ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಸೇಬುಗಳು ಕ್ಯಾನ್? ಏನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದು

ಬೇರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಾಲನೆ ಇಂದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಇದು ದಿನದ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ಅಷ್ಟು ಸಾಕು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನೀವು ಯಾರ ಬೇಬಿ ಎದೆಹಾಲು ಇದೆ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಆ ಸೇಬುಗಳು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ಸಾಕುತಾಯಿ ಸೇಬುಗಳು, ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯದ ಈ ಹಣ್ಣು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಎಂಬುದನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲು. ಮೊದಲಲ್ಲಿ, ನಾವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೋಗಗಳು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆದರೆ ಸಹಾಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಗಮನಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಸಂಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದರ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ನವಚೈತನ್ಯ, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಮೇಲೆ ದಂಡ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಬಿಂದು: ಸೇಬುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ (ಜೀವಾಣು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ, ವಿಷ), ಕೊಡುಗೆ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತ ಎಂದು. ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು).

ಸಂಯೋಜನೆ ರಂದು

ಆಪಲ್ಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

1. ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಬಿ, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಎಫ್
2. ಈ ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
3. ಸೇಬಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಬ್ಬಿಣ, ಹೊಂದಿವೆ.
4. ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಕರುಣೆ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ.
5. ಬೀನ್ಸ್ ಸೇಬು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಒಂದು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಡೇಟಾ ಸಾಧ್ಯ ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ ಕೇವಲ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ , ಮೊಲೆಹಾಲು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ನನ್ನ ತಾಯಿ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ!

ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಕುತಾಯಿ ಸೇಬುಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಆಸಕ್ತಿ, ಕೇವಲ ಉತ್ತರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಕಲ್ಪನಾ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿತು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಗಿತ್ತು, ಅದು ನಿಷೇಧ ಇಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯ ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಎಷ್ಟು?

ಸೇಬುಗಳು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಅಂತಾ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ. ಮತ್ತು ಇದು ಸೇಬುಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ, ಎಲ್ಲಾ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಡ್ಡ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು ಬಲ?

1. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ತಾಯಿ ಸೇಬುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆಗಿರಬೇಕು. ಕೆನೆಯಂತೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಸೇಬಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ.
2. ಮಹಿಳೆಯ ಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಸೇಬಿನ, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ದಿನ - ಮಗುವಿನ. ನನ್ನ ತಾಯಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಣುಕು ಮಹಾನ್ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸೇಬುಗಳು ಪ್ರಮಾಣ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
3. ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಗ್ರಾಂ.
4. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರು ತಿಂಗಳ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮೊದಲು, ನನ್ನ ತಾಯಿ ಸೇಬುಗಳು ಮಾತ್ರ ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ. ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕಾರಣ. ಜೊತೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಸಿರು ಹಳದಿ ಸೇಬುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ವಾಯು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗಳಿಸಿವೆ.

ಆಯ್ಕೆ ರಂದು

ಇದು ಸೇಬುಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕೇವಲ ಸರಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಪೂರ್ವ ಸತ್ಕಾರದ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮುಖ್ಯ. ಏನು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಮೌಲ್ಯದ ಇದೆ:

1. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ.
2. ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ದೂರ ತಂದಿದ್ದ ಸೇಬುಗಳು, ಖರೀದಿಸಿ, ಅವರ ಚರ್ಮದ ವಿಶೇಷ ಪದರ (ಮೇಣದಂತಹ) ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು ಸಿಪ್ಪೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವ ವೇಳೆ, ಇದು ನಡೆಯುವ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರು, ಮೊದಲಿನಿಂದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ rinsed ಪಡಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ scalded.
3. ಪೀಲ್ ಸೇಬುಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ಸ್ಥಳೀಯ". ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ scalded - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ,, ಸೇಬು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು

ತಕ್ಷಣ ವಿತರಣೆ ಮಾಡಿದ ಶಿಫಾರಸಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಬಾಣಂತಿಯರು. ಮತ್ತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ, ಆದರೆ. ಒಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ: - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಎದುರಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು, ವೈದ್ಯರು ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು. ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಸೇಬುಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಬಾಣಂತಿಯರು ಹಸಿರು ವಿಧಗಳು ಆಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಹಣ್ಣು ತಯಾರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಅದೇ ನಿಯಮ ಕೆಲಸ. ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ - ಈ ಖಾದ್ಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನೇ ಕಂಡಿತು ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಗ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು ಆಗಿತ್ತು.

ಬ್ಯಾಚ್ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು

ಎಷ್ಟು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ನುಂಗಿ?

1. ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಗೂಳಿಯ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯ.
2. crumbs ಫಾರ್ ಒಂದೆರಡು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋದಲ್ಲಿ, ಡೋಸ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
3. ಒಂದು ತುಂಡು (ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ) - ಗರಿಷ್ಠ ಬಾಣಂತಿಯರು ದಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ತಿನ್ನಲು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 2 ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ.

ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು

ಇದು ಯಾವುದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೊತೆಗೆ, ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಆಹಾರ ಸೇಬಿನ ಒಣಗಿಸಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕೆಲವು ಲವಂಗಗಳು ಆರಂಭಗೊಂಡು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ರಾತ್ರಿ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ 25 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಸಾಕುತಾಯಿ ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು compote, ಉಪಯುಕ್ತ.

ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ

ವ್ಯವಹರಿಸಿದೆ ನಂತರ, ನೀವು ಸೇಬುಗಳು ಹಾಲೂಡಿಸುವ ತಾಯಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಅಥವಾ, ನಾನು ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರು ಶಕ್ತಿ ವಿಧಾನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲಲ್ಲಿ ಇದು ಜೀವನದ crumbs ತಾಯಿ ಮೊದಲ ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಪಥ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲೇಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೇವಲ ಮುಖ್ಯ.

1. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಉದಾ, ಮಲಬದ್ಧತೆ) ಇಲ್ಲದೆ ವೇಗವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ತಾಯಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಅದು ಏನನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ ತಾಯಿ, ಹಾಲು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಸೇವಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು ಯಾವ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
3. ಇದು ಅವರು ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು ಆಚರಿಸಲು ಅಲ್ಲಿ ಯುವ ತಾಯಿ ಆಹಾರ, ಒಂದು ಡೈರಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಎಂದು.
4. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಉಪವಾಸ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಲೆಹಾಲು ನಿಲುಗಡೆಯಾದ ಇದು ನವಜಾತ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನೀವು ಏನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು? ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ?

1. ತರಕಾರಿಗಳು. ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹುಟ್ಟಿದ ಪ್ರಥಮ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ crumbs ಅವರು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಕು. ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಬ್ಬಳೇ ನಂತರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ.
2. ಹಣ್ಣುಗಳು. ಇಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆಗಿರಬೇಕು. ರಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೊದಲ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಆದರೂ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು.
3. ಕಾಶಿ. ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಟಿ (gassing ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಬಟಾಣಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಮಾಡಲು. ಅವರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ್ದಾರೆ.
4. ಸೂಪ್. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಸ್ಯದ ಸಾರು ಉತ್ತಮ. ಬೇಬಿ 4-6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
5. ಮಾಂಸ. ನೀವು ಕೇವಲ ನೇರ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿ: ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂ.
6. ಮೀನು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮೀನು ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಏನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಬೇಬಿ ಎಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಮೀನಿನ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಕುದಿ ಮಾಡಬಹುದು.
7. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅವರು ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. (- ಸಾಕುತಾಯಿ ಒಂದು "ಮೃದು" ದೇಹದ ಉತ್ಪನ್ನ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಹುದುಗಿಸಿದ) ಇದು ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಕುಡಿಯಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.
8. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ.
9. ಬ್ರೆಡ್. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹದ ಉಳಿದಿದೆ ಈ ಆಹಾರಗಳು ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೈಬಿಟ್ಟರು. ಉತ್ತಮ ಗೋದಿಯ ಒಣಗಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು.
10. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಳಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ಜಾಮ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ galetnoe ಕುಕೀಗಳನ್ನು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ!

ನೀವು ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ನಾನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಪಚರಿಸಬೇಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

1. ಹಣ್ಣುಗಳು. ಎದೆಹಾಲು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ತ್ಯಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಇವೆ. ಅವರು ಬಹಳ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿಂದು, ವೇಳೆ.
2. ತರಕಾರಿಗಳು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಲು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾಗೆ ಅದರ ರುಚಿ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ" ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲೆಕೋಸು gassing ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮಾಂಸ. ತಾಯಿ ಮಾಂಸದ ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು (ಯಾರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ) ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ.
4. ಬ್ರೆಡ್. ತಾಜಾ ಅಡಿಗೆ ಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅಗತ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಲು ಅಲ್ಲ ಉತ್ತಮ.

ನಿಷೇಧಿತ

ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.

1. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್. ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ crumbs ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಕುಡಿಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಪ್ರಿಸರ್ವೇಷನ್. ಸಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
3. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು. ಮಗು 6-8 ತಿಂಗಳ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವೋ ಚಾಕೋಲೇಟ್ ತಾಯಿ ಮೊದಲ ತುಣುಕು ಈಟ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ನಾವು ವರ್ಣಗಳು ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ರುಚಿ enhancers ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು.
4. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ. ಡೇಟಾ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಎಲೆ ಚಹಾ (ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು!) ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹೊರೆತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಚಾರ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು.
5. ಅರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ಅರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ ಅಪ್ ನೀಡಬೇಕು.
6. ಸೋಡಾಗಳಲ್ಲಿ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಮಗುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ಬಣ್ಣದ" ನೀರಿನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಇದು ಕೇವಲ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ crumbs, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ವರ್ಣಗಳು ರಚಿತವಾಗಿದೆ.
7. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ಅಪ್ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗರುವಾದ ದೋಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಎಟಿ, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್, ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಕೇವಲ ತಾಯಿ ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಆಗಿದೆ.
8. ಮಸಾಲೆ. ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆಗಳು ವಿವಿಧ ಸೇವನೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಎಲ್ಲವೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕೇವಲ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಬಿಟ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು.