ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಳಿ: ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ. ಹಂದಿ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ಮಾಂಸ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ 92% ರಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಮಾಂಸ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, H ಮತ್ತು ಪಿಪಿ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಗಂಧಕ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ (ಚಿಕನ್ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ವಸ್ತುವಿನ ಒಂದು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಿ, ಚಿಕನ್ ಶಿಫಾರಸು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದಲೇ,. ಕೇವಲ ಸ್ಥಿತಿ ಇದು ಸರಳ ಎಂಬುದು ಚಿಕನ್ ಭಕ್ಷ್ಯ. ಅರ್ಥಾತ್, ಕನಿಷ್ಠ ಉಷ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಾಸ್ ಹೊರಗಿಟ್ಟು, ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಳಿ ಇದು ಕೇವಲ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ವೇಳೆ ಕನಿಷ್ಠ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಂಸದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ತುಳಸಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯ ರುಚಿಕರವಾದ ಪೋಷಣೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಕೋಳಿ, ಒಣ ರುಚಿ ಮತ್ತು appetizing ಆದರೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಧುರ ಹೊರಳಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಿಂಬೆ ರಸ ಇನ್ marinate ಪೂರ್ವ ಅದನ್ನು ಸಲಹೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಲಘುವಾಗಿ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ ತುಂತುರು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಡೀ ಅಡುಗೆ, ನಂತರ ಧಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಛೇದನ, ಮಾಂಸ ಹಾಗೂ ನೆನೆಸಿ ಮಾಡಲು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಡುಗೆ.

ಮಾಂಸದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅದನ್ನು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಇರುವಾಗ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಳಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ, ಈ ಆಹಾರ ಖಾದ್ಯ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಔಟ್ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇರಿದೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಚಿಕನ್ ಊರಿಟ್ಟು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಗ್ರೀಸ್ ಇದು ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಉದಾ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು "ಪ್ರೊವೆನ್ಕಾಲ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು" ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಈ ಖಾದ್ಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ). ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಪ್ಪತ್ತು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷ ತೆರೆದ ಬೆಂಕಿ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲು. ಮುಗಿದಿದೆ! ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಎಂದು ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿ ಚಿಕನ್ ದನದ, ಅದು ಅತ್ಯಂತ ರಸಭರಿತ ಮೃದು ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಔಟ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಳಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ - ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚಿಕನ್ ಸಾರು. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾಂಸ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ "ಆಲಸ್ಯ" ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಕಾರಣ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಟಾಕ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಳಿ, ಹುರಿಯಲು, ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಡಿದ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಮ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ.