ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ: ಪಟ್ಟಿ

ಹ್ಯುಮಾನಿಟಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಳೆದ ದಶಮಾನದ ಅವರ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹಾನಿಗೆ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯದ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಏನು ಪಾತ್ರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಸಿಡ್ ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೇಗೆ ಗುಂಪು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು?

ದೇಹದ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನ

ಪ್ರತಿ ವಸ್ತುವಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ನಡುವಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಅದರ pH ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಸರದ ಒಂದು ಗುಂಪು ಇತರೆ - ಆಸಿಡ್. ಈ ಸೂಚಕ ಫಾರ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಕ್ಷಾರೀಯ ರಂದು - ತಟಸ್ಥ ಮಾಧ್ಯಮವು pH ಮಟ್ಟ 7 ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶಿಫ್ಟ್ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ 7.4 ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಿಂದ ಸೂಕ್ತ ಕ್ಷಾರೀಯ ಮಟ್ಟದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮಿತಿಯನ್ನು - 7.36. ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಬಂದಾಗ, ಅಂತಿಮ ಅಂಕಿ 7,44 ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ನುಳಿದ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ವಿಧದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಕಿ ನೀವು ತಿನ್ನಲು, ಅಣುಗಳು ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿತ್ತು ನಂತರ, ಅವರು ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರ ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ (ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ), ಕ್ಷಾರೀಯ ದುಗ್ಧರಸ ಒಂದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ರಕ್ತ, ಪಿತ್ತರಸ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಗೊಳಿಸುವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿದ್ಯುತ್ ಆಮ್ಲ-ಜೀನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ವೇಳೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಬರುವ ಆಮ್ಲಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ತಲೆನೋವು, ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ಹಸಿವು, hyperacidity, ನರಗಳ ಬಿಗಿತ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಕಾರಣಗಳು

ಕಾರಣ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಂಭವಿಸಲು ಕಾರಣ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸೋಡಿಯಂ ದೇಹದ ಸಂತುಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಂಶ ಆಮ್ಲೀಯ ಪಿಎಚ್ ಮರಳಲು ಒಂದು ಬಫರ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತನ್ನ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ದಣಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೋಡಿಯಂ ಸಂಚಿತ ಆಮ್ಲ ಬಫರ್ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಇದ್ದರೆ, ಎರಡನೇ ಆದ ಬಫರ್ ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಂದಾಗ ಅವರು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಲ್ಲದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋನ್ಸ್ ನಂತರ ದುರ್ಬಲ, ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ, ಸರಂಧ್ರ ಆಗಲು. ಔಷಧ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೇಳೆ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲತೆ ಹೆಚ್ಚಳ ಇಲ್ಲ, ಅದು - ಅಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಅವನತಿ ಜೀವಿಯ. ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿಷವಸ್ತುಗಳು ಆಮ್ಲ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಮತೋಲನ, ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್

ದೇಹ ಆಮ್ಲೀಕರಣ ಆಗಿದೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಈ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜಯಿಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ವರ್ಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ರ ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ,, ಪ್ರತಿ ಕೋಶದಿಂದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಆರಂಭ ಜೀವನದ ಶಕ್ತಿ ಬರಿದಾಗಲು. ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ ಸಮತೋಲಿತ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮಾಡಬೇಕು. ಆಮ್ಲ ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ ವೇಳೆ, ಕ್ಷಾರೀಯ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಮಾನವ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದ alkalization ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಮೀಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಸವೆದ ಮಿನರಲ್ಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬ್ರೇನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಸಂಕೇತ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಮೂಳೆಗೆ ಮರಳಿ, ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಕೋಶದಲ್ಲೂ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಮೂತ್ರ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೆಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಂತೆ, ಎದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ.
• ಕ್ಯಾಟರಾಕ್ಟ್ ಗೋಯಿಂಗ್ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯ.
• ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ.
• ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆ ಬದಲಾವಣೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ.
• ಖಾಯಂ ಆಮ್ಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ hypofunction, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆತಂಕ, ಊತ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ಆಮ್ಲತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳು ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಲ್ಲು ಮೆರುಗು ನಾಶವಾಗಿದೆ.
• ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ, ಕೊಳೆಯುವ ವೇಗವನ್ನು.
• ಔಟ್ ಸಲುವಾಗಿ ಅಂಗಗಳ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಕಡಿಮೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನ ತಹಬಂದಿಗೆ ವೇಳೆ, ರೋಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ನಿವಾರಣೆ - ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಾಪಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಮ್ಲ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸಾಬೀತಾದರೆ nemerenoe ಸಂಖ್ಯೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡು. 1932 ರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟೊ ವಾರ್ಬರ್ಗ್ ದೇಹದ ಆಮ್ಲೀಕರಣ ನಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅವಲಂಬನೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು alkalization ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ pH ಮಟ್ಟ ಏರುತ್ತದೆ ನಂತರ 3 chasa ರೋಗಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ನಂತರ ವೇಳೆ ಅಲ್ಲಿ ಪಿಎಚ್ 7. ಕೆಳಗೆ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಇವೆ.

ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ವಿರೋಧದ ನಡುವೆಯೂ, ಎಂದು ಮಾಡಬಹುದು ಕ್ಷಾರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಆವೃತ್ತಿ ಮುಂದಿರಿಸಿದರು. ಕ್ಷಾರಗುಣಯುಕ್ತವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾಯಕರು ಕ್ಷಾರೀಯ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಮತೋಲನ. ಟಾಪ್-7

ನಾವು ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನ ನಾಯಕರು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ. ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ: ನಿಂಬೆ - ಕ್ಷಾರೀಯ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು?

• ನಿಂಬೆ. ಅದರ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಕ್ಷಾರಗುಣಯುಕ್ತವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನಾಯಕನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಪ್ರದಾಯಬದ್ಧವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಕಿಮೊತೆರಪಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ 10 ಸಾವಿರ ಬಾರಿ ಬಲವಾದ ನಂಬಿಕೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ತಾಜಾ ರಸ ಬಳಸಿ, ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವ ಹೇಳುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮಾಡಬಹುದು!
• ಗ್ರೀನ್ಸ್. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಲೆಟಿಸ್, ಲೀಕ್ಸ್, ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ವಿವಿಧ ಕರಗಿರುವ, ಆದರೆ ಸಹ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು.
• ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು. ಟರ್ನಿಪ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟರ್ನಿಪ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
• ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ. ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರಗಳು.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ಇದು ವಿರೋಧಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಾಲ್ಕಾರು ದಳಗಳುಳ್ಳ - ಒಂದು ಎಲೆಕೋಸು, ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಹೂಕೋಸು, ಹೂಕೋಸು.
• ಆವಕಾಡೊ - ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲ. ಸಸ್ಯದ ಮೂಲ ಮೇದಾಮ್ಲ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾಯಕ.

ನೀವು ಏನು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಪ್ರತಿ ದಿನ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಾಜಾ ಈಟ್, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನ ಸಹಜ.

ಯೋಗ

ಯೋಗ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆಹಾರ ಆಸಿಡ್ ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲ, ಅನೇಕ ಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗಿಣ್ಣು, ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಸೇರಿವೆ. ಕ್ಷಾರೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯೋಗವೆಂಬ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಅನೇಕ, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಮೊಸರು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಾಲು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಅದು ಜರ್ಮನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಬರ್ಗ್ ರವರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿತು. ಅವರು ದೇಹದ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಹೇಗೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಮೇಲೆ ದಿನ ಯೋಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯ ಇರಬೇಕು. ಜನರು ಇದನ್ನು, ಸರಿಯಾದ ಲೈವ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರ ಕ್ಷಾರೀಯ. ಅಕಾಲಿಕ ಮುದಿತನ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಆಮ್ಲೀಕರಣ ಚಿರಕಾಲ.

ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯ ಗಳು ಮತ್ತು ಎಸಿಡ್, ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ, ಇದು ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಆಸ್ತಿ "ಆಮ್ಲೀಕೃತವಾದ" ಇದೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೋಗಗಳು ಹೀಗೆ ಇವೆ, ಇದನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಕೊಡುಗೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಕರಣ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು? ಆಮ್ಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ದೇಹದ ತನ್ನ "ಮೀಸಲು" ಆಮ್ಲ ಕಾವಲುಗಾರಿಕೆ. ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲೀಕರಣ ವಿರುದ್ಧ ಯಶಸ್ವಿ ಹೋರಾಟ ಹೂಡಲು, ಇದು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ನಾವು ಕ್ಷಾರೀಯ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸಮತೋಲನ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಅಧ್ಯಯನ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು. ಒಂದು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ ಕಂಪನಿಯು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ

ಮೊದಲ ಕ್ಷಾರೀಯ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊದಲ ಸಂಬಳ ಗಮನ ಪಟ್ಟಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವರು overbased, sredneschelochnye, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಕಾಲೈನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

Overbased ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ.
• ಹಸಿರು ಪಾಚಿಯ ಒಂದು ಕುಲ.
• ಕೆಂಪು ಪಾಚಿ.
• ನಿಂಬೆ.
• ಮಸೂರ.
• ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು.
• ಓನಿಯನ್ಸ್.
• ನೆಕ್ಟರಿನ್.
• ಪರ್ಸಿಮನ್.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು.
• ಪೈನ್ಆಪಲ್.
• ಕಡಲಕಳೆ.
• ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು.
• ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
• ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ.
• ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು.
• ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ.

Sredneschelochnye ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್.
• ಆಪಲ್ಸ್.
• ಅರುಗುಲಾ.
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ.
• ಶತಾವರಿ.
• ಗಜ್ಜರಿಗಳು.
• ಕ್ಯಾಂಟಲೌಪ್.
• ಗೋಡಂಬಿ.
• ಕಿತ್ತಳೆ.
• ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.
• ಚಿಕೋರಿ.
• ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ.
• ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು.
• ಗ್ರೀನ್ಸ್.
• ಪೈನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ.
• ಕಿವಿ.
• Kombucha.
• ಗೆಡ್ಡೆಕೋಸು.
• ಸಕ್ಕರೆ ಚರಟದ.
• ಮಾವು.
• ಸಾಸಿವೆ ಹಸಿರು.
• ಪಾಸ್ಟರ್ನಾಕ್.
• ಆಲಿವ್ಗಳು.
• ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ.
• ಟರ್ನಿಪ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
• ಸೋಯಾ ಸಾಸ್.
• ಕರಿಮೆಣಸು.

ಲೋ ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ:

• ಬಾದಾಮಿ.
• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್.
• ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು.
• ಆವಕಾಡೊ.
• ಪಲ್ಲೆಹೂ.
• ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ.
• ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್.
• ಹೂಕೋಸು, ಎಲೆಕೋಸು.
• ಚಿಕನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
• ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು.
• ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ.
• ಬಿಳಿಬದನೆ.
• ಮೆಡ್.
• ಅಣಬೆಗಳು.
• Shivers.
• ಪೀಚ್.
• ಪಪಾಯ.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ.
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ.
• Rutabaga.
• ಸೇಕ್.
• ಅಕ್ಕಿ ಸಿರಪ್.
• ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು.

ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ:

• ಬನಾನಾಸ್.
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
• ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ.
• ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು.
• ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಸೆಲೆರಿ.
• ಸೌತೆಕಾಯಿ.
• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ.
• ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ.
• ಕ್ರೌಟ್.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.
• ತುಪ್ಪ.
• ನಾರಗಸೆಯೆಣ್ಣೆಯಿಂದ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿ.
• ಓಟ್ಸ್.
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ.
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು.
• ಕಾಡು ಭತ್ತ.
• ಟರ್ನಿಪ್.

ಇದು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ದಿಢೀರ್ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಆಸಕ್ತಿ ಯಾರು: ಕಾಫಿ - ಕ್ಷಾರೀಯ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನ, ಗಮನಾರ್ಹ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾಡುವ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಅಲ್ಕಾಲೈನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಅವರು ರುಚಿ ಹೊಂದಿವೆ ಏನೇ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಬಹುದು ಹಾಗೂ ಇನ್ನಷ್ಟು. ಈಗ ಕ್ಷಾರೀಯ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಔಟ್ ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದಿ.

• ಬ್ರೆಡ್.
• ಬೀಫ್.
• ಬಿಯರ್.
• ಕೊಕೊ.
• ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ.
• ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು.
• ಹತ್ತಿಬೀಜ ತೈಲ.
• ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು.
• ಹಾಪ್ಸ್.
• ಫ್ರೈಡ್ ಆಹಾರಗಳು.
• Hazelnut.
• ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ.
• ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಗಳು.
• ಕೈಗಾರಿಕಾ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳಲ್ಲಿ.
• ಸೀಫುಡ್.
• ಸಕ್ಕರೆ.
• ಸಾಲ್ಟ್.
• ವೈನ್.
• ವಿನೆಗರ್.
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್.
• ಸಿಹಿ ಮೊಸರು.

Srednekislotnye ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

• ಬಾರ್ಲಿ.
• ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ತೈಲ.
• ಕರಡಿ ಮಾಂಸ.
• ಕ್ಯಾಸೀಯ್ನ್ ಎಂಬುದು.
• ಚಿಕನ್.
• ಮೊಸರು.
• ಕಾರ್ನ್.
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ.
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್.
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ.
• ಗಜ್ಜರಿ.
• ಪಾಶ್ಚೀಕರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪ.
• ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು.
• ಸಾಸಿವೆ.
• ಕೆಚಪ್.
• Muesli.
• ಪಾಮ್ ಎಣ್ಣೆ.
• ಪಾಸ್ಟಾ.
• ಬೇಕಿಂಗ್.
• ಪಿಸ್ತಾ.
• ಪೀನಟ್ಸ್.
• ದಾಳಿಂಬೆ.
• ಹಂದಿ.
• ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್.
• ರೈ.
• ಕರುವಿನ ಮಾಂಸ.
• ಸೋಯಾ ಹಾಲು.

ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲ ಆಹಾರಗಳು

• ಬೀನ್ಸ್.
• ವೋಡ್ಕಾ.
• ಆಲ್ಮಂಡ್ ತೈಲ.
• ಹುರುಳಿ.
• ಕಪ್ಪು ಚಹಾ.
• ಹಸುವಿನ ಹಾಲು.
• ಆಡಿನ ಹಾಲು.
• ಗಸ್.
• ಗೇಮ್.
• ಲ್ಯಾಂಬ್.
• ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಹಾಲು.
• ಕ್ರೇಫಿಷ್.
• ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್.
• ಟರ್ಕಿ.
• ಗೋಧಿ.
• ವೆನಿಲ್ಲಾ.
• ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ.

ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲ ಆಹಾರಗಳು:

• ಅಮರನಾಥ್.
• ಬ್ರೌನ್ ಅಕ್ಕಿ.
• ರೇಪ್ಸೀಡ್ ತೈಲ.
• ಬೆಣ್ಣೆ.
• ಕ್ರೀಮ್.
• ಕರಿ.
• ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ.
• ಮೀನು.
• ಎನ್.
• ಜೆಲಟಿನ್.
• ಹೊಲಸು.
• ಕಾಳು.
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ.
• ವಿರೇಚಕ.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ.
• ವೈಲ್ಡ್ ಬಾತುಕೋಳಿ.