ನಾನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೀಜಗಳು ಹೊಂದಬಹುದು? ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಬೀಜಗಳು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರ ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ, ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಮೀರಿದ.

ಆಹಾರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಡಸ್?

ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಾಂಕಗಳಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ? , ಅವುಗಳ ದುಬಾರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ನಿರ್ಣಯ, ಇಲ್ಲ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಮಧ್ಯಮ ಈ ಟೇಸ್ಟಿ nucleoli ತಿನ್ನುವ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಈ ಕಟ್ಟಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ, ಒಂದು ಔತಣ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಬೀಜಗಳು, ಪೂರ್ಣ ಸಸ್ಯದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಅವರು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ deprives ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಬೀಜಗಳು ಈ ನಷ್ಟಗಳ ಕೆಲವು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಆಹಾರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ? ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯ. ಅವರು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಸಲಹೆ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಜೀವಸತ್ವ ಪೂರಕ ಬಳಸ. ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ದರ - ಯಾವುದೇ 20-30 ಹೆಚ್ಚು ದಿನಕ್ಕೆ ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಯಾವಾಗ ಆಹಾರ ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬದಲಿಗೆ ಅವರು ಹೊಂದಬಹುದು ಒಂದು ದಿನ ಆಹಾರ ಊಟ ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು.

ಬೀಜಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲ. ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದೇ ಮಾದರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಒಮೆಗಾ -3 (55%), ಪ್ರೋಟೀನ್ (100 ಬೀಜಗಳ ಗ್ರಾಂ - 20-35 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್). ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ (4-5%) ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು "ನಾನು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬೀಜಗಳು ಹೊಂದಬಹುದು?".

ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಅವರು ಶೆಲ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು;
• ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು;
• ಇದು ನೀರಿನ ಬೀಜಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ಊಟ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಬೀಜಗಳು ಆಧರಿಸಿ ಆಯ್ಕೆ ಆಹಾರಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ

1. ಉಪಹಾರ ಫ್ಲ್ಯಾಟರ್ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಗಂಜಿ ಜಲ ಬೇಯಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವಿಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ದೈನಂದಿನ ದರ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.
2. ನೀವು ಬಯಸುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಊಟದ ಸೇವಿಸುವ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ನಲ್ಲಿ.
3. ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಹೋಲುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಹೋಗಿ.

ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯನ್ನು 3 ದಿನಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದೇಹದ ಮಟ್ಟದ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಔಷಧಾಲಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇನ್ನೂ, ಬೀಜಗಳು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ? ತೂಕದ ಸೋತಾಗ ಸಾಧ್ಯ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಲದ ಆಹಾರ ಸಹ ಇದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ.

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

560-580 kcal - ದೊಡ್ಡ ಗುರಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಬೀಜಗಳು 100 ಗ್ರಾಂ 520-540 ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಆಲಿವ್ ಅದೇ ಗ್ರೇಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಡೀ ಪ್ಯಾಕ್ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುವುದು - ಅವರು ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕ.

ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ತರಲು. ಅವರು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಇ, ಡಿ, ಸಿ, ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮ್ಯಾಗ್ನೀಶಿಯಮ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ luzgani ಬೀಜಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು:

• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟಗಳು, ರಕ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಹೆಚ್ಚಾದ ಹಸಿವು;
• ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಸುಧಾರಣೆ;
• ಬೀಜಗಳ ಕ್ಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಕೇಂದ್ರೀಯ ನರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮ.

ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳು ಇಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅದೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮಟ್ಟದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು - 90%. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಲಘುವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿದ ರೂಪ ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಹೊರ ಶೆಲ್ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಲಾಭಗಳನ್ನು

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಟ್ಟದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ತುಂಬಾ, ಇದು ಮೀರಿದಂತಿದೆ ಅವರು ತೃಪ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮೇಲೆ, 100 ಪ್ರತಿ 535-565 ಗ್ರಾಂ ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಿದೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಕೀಳು ಅಲ್ಲ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವಯಸ್ಕ, ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲಘು ಉತ್ಪನ್ನ. ಅವರು ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ, ಎ, ಕೆ, ಇ, ಬಿ 5, B9, B2, B6, ಬಿ 1 ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಮೋನೊ- ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಮೂಳೆ ರೂಪಿಸುವ ಬಲಪಡಿಸಲು ಕಾರಣ ಬೀಜಗಳು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಚರ್ಮದ ಸೊಬಗು ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ, ಹೆದರಿಕೆ ತಹಬಂದಿಗೆ, ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸಲು prostatitis, ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ತಹಬಂದಿಗೆ ಶಮನಕಾರಿ ಇವೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಜೊತೆ, ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಗಳು ಕರುಳಿನ ವಿಷ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಔಟ್ಪುಟ್ ಆಗಿರುವ, ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಮಾನ್ಯತೆ ಮೇಲೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಹೊಂದಿವೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನು

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿ ಏನು? ಮೊದಲ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಾ 50-60 ಧಾನ್ಯಗಳ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಸುಲಿದ ಖರೀದಿ ಉತ್ತಮ ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ (ಜಠರದುರಿತ) ಉರಿಯೂತ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. , ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹುರಿದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹಂತದವರೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸದ ಮಾಡುವ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಜೀವಿಯ ಲವಣಗಳು ಕೀಲುಗಳು ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ ಏಕೆಂದರೆ.

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ನಷ್ಟವನ್ನು

ಶೆಲ್ ಹುರಿದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹಲ್ಲು ಮೆರುಗು ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಿರಾಣಿ ದಂತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಗಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇದು ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನಲು, ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಹಲ್ಲು ಸಲಹೆ, ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಾನಿ ಹೀಗಳೆಯುವ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳು ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವಿಘಟಿಸುವುದನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಲವಣಗಳು. ಅನೇಕ ರೈತರು ತಮ್ಮ ಸಾಕಾಣಿಕೆ, ಫಾಸ್ಫೇಟ್, ನೈಟ್ರೇಟ್ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಗೊಬ್ಬರಗಳ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಗ್ರಾಹಕರ ಕೈಯಲ್ಲಿ, ಈ ಬೀಜಕಣಗಳ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗೊಬ್ಬರಗಳು (ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಮ್), ಕ್ರಮೇಣ ನರಮಂಡಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮ. ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ರೋಗವಿರುವವರಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.