ಔಷಧಿಗಳನ್ನು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪೊಲೆಂಟಾ

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಜೊತೆಗೆ ಕೇಳ್ತಾರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ, ಕಾಳಜಿ ಸ್ನಾನ, ಉಡುಗೆ, ಫೀಡ್: ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸಾವಿರಾರು ಇವೆ. ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ರಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸಲುವಾಗಿ ಸ್ತನ ಹಾಲು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ ಪಡೆದರು, ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಮೆನು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಅದು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪೂರೈಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ನವಜಾತ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದೊಳಗೆ ಇನ್ನೂ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೋಳದ ಗಂಜಿ ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಹೊಂದದ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಶಿಫಾರಸು ಆಹಾರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮೂರು ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಒಂದು ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರ ಮರಳಬಹುದು.

ಆದರೆ ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಚೂಪಾದ ನಥಿಂಗ್, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಹುಳಿಸುವಿಕೆಯ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕನಿಷ್ಠ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಆದರೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಒಂದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಬಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಗಮನಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾರದು ವೇಳೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕ್ಯಾನ್?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ನವಜಾತ ರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ, ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಮ್ಮಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅನುಭವಿಸಲು. ಅವರು ಪರಿಚಿತ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಲ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆಕ್ಕೆ ಗಂಜಿ ಎಂದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ, ಅದರ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾನವ ಗ್ರಹಿಸಿದರು ಇರಬಹುದು. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಣುಕು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳೆಯ ತನಕ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಉತ್ತಮ.

ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗಂಜಿ

ಕರೆಯಲಾಗುವ, ಏಕದಳ ಊಟ - ಕೆಲವು ಒಂದಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು ತಕ್ಷಣವೇ ಜನನದ ನಂತರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದು. ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ, ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀಡಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕರುಳು ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಇದು ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ - ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯ, ದೃಷ್ಟಿ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆ normalizes, ಕೋಶಗಳ ಜೀವರಸಾಯನಿಕ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮೆಮೊರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಒತ್ತಡ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ನಿದ್ರೆಯ normalizes, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕೂದಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಇವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಾಯಿ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ಲಹರಿಯ ಒಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯನ್ನು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ - ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ದೇಹದ ವಿಷ ತೆಗೆಯಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ normalizes, ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಐರನ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಚಯಾಪಚಯ normalizes ಹೃದಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ normalizes, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ puffiness, ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸರಬರಾಜು ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಂದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಪರವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ನಿದ್ರೆ, ಸ್ವರ normalizes, soothes, ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಒಂದು ಸಮಗ್ರವಾದ ಪಟ್ಟಿ. ಸಂಯೋಜನೆ ಜೋಳ ಸತು, ರಂಜಕ, ಗಂಧಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಮತ್ತು ಇತರ ಅವಶ್ಯಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಉದರಶೂಲೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಿಥ್ಸ್

ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಉದರಶೂಲೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಾರ್ನ್ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಹುದುಗುವಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳೆಂದರೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ enterocolitis ರಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಕರುಳಿನ peristalsis ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಆಹಾರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಕಾರಣ, ವಿಷ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಡುವೆಯೂ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಉನ್ನತ ಪಿಷ್ಟ ವಿಷಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಾಡಲು. ಆದ್ದರಿಂದ croup ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಕ್ರಮೇಣ ಇರಬೇಕು ನಮೂದಿಸಿ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಒಲವು ಒಂದು ದೈನಂದಿನ ಮೆನು, ಯುವ ತಾಯಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಖಾತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಕಂಡುಬರುವ ಏಕೆಂದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ದೂರವಿದ್ದಾರೆ ಸಮಯ ಇರಬೇಕು.

ಇತರ ಏಕದಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ, ಕಾರ್ನ್ ಅಂಟು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಮಾಡಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಶಿಶುಗಳು. ಯಾವುದೇ ಲೈಕ್. ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಂತರ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೆನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಬಳಕೆ ತಾಜಾ ಕಾರ್ನ್, ಸಿಹಿ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಪದರಗಳು ಆಗಿದೆ.

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಿಂದ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಡೆಯಬೇಕು.

ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರು

ಯುವ ತಾಯಿ ಮೆನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ,, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಕೆ ಮಿತಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಯ್ಕೆ ಖಾತೆಗೆ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕುಕ್ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ.

ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಜಿ ತಯಾರು:

• ನೀರಿನ 0.5 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು
• ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಅರ್ಧ ಕಪ್;
• ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಪೂರಣದ ಬೆಣ್ಣೆ.

ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ಹರಿವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ರೂಪುಗೊಂಡ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ನೀರು, prisolit ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ತುಂಬುತ್ತವೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನೀವು ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಖಾದ್ಯ ದಪ್ಪ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಮಗು ನೆನಪಿಡಿ!

ತಿಂಡಿಗೆ, ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ

ತೂಕ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುವ ತಾಯಂದಿರ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೇಮಕ ದೂರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಲು kilos, ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತಿ ಎಲ್ಲಾ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೆನು ಸಮತೋಲನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕದಳ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮೂಲಕ, ಸಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೊಡುಗೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮೂಲಕ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ. ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ವಿಮರ್ಶಕರು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಹಳೆಯ ರೂಪ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಾಬೀತು.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಮರಿಗಳು, ಸಾಸ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ದನದ ಎಂದು. ಅವರು ಒಂದೆರಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಅಥವಾ ಅದರದೇ ರಸದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್. ಸಿಹಿ, ಇದು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಒಂದು ಬಿಟ್ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಇಲ್ಲಿದೆ!