ಟ್ಯೂನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಡುವ ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಈ ಪದರಗಳ ನಡುವೆ ಇದರಲ್ಲಿ (ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು) ತುಂಬುವ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಗಳು ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೋಳುಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ.

ಬಳಕೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳ ವಿಶ್ವದ ದೊಡ್ಡ ತಯಾರಕರು ಇಂತಹ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್, ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್, ಸಬ್ವೇ ಮಾಹಿತಿ ಸರಣಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ, ಆದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಂದು ನಾವು ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು ಟ್ಯೂನ ಒಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್, ಆಗಿದೆ.

ತಮ್ಮ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ರಹಸ್ಯ ಏನು

ಮೊದಲ ಮಹಾಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯೂನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸೈನಿಕರ ನಡುವೆ ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಂದಿನಿಂದ, ಮೀನು ಬೇಡಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೈಕಿ.

ಟ್ಯೂನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ gastronomic ಗುಣಗಳು, ಒಮೆಗಾ 3, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಮೀನಿನ ಇತರ ಜಾತಿಗಳು ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಾವುದೇ ರೂಪ,, ತನ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಟ್ಯೂನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ರುಚಿಯ ಹೊಂದಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟವಾಯಿತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ತಯಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ.

ಟ್ಯೂನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್: ಕ್ಯಾಲೋರಿ

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಎಂಬ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸರಾಸರಿ, ಒಂದು ಟ್ಯೂನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ 300-600 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿವೆ ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿಖರವಾದ ಅಂಕಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಹ ಒಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ವೇಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ತೈಲ, ಕ್ಯಾಲರಿ ಇದು 50 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಟ್ಯೂನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್

ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ರೆಸಿಪಿ ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ, ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳು ಆಲ್ಬಾಕೋರ್ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳು ಬ್ಯಾಂಕ್ - 150 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ;
• 2-4 ಕಲೆ. ಎಲ್. ಮೇಯನೇಸ್;
• ನಿಂಬೆ ರಸ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ..);
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಿಹಿ ಕಂಪು (ತರಕಾರಿ ಸಾಸ್);
• ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೆಲರಿ - 1 ಸೂಜಿ;
• ಲೆಟಿಸ್;
• ನಿಂಬೆ ಮೆಣಸು - ಎಲ್; 2 ಗಂ..
• ಬ್ರೆಡ್ - 4 ಕಾಯಿಗಳು.

ನಾವು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಕತ್ತರಿಸು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಗ್, ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಹುಣ್ಣು. ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹ ತಂಪು. ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ಮೂಲಕ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಇದು ಆಧಾರದ ಪುಟ್ ಲೆಟಿಸ್, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದು,. ಜೊತೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಟ್ಯೂನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ಎಂದು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ತಯಾರು ಸುಲಭ.

ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ ಆಯ್ಕೆ

ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿ. ಇಂತಹ ಒಂದು ಟ್ಯೂನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ (ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ ಫೋಟೋ, ಈ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು appetizing ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ಟ್ಯೂನ - 350 ಗ್ರಾಂ;
• 1/4 ಕಪ್ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಸೆಲರಿ;
• 1/4 ಕಪ್ ಮೇಯನೇಸ್;
• ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ - ಲೇಖನ 1.5. ಎಲ್.;
• ಕೆಂಪು ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ - 3/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್;..
• ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್;
• ಸ್ವಿಸ್ ಚೀಸ್ - 8 ಚೂರುಗಳು;
• ಟೊಮೆಟೊ ಚೂರುಗಳನ್ನಾಗಿ ಒಂದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ;
• ರೈ ಬ್ರೆಡ್ - 4 ಹೋಳುಗಳಾಗಿ;
• ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು ಆಫ್ ಪಿಂಚ್;
• ಕಲೆ. ಎಲ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ;
• ಅಲಂಕರಿಸಲು ಫಾರ್ - ಮೆಣಸು.

ಇಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ:

1. ಮೊದಲ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು.
2. ನೀವು ಟ್ಯೂನ, ಸೆಲರಿ, ಮಸಾಲೆ ತಿನಿಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ವಿನೆಗರ್, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 1 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು.
4. ಉಳಿದ ಚೀಸ್ - ಸಲಾಡ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿದ್ದಪಡಿಸಿ ಚೂರುಗಳು ಚೀಸ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್, ಟೊಮೆಟೊ ಪದರ, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಇದು.
5. ಮತ್ತೆ ನಾವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಚೀಸ್ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ 3-5 ನಿಮಿಷ ಒಲೆ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸು ಪುಟ್.

ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಈ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಒಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪಠ್ಯ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲ , ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ರೀತಿಯ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ 519 kcal ಆಗಿದೆ. ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ವಿಷಯ ರೀತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ: ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 22.1 ಗ್ರಾಂ, ಕೊಬ್ಬು - 30.4 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ - 38.6 ಗ್ರಾಂ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ - 2.9 ಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ - 93 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ - 822 ಗ್ರಾಂ

ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಕ್ಲಬ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್

ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಈ ರೀತಿಯ ತುಂಬುವುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ತ್ರಿಕೋನ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಅರ್ಧಕ್ಕೇ ನಡುವೆ ನಡೆದ ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಇದೆ. ನಮಗೆ ಭರ್ತಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಇರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್, ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. ಅವರಿಗೆ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ (2 ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು);
• 6 ಗರಿಗಳನ್ನು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ;
• 2 ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಬ್ರೆಡ್ 2 ಚೂರುಗಳು;
• ಕರಿಮೆಣಸು;
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್;
• ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು.

ಮೊದಲ ನೀವು ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಟೋಸ್ಟರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಫ್ರೈ ಒಣ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ರಂದು. ಈಗ ಹಿಂದೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೂಡಿದ್ದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ರಕ್ಷಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮಿಶ್ರಣ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕುಸಿಯಲು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಮೇಯನೇಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ದುರಸ್ತಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ: ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಣ ತಿರುಗಿದರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಟೋಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಸಲಾಡ್ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಉಳಿದ ಸ್ಲೈಸ್ ಮುಚ್ಚಲು ಸಮಯ. ನೀವು ಪ್ಯಾನ್ ಒಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ ಎರಡು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮನೆ ಮೇಯನೇಸ್, ನಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಈ ಸರಳ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಇದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ನಲ್ಲಿ. 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ (ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ) 400 ಗ್ರಾಂ, ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್, 1 ಟೀಚಮಚ: ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಫಾರ್ ಸಾಸಿವೆ, 2 pinches ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು 1 ಟೀ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ (ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಬಿಳಿ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು).

ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ತೈಲ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ತೀಡಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ನಾವು ಸ್ಥಿರತೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ತೈಲ ಸುರಿಯುವುದು ಮಾಡಿದಾಗ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಯನೇಸ್ ಹೋಲುವಂತೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಮುಂದೆ, ನಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನ ಈಗಾಗಲೇ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ತರಲಾಗಿದೆ ಎಂದು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮೇಯನೇಸ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಆಧರಿಸಿ ನಾವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಖ್ಯೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರುಚಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೈಲ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇದೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ಕೋರ್ಸಿನ, ಟ್ಯೂನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಈ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅನೇಕ ಇವೆ ಅದರಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೀವೇ ಏನೋ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು, ಆದರೆ ಟ್ಯೂನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಅದರ ಸರಳ ಅಡುಗೆಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು.