ಯಾವ ಆಹಾರದ ಉಪ್ಪು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ?

ಉಪ್ಪು ಉಚಿತ ಆಹಾರ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆಗೆದು ಅತಿಯಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಗುಣ ಮೂಲಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಆದರೆ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ರುಚಿ ಎಂದು, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಏನು ಉಪ್ಪು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ? ಇದು ದೇಹದ ಹರ್ಟ್ ಡಸ್?

ಸಾಲ್ಟ್ - ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು, ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ನೈಜ ರುಚಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸುಂದರ ಉಪ್ಪು ಬದಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ ದೇಹದ ತರುವ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಭಾವನೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಯಾವ ಆಹಾರದ ಉಪ್ಪು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ? ನೀವು ಈ ಲೇಖನ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಆದರೆ ನಾವು ಥಟ್ಟನೆ ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮಾಡಬಾರದು, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಂತದ ರದ್ದು, ನಿಮಗೆ ಆಹಾರದ ನಿಜವಾದ ರುಚಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೋ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳ ಖಾದ್ಯ ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಸಲಾಡ್ ಔಷಧವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ .. - ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪ, ಆದರೆ ಹಸಿರು, ತಿಳಿ ಹಸಿರು, ಚೂಪಾದ, ಇತ್ಯಾದಿ ಕೇವಲ ಬಳಸಲು ಈ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ತೈಲ ಈರುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈ, ಅದು ಹುರುಳಿ ಅಂಬಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸುಂದರ ಅಲ್ಲ ಉಪ್ಪು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಅದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಜಾತಿಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ತರಕಾರಿಯ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ನಟನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ, ಬೇಯಿಸಿ ಊಟ ತನ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು. ನೀವು ಅಹಿತಕಾರಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗೊಂದಲ, ಅದು ಸಾಧ್ಯ ನಂತರ ನಂತರ ನಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಒಂದೆರಡು ತಿನ್ನಲು. ಅನಗತ್ಯ ವಾಸನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಪುದೀನಾ ಚಿಗುರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳು

ಏನು ಉಪ್ಪು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ? ನೀವು ಕೇಸರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅರಿಶಿನ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ತುಳಸಿ, ಟೈಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ ... ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮಾತ್ರ ರುಚಿಯಾದ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲ. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಮೃದುವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಆಹಾರ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಧ್ವನಿ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ವಿವಿಧ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್

ಉಪ್ಪು ಉಚಿತ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳ ಕಿತ್ತಳೆ ಕೊಡಬಹುದು ಮಾಡಿದಾಗ. ಕಾರಣ ಉಪ್ಪು ಕೊರತೆ ಹುಳಿ ರುಚಿಗೆ ಹಾಗೂ ಪರಿಹಾರ ಆಫ್. ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ರುಚಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಹಣ್ಣು ಸೇರಿದಂತೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎರಡನೇ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಂತರ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಂತರ ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪಡೆದ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನೀವು ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೊಸರು ಎಂದು. ಅವು ಮಾನವನ ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಅದೇ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ. ಅವರು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಷ ತೆಗೆಯಲು ಕೊಡುಗೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎರಡೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಚೀಸ್ ತಿನಿಸುಗಳು ಬಹಳ ರುಚಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಲು ಅಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಇದೆ.

ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೆಲವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ತನ್ಮೂಲಕ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ನೀಡುವ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಲ್ಲದ ಜಿಡ್ಡಿನ ಕ್ರೀಮ್, ಆಗಿದೆ.

ಕಡಲಕಳೆ

ಏನು ಉಪ್ಪು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ? ಕೆಲ್ಪ್, ಅಥವಾ ಕಡಲಕಳೆ, ಮೌಲ್ಯಯುತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಔಟ್ ಇದು ಒಂದು ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಣ ಹಾಗೂ ತಾಜಾ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಏಕೆಂದರೆ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ laminaria ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಉಪ್ಪು

ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ, ನೀವು ಕೇವಲ ಬಯಸಿದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಸಮುದ್ರತಳವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಠೇವಣಿ ಗಂಟು ಉಪ್ಪು, ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತ ಸಂಚಿತ ಉಪ್ಪು ಸರೋವರಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ಆವಿಯಾದ ರೂಪ ಲವಣಗಳು, ಅವರು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ರಿಂದ ಅಯೋಡಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ಆದರೆ ಸೋಡಿಯಂ ಕಾಣಲು, ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಉಪ್ಪು ಉಚಿತ ಆಹಾರ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಉಪ್ಪು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಗ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು ಹಡಗು

ಯಾವ ಆಹಾರದ ಉಪ್ಪು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ? ಯಾವ ಆಹಾರ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ? ಅಡುಗೆ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಹುರಿಯುವುದುಇವಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಅವರು ಆಹಾರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲವಣಾಂಶ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಹಿತಿ, ಗ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು ಹಡಗು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೆರಡು ತಿನಿಸುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ. ಮತ್ತು ತೈಲ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಸೋಯಾ ಸಾಸ್

ಏನು ಉಪ್ಪು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ? ಸಾಲ್ಟ್ ಆಹಾರ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಉಪ್ಪು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ. ಕೇವಲ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನ, ಒಂದು ಅಗ್ಗದ ಒಂದು ಖರೀದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಹನಿಗಳು ಮಾಡಬೇಕು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ನಿಜವಾದ ರುಚಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಅದರ ಬಳಕೆ ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ.

ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು

ಯಾವ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಉಪ್ಪು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ? ಲವಣಗಳು ಬಳಸದೆ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ. ಆಹಾರ ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಅದಿಲ್ಲದೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೊಜ್ಜು ರೋಗಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ 5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾವು ಊಟ ಮುಗಿಸಲು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಊಟದ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಇಲ್ಲ.

ಈ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾರು, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ, ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ತರಕಾರಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕೋಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಗೆ ಕಡಿಮೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಹೀಗೆ ಇರಬೇಕು. ಡಿ ಮೆನು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇದು ಪಾಸ್ಟಾ, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉಪ್ಪು ಉಚಿತ ಆಹಾರ: ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಈ ಶಕ್ತಿಯು ನೀವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ, ತೂಕದ ಗಮನಾರ್ಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ.

ಆಹಾರ ಗೂ, ತಕ್ಷಣ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಬಳಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉತ್ತಮ.

ಉಪ್ಪು ಉಚಿತ ಆಹಾರ: ಬಾಧಕಗಳನ್ನು

ಏನು ಉಪ್ಪು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಲ್ಲದೇ ಅದನ್ನು ಎಂದು?

ಸೋಡಿಯಂ, ಉಪ್ಪು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ, ಗೌರವ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈಗ ಉಪ್ಪು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಲವಣದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಯಾಪಚಯ ವೈಪರಿತ್ಯಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಗಳ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಪರಿಣಾಮ.

ಯಾವ ಆಹಾರದ ಉಪ್ಪು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ? ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಬಯಸುವ ಎಂದು? ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದ್ರವ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ತೂಗುತ್ತದೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಅಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ, ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತೆ ದೇಹದ ತೂಕವು.

ಇದು ದೀರ್ಘ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಪ್ಪು ವ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಬಹಳ ಅಲ್ಲ. ಉಪ್ಪು ಉಚಿತ ಆಹಾರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ಪೀಡಿತರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಬಳಸಿದರೆ, ಆಹಾರ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.

ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಡಯೆಟ್. ಉಪ್ಪು ಸೀಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ನಮಗೆ. ನೀವು ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ!