ಒಂದು ವಾರ ಹಸಿವು ಆಹಾರ: ಫಲಿತಾಂಶ

ಹಸಿವು ಆಹಾರ - ಈ ಆಹಾರ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ,. ಅನೇಕ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಇಂತಹ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಯಾರು ಪೂರ್ವ, ಬೊಜ್ಜು ಹೋರಾಡಲು ಅಲ್ಲ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉಪವಾಸ

ಶರೀರದ ಜನರು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುವ ಅಪ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಫಾರ್ ಹಸಿವು ಆಹಾರ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಉಪವಾಸ ಆಹಾರಗಳು ವರ್ಗೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ ಸೇರಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಔಷಧಿ ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ಬಂಧದ, ಮುಖ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸ ಮುಖ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ದೈನಂದಿನ 1-1.5 ಕೆಜಿ ಆಫ್ ಎಸೆಯಲು ಅವಕಾಶ;
• ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಹಣ ಖರ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಸಮವಾಗಿ ತೂಕದ ಔಟ್;
• ಚರ್ಮದ ಜೋಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಂತರ ಸುಕ್ಕುಬಿದ್ದಿರುವ ಪಡೆದಿಲ್ಲ;
• ದೇಹದ ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಪೈಕಿ ಇಂತಿವೆ:

• ಪೂರ್ವ ಸಂಸ್ಕರಣವನ್ನು ಅವಶ್ಯಕತೆ;
• ಒಂದು ಬಾರಿ ಉಪವಾಸ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಯಮಿತ ಇದನ್ನು;
• ಆಹಾರ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಹಸಿವು ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಂತ್ರ ಪರಿಚಯವಾಯಿತು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಗ್ಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಔಟ್. ಇದು ಒಂದೆರಡು ರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ತದನಂತರ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಪಡೆಯಲು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ರಿಂದ 7 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏಕಮಾತ್ರವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ಉಪವಾಸ ಆಹಾರ, ಕೋರ್ಸಿನ, ಇದು ನಿರ್ವಹಣೆ ತೂಕ ಕೊಡುಗೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕಿಲೋ ಮತ್ತೆ ಮರಳಿ ಬನ್ನಿ ನಂತರ. ಇಡೀ ಪಾಯಿಂಟ್ ಉಪವಾಸ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ನಂತರ ಕ್ರಿಯೆ ಹಾಗೂ ಜಯಿಸಲು ಹಸಿವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು.

ಡಯಟ್ ವಾಟರ್

ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಂಭೀರ ಮಿತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಹಸಿವು ಕರೆ "ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಗಳ". ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ನೀವೇ ಆಹಾರ, ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಇತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹಲವರಿಂದ ಹಸಿವು ಆಧಾರಿತ ಚೇತರಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು.

ಏನು

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದು ಜೀವಿಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ದ್ರವ ಇಲ್ಲದೆ. ಅನಿಲ ಬಳಸದೆ ಉಪವಾಸ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಒಟ್ಟು ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಆಧರಿಸಿ ನೀರಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ಒಂದು ವಾರ ಹಸಿವು ಆಹಾರ ದೇಹದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ದಾಸ್ತಾನು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ವಸ್ತುವಿನ - ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಂತರ ಉಪವಾಸ ಆರಂಭ ಗ್ಲೈಕೋಜನ್ ಕಳೆದರು. ಇದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ತಕ್ಷಣ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಮೀಸಲು ಬಳಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಬಿಡುವುದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನುಕೂಲಗಳು

ಹಸಿವು ಆಹಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ನೀರಿನ ಉಪವಾಸ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಜೀವಾಣು, ವಿಷ, ವಿಷ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನತ್ತ ಹಳಸಿದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹಸಿವು ಆಹಾರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಹೇಳಲು:

• ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಸುಧಾರಿತ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ;
• ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬಲಪಡಿಸುವ;
• ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ನವ ಯೌವನ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕಾರ್ಸಿನೊಜೆನ್ಸ್ ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೀಸಲು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವು ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧದ ನಂತರ ಲೆದರ್ ವಾರ ಹೆಚ್ಚು, ನಯವಾದ ಕ್ಲೀನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಿಕಿರಣ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು

ಧನಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹಸಿವು ಆಹಾರ (7 ದಿನಗಳು) ಮತ್ತು ಇದು ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆಹಾರ ದೇಹದ ವಂಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀರಿನ ಉಪವಾಸ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಜಾಗತಿಕ ಒತ್ತಡ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;
• ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಸಂಚಿತ ನಷ್ಟ
• ಆರೋಗ್ಯ ಅಭಾವವಿರುವ;
• ಅಲ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗಗಳು (ಕ್ಷಯರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ, ಸಂಧಿವಾತ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಹಾರ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅವಕಾಶ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ - ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ, ಆದರೆ ಮಾತ್ರ ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ನಂತರ.

7 ದಿನದ ಹಸಿವು ಆಹಾರ

ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಾರ ವೈಫಲ್ಯ ಪಾಲ್ ಬ್ರ್ಯಾಗ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದರು. ಅವರು ವೈದ್ಯರು, ವೈದ್ಯರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ಆಹಾರ ಅನುಕೂಲವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಬ್ರ್ಯಾಗ್ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀರು ಬಳಸಿ, ಕೇವಲ ಬೊಜ್ಜು, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ವಾರ ಔಟ್ ಹೋಲ್ಡ್ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಹಸಿವು ಆಗಿ ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ನೀವು, ಆಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ದಿನ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಂತರ ಮೂರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ನೀವು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ರಂದು ಚಲಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಗಾವಣೆ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪಡೆಯಲು.

ಏಳು ದಿನದ ಉಪವಾಸ ಮೂರು ಹಂತಗಳಿವೆ:

1. ದೊರಕುವಿಕೆ (ದೇಹದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರಿ ತಿನ್ನುವ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು).
2. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹಸಿವು. ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳ - ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ನೀರು ಒಂದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ enema (ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲೀಟರ್) ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಉಷ್ಣತೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
3. ನಿರ್ಗಮಿಸಿ. ಹಸಿವು ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಂದು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕನೆಯ ದಿನ, ನೀರಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ನಂತರ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ರಸ ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡಿದವು. ರಸ ಐದನೇ ದಿನ ಯಾವುದೇ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೀರು, ಮತ್ತು ಆರನೇ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು ಮಾಡಬೇಕು ರಂದು - ಗಂಜಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಊಟದ ಊಟ ಯಾವುದೇ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರಿನ ಕನಿಷ್ಠ 2.3 ಮತ್ತು 2.6 ಹೆಚ್ಚು ಲೀಟರ್ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ತಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಅವರು ಹುಡುಗಿಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಇದು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅವರು 0.5 ಗೆ 1.5 ಕೆಜಿ ಹೊರಬಂದಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಗ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೂಲತಃ ಈ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಸಮತೋಲನ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಇನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಯಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಜೊತೆಗೆ. ಉಪವಾಸ ಪರಿಣಾಮದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಇತರರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರವಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಟುಗೆದರ್ ಜನರ ತೂಕದ ಇಳಿಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಲಾಭವನ್ನು ಹಿಗ್ಗು. ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳು ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ವರ್ಧಕ, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಲುಪಲು ಬಯಕೆ ಸಿಕ್ಕಿತು.

ಸರಳೀಕೃತ ಆವೃತ್ತಿ

7 ದಿನಗಳ ಎಲ್ಲರೂ ದೇಹದ ಸಹ ತಯಾರಿ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ಹಸಿವು ಆಹಾರ. ಬಾರಿ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಮಾಡಬಹುದು ಮಾಡಿದಾಗ ಇವೆ. ಅಂದರೆ ಜನರು ಇತರ ಮೆನು ಹಸಿವು ಆಹಾರ ಬಳಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಒಂದು ಸರಳೀಕೃತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳ ಲೆಕ್ಕ ಇದೆ:

1. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಲೀಟರ್ ಜೋಡಿ (ಅನಿಲ ಇಲ್ಲದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ).
2. 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆನೆರಹಿತ ಮೊಸರು / ಮೊಸರು 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಿಂದ / ಮೊಸರು 200 ಮಿಲೀ ಮತ್ತು ನೀರಿನ 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ.
3. ಹಸಿರು ಚಹಾ 400 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 4 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ.
4. ನೀರಿನ ಲೀಟರ್.
5. ಎರಡನೇ ದಿನ ಅದೇ.
6. ನೀರಿನ ಎರಡು ಲೀಟರ್.
7. ಜೋಡಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒಂದು ಗಾಜಿನ, ಬಾಳೆ, ಮತ್ತು ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು 0.5 ಕಪ್ ಊಟಕ್ಕೆ, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಗಾಜಿನ.

ಪರಿಣಾಮ

ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ 7 ದಿನಗಳು ಕಳೆದ ಆ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯ ಎನರ್ಜೈಸ್ಡ್ ಆಫ್ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯ ಅತಿಯಾದ ಇಲ್ಲದೆ, 6-9 ಕೇಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ.

ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪಡೆಯಿತು. ದುರ್ಬಲ ದೇಹದ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಿದುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ, ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಆದರೆ ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇದ್ದರು. ನೀವು ಆಹಾರ ಮೊದಲು ಅದೇ ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರ, ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಂಥ ರಾಜ್ಯದ ಹೊರಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ.