PCE - ಇದು PCE ... ಮಕ್ಕಳಿಗೆ

ಜನರಲ್ ದೈಹಿಕ ತಯಾರಿ (ಜಿಪಿಪಿ) - ಆರೋಗ್ಯ ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸೆಟ್, ಸ್ನಾಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯ, ವಿವಿಧ ರೋಗನಿದಾನಗಳಲ್ಲಿ, ವಿನಾಯಿತಿ ಬೆಂಬಲ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು. ಇಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಲೆಯ ಮಕ್ಕಳು ತಯಾರು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೂಪಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದ ಜನರ ಸಮಗ್ರ ದೈಹಿಕ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಂದಿತು. ಇದು ದೀರ್ಘ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೂಲಭೂತ ಮಾನವ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಾಮರಸ್ಯತೆಯನ್ನು ಮುರಿದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಕ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವೇಗ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಏಕತೆ ಇರಬೇಕು. ಕೇವಲ ಇಂಥ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆ ಜೈವಿಕ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ನೈಪುಣ್ಯತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಏನು?

ಮರುಮುದ್ರಣ: - ಈ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ. ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತರಬೇತಿ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಒಬ್ಬ PFD ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

ನಡೆಸುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪಾತ್ರದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೆಗಡಿಯ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ಮಾಡುವಾಗ;
• ಭಂಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ;
• ವಿಪರೀತ ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿ ಮಗು ನಲ್ಲಿ.

ಕ್ರೀಡೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹವ್ಯಾಸ ಗಮನ ಸಹಾಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುವಿರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ನೆಲೆಯಾಗಿ?

ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ವಿಶೇಷ ಕ್ಲಬ್, ಇವೆ. ಇಂತಹ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಸಲುವಾಗಿ ಏರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹದಕ್ಕೆ;
• ಸಮಗ್ರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು;
• ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಬೋಧಕ ಹೊಂದಬಹುದಾಗಿದ್ದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್;
• ಪ್ರಜೆಯ ಒಂದು ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಕಲ್ಪದ ಗುಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಇಂತಹ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಜಾರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಅವಕಾಶ ಇದೆ.

ಜನರಲ್ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ:

• ವೇಗ;
• ಕೌಶಲ್ಯದ;
• ಶಕ್ತಿ;
• ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು;
• ಸೈರಣೆ.

ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಸಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು PFD ನಡೆಸಲು. ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತ ವರ್ಗದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಬಹುತೇಕವಾಗಿ ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ.

ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಂಸಖಂಡಾಸ್ಥಿವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ನೀತಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸೆಟ್, ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯ ಪಠ್ಯಕ್ರಮದ ಸುಲಭ ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪೂರ್ಣತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕುರುಹು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು.

PFD ರಂದು ವೃತ್ತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿದಾಗ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಗ್ಗುಲು - ಬೇಬಿ ತಲೆಯ ಚೊಂಬು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೇವಲ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞ, ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ತನ್ಮೂಲಕ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

PFD ವೃತ್ತದ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಸರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ PFD ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಂಘಗಳಿವೆ. ಆಯ್ಕೆಯ ಅಂತಹ ವಿವಿಧ ಒಂದು ವಿಷಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದಿ ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ. ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಮ್ಮೆಗೇ ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮಾಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಎಂದು ಅಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಲಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

PFD ಮಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ

OFP ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಿಂದ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಚೊಂಬು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಭೇಟಿ ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಯೋಜನೆ ತರಬೇತಿ

OFP ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ರಿಂದ - ಇದು ಪಾತ್ರ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಲೋಡ್ ವಿವಿಧ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೀತಿಯ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮಾಲಿಕ ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶೇಷ. ವೃತ್ತದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಧಾನ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಅವರ ಭಾವಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಗಳು ಅಧ್ಯಯನ.

OFP ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ಸಂಕಲಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪಾಪೆಯ ಭವಿಷ್ಯದ ತರಬೇತುದಾರ ಮೊದಲ ಸಭೆ - ಈ ಮಗುವಿನ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಹೆಡ್ ಮಗ್ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮಗು ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರು ಸಂವಹನ, ಕ್ರೀಡಾ ಲೋಡ್ ಆದ್ಯತೆಯ ರೀತಿಯ ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಗು ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಾತುಗಳಿವೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮೂಲಕ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭಾರದ ಪರಿಮಿತಿಯು ಗುರುತಿಸಲು. ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ಲೆಸನ್ಸ್, ವಲಯ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹಾಗೂ ಮಕ್ಕಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಾಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು ಪರೀಕ್ಷೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು.
ಆದರೆ ನಂತರ ಗಮನ ಅತಿವೋಲ್ಟತೆ ಮಕ್ಕಳು ತಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಲೋಡ್ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಗುವು ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ.

ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ

• ಮಗು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಮೊದಲ ಸಂಪರ್ಕ.
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಮೊದಲ ಪಾಠ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಬೋಧನೆ.
• ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.
• ಲೋಡ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕ್ರಿಯೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.

ತರಬೇತುದಾರ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು

ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಜಿಪಿಪಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಶಿಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ತರಬೇತುದಾರ ಮಕ್ಕಳು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಆಡಳಿತ ಪಾಠ ಮಾಡಬೇಕು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರ್ಥ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಪಾದರಕ್ಷೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಗುವಿನ ಕೌಶಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು, ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅದರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವರದಿ.

ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತರಬೇತಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆ

ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುವಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಂಶವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕೇವಲ ಖಾತೆಗೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಲೋಡ್ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿ ಕಲಿಸಿಕೊಡಲು. ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಇದು, ಮಕ್ಕಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ವೇಳೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಡೆಗಳು (ಓರಿಯಂಟರಿಂಗ್ನ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್, ವಾಲಿಬಾಲ್, ಟೇಬಲ್ ಟೆನಿಸ್) ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ ಎಂದು, ಮೋಜಿನ ಆಗಿರಬೇಕು. ಆರ್ಆರ್ಪಿ ವೃತ್ತ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಈ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಾಯಕತ್ವದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು.

ಇದು ಖಾತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು;
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳೂ;
• ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನ ವಯಸ್ಸಿನ;
• ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡಾ ಕೆಲಸ;
• ಜಯ ಆಸಕ್ತಿ.

ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ವಲಯದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಲೆಸನ್ಸ್. ಅವುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದ

ಶಾಲೆಯ ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯನ್ನು - ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ (ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ - ಮೇ). ದೈಹಿಕ ಮೇಲೆ ಈ ಬಾರಿ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಉದ್ದಕ್ಕೂ.
PFD ಗುಂಪುಗಳ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಲೆಯ ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಆರಂಭಿಕ ತರಬೇತಿ ಜೊತೆ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಭಿನ್ನತೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಯಾವುದೇ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಕೊರತೆ ಕಾರಣ. ಇಂತಹ ಗುಂಪುಗಳು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಆಂತರಿಕ ರಿಲೇ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ, ಮೂಲ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ವಿತರಣಾ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡಾಮನೋರಂಜನೆ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಗಿದೆ. ತರಬೇತಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಋತುಗಳ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿತವನ್ನು ತರಗತಿಗಳು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋಜನಾ PFD

ಯೋಜನಾ ಲೋಡ್ಗಳ ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಉದ್ಯೋಗ.
2. ಉನ್ನತ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದ ಉದ್ಯೋಗ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾಠಗಳನ್ನು ರೀತಿಯ PFD ರಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ. ಸರ್ಕಲ್ ವಿವಿಧ ಭೌತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೋಡ್ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧದ - ಒಂದು ಗುಂಪು ಶಿಶುಪಾಲನಾ. ಈ ಸಾಕಾರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ:

1. ಚಾಣಾಕ್ಷತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸುವುದು. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಕೃತಿ ಸಹಕಾರ.
2. ವಿದ್ಯುತ್ ಪಾತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಅವರು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಮ್ಯತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, PFD - ಇದು ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಶ ಆಟದ ಆಗಿರಬೇಕು ವಿಷಯ,. ಇದು ರೋಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಆಟಗಳು ವೇಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಚುರುಕುತನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚೇತರಿಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹುದ್ದೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ.