ಕರಬೂಜುಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಆಹ್, ಬೇಸಿಗೆ! ಸನ್, ಸಮುದ್ರ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ರಸವತ್ತಾದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕರಬೂಜುಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ... ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರ ಅಮೂಲ್ಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಬೆರ್ರಿ ಆಯ್ಕೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕೆಲಸ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ತಿನ್ನಲು ಇಲ್ಲವೋ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಡಬಹುದು? ತಜ್ಞರು ಈ ಬೆರ್ರಿ ಮಸ್ಟ್ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊಲೆಹಾಲು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಘಟಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ಟಾಕ್ಗಳು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಒಂದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಬಳಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಅದು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಕಟವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಯುಕ್ತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಗಿದೆ? ಅವರು ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ತುಂಬಲು ಅವಕಾಶ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ತಾಯಿ ದೀರ್ಘ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಹಾಗು ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಸಿಹಿ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿದೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ, ಹಾಗೂ ವಿವಿಧ ಶೀತಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕರಬೂಜುಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಇದು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಹೋರಾಡಲು ರಕ್ತಹೀನತೆ ದೇಹದ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಆಮ್ಲ

ಬೆರ್ರಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಘಟಕ ಸೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಸ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯಾವಸ್ಥೆಯ, ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ: ಅವರು ಮಗು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಹಾಲುಣಿಸುವ. ತಾಯಿಗೆ, ಅವರು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಯುವ ಹಾಗೆಯೇ ಒಂದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮೈಬಣ್ಣ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೀವು ಜೀವಾಣು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ pantenolovaya ಆಸಿಡ್. ವಸ್ತುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ತಾಯಿಗೆ ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರಬೂಜುಗಳು ಬಹಳ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಾಯಿಯ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ತಹಬಂದಿಗೆ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವುದು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರ ಆವರ್ತನ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಜೊತೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಹುಟ್ಟು ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ.

ಎಷ್ಟು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು

ಅಭ್ಯಾಸ ತೋರಿಸುವಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರು ಸಾಧ್ಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಿ. ಇದು ತಿನ್ನಲು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಹಿಂದಿನ ಎದೆ ಹಾಲು ಆರಂಭದ ನಂತರ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಆರಂಭಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮೊದಲ 60 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಯುವ ತಾಯಿ ಡಯೆಟ್ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಈ ಮಕ್ಕಳ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಿಂದ ಪಡೆದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ತಿಳಿಯಲು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. 4 ನೇ ತಿಂಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ತಮ್ಮ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು ಆರಂಭಿಸಿ.

ಒಂದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಕ್ರಮೇಣ ಇರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು. 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ದುಡುಕಿನ ಹೊಂದಿದೆ, ನೀವು ಕರಬೂಜುಗಳು ಮೇಲೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿ

ಸ್ಪಷ್ಟ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ನವಜಾತ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಸೇರಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಿನ್ನಲು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು.

ತಾಯಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕೊಂಚ ಅಲರ್ಜಿ, ಅದರಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಸಂಖ್ಯೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹಪ್ರಕೃತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ತಕ್ಷಣ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಕರಬೂಜುಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯ.

ಕೆಲವು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾರಣ ಬೆಳೆದಿಲ್ಲದ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು.

ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪ್ಸೆಟ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಮುಖ್ಯ ಊಟ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಂತರ ಕರಬೂಜುಗಳು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ತಾಯಿ ನಂತರ ಆವರಿಸಿಕೊಂಡು ಇರಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ವಾಯು.

ಮಗು ಕೂಡ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು ತಾಯಿ ಬೇಬಿ ಉದರಶೂಲೆ ವಿಪರೀತ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಕಾರಣ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನ ನಾಟ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅದು ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಷ

ನಾನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ನವಜಾತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಡಬಹುದು? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯದ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೀವ್ರ ವಿಷ ತಾಯಿ ಆದರೆ ಬೇಬಿ ಕೇವಲ ಉಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನೈಟ್ರೇಟ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಬೇಗ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪಕ್ವವಾಗಲು ಅವಕಾಶ. ಎರಡೂ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ನಂತರ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದೆಂದು. ಎಲ್ಲಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ನಂತರ ಹಾಗೂ ಸುಲಭ ಎದೆ ಹಾಲು ವ್ಯಾಪಿಸಲು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತುತ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಅದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ನೀವು ಮೊಲೆಹಾಲು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಜೊತೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ನವಜಾತ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರ ಬಳಕೆಯ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಇವೆ. ಕರಬೂಜುಗಳು ಮೊದಲ ಮಧುಮೇಹ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಡೆಯಬೇಕು. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಆಹಾರ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನಿಂದ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಯಾರು ನೀಡುವುದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಲ್ಲುಗಳು ಇರಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕರಬೂಜುಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ರೋಗ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೇ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಗೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕರಬೂಜುಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಷದ, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲ ಮರೆಯುವಂತಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಬಲ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕರಬೂಜುಗಳು ಶರದೃತುವಿನ ರವರೆಗೆ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಖರೀದಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೆಂದರೆ ನೈಟ್ರೇಟ್ ವಿಷ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಬಲಿಯದ ಕರಬೂಜುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು.

ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯ ಉಚಿತ, ಇಡೀ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ನೆಲದ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಯ್ಕೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ರಸ್ತೆಗಳ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಕರಬೂಜುಗಳು, ಖರೀದಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.