ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು: ಯಾವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್

ಗ್ಲುಕೋಸ್ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಜನರ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಹೊಂದಿದೆ, ನೆನಪಿಡುವ ತೊಂದರೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ.

ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಾನವ ದೇಹದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರದ ಸ್ಥಗಿತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು. ವಸ್ತುವಿನ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ದೇಹದ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ್ದು.

ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಹೊಂದಿರುವ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಗಮವಾಗಿ ಮುಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪೋಷಿಸು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು, ಹಸಿವು ತಡೆ ಒತ್ತಡದ ಉಪಶಮನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆ ತಹಬಂದಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ. ಅನೇಕ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಭಾಗವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಈಸ್.

ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಕೊರತೆ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಇದು ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಂದು ರೋಗಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಯೋನ್ಮುಖವಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರು, ಅದು ಅದರ ಕೊರತೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಇಲ್ಲ.

ಮೊನೊಸಾಕ್ರೈಡ್ ಕೊರತೆ ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾನ ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಡುಕ, ಬೆವರು, ಸಿಡುಕುತನ, ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯಾಸ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು, ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿ ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಭಾವನೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಂಪನದಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಹೇಳುವ ಮೊದಲು, ತನ್ನ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಳ ಬೆಳೆಯುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಾದವರು ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಹಿಯಾದ ನಿಂದನೆ, ತೀವ್ರ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣಾ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮೇದೋಜೀರಕದ ಕೆಲಸ ಭಂಗ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಒಂದು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಳ ಬೆಳೆಯುವುದು ಥ್ರಾಂಬೋಸಿಸ್, ಮಧುಮೇಹ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಆಗಿದೆ ಕೂಡ.

ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಿ?

ವಸ್ತುವಿನ ಪಿಷ್ಟದ ಅಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇರುತ್ತವೆ ಉನ್ನತ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು. ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಅಂಟು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಂಗಡಿ ಕಳ್ಳತನ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಯಾರು, ಇದು ಹುರುಳಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಏಕದಳ ಬೆಳೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುವ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಸ್ತುವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಚೆರೀಸ್, ರಾಸ್ಪ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕರಬೂಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ವಾಸ್, ವೈನ್ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟಿರುವ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಜೇನು, ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು

ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿದ್ದವು ವಿನೋದೋದ್ಯಾನವು ಮಾನವ ದೇಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶುದ್ಧತ್ವ ಕೊಡುಗೆ ಅನೇಕ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಇವೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹೊಲಸು, ನೇರ ಮಾಂಸ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಲ್ಲದ ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳು, ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಕೂಡ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಏರಿಳಿತ ತಡೆಯಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿ ನೀವು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಇಬ್ಬರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಶಿಫಾರಸು.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ವಿತರಿಸುವುದರಿಂದ ಗೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಹಾಲು, ಚೀಸ್ ಹಾಗು ಮೊಸರು) ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಂದು. ಇದು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಸ್ಯಗಳು ಆಗಿದೆ. ಉಚಿತ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೈಜ ಚಾಂಪಿಯನ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಒಂದು ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಎಂದು ಹೊರತಾಗಿ, ಇದರ ಬಳಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಿದೆ.

ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಳ ಬೆಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಮೊನೊಸಾಕ್ರೈಡ್ ಕೊರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು, ನರ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿತು, ಹಾಗೂ ವಿಫಲತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಒಂದು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಳ ಬೆಳೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿರಪರಿಚಿತರಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮಾನವನ ಶರೀರದ ಆರೋಗ್ಯದ ಶಕ್ತಿ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆದಿರಬೇಕು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿತರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಜೇನು, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇರಬಹುದು. ಇದು ಬಿಲ್ಲೆಗಳನ್ನು, ಕುಕೀಸ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಇರುತ್ತವೆ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯ.