜನ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತವುಡು ತೆಗೆಯದ ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಊಟದ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಫಾರ್ ಅಂತಿಮ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ.

ಆಹಾರ ಬಾಧಕಗಳ

ನೀವು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಅಗ್ನಿಮಾಂದ್ಯ ಪೀಡಿತೆ ಅಪ್ಸರೆಯರು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವಾದಂತಹ ಮಾಹಿತಿ. ಈ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸಹ ಕನಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಮಾನವ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರತಿಕೂಲ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಡಿಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಬಳಲಬಹುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಈ ಹಸಿವು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಗುಪ್ತ ರೋಗವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಂತರ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ನಿಮಾಂದ್ಯ ಪೀಡಿತೆ ಆಹಾರ ಅಪ್ಸರೆಯರು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಬಾಣಂತಿಯರು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಚಯಾಪಚಯ ಹೊಂದಿರುವ, ಮತ್ತು ಇದು ಈ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಅಗತ್ಯ ಇದ್ದರೆ.

ಟೀಕೆ

ಯುವ ಹುಡುಗಿಯರು ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಆಹಾರ "ಅಗ್ನಿಮಾಂದ್ಯ ಪೀಡಿತೆ ಅಪ್ಸರೆ." ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೋವಿನ ತೆಳುವಾದ ಹುಡುಗಿಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹೀ ಪಾತ್ರ ಹರಡಿದೆ. ಈ ಜೊತೆಗೆ ಕೇವಲ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ತುಂಬಿದ್ದು ಭಯಾನಕ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿದ್ದು ಏಕರೂಪವಾಗಿ, ಮತ್ತು. ಯಾವುದೂ ಪೋಷಣ ಅಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಹುಡುಗಿಯ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪೂಜ್ಯಭಾವವಿಲ್ಲದೆ ಹಾಳಾದ ಉಂಟಾದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂತರ ಕಷ್ಟ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿ, ಬರುತ್ತದೆ.