ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚೀಸ್ ಕೇಕ್: ಅನೇಕ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ನಾಜೂಕಾದ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮೃದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ - ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಾವು ಖಾರದ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಊಟ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇರುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಚೀಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು, ನೀವು ಈ ಲೇಖನ ಓದುವ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 9% ಮೊಸರು - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೊಟ್ಟೆಯ;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ಕೆಲವು ಲವಂಗ;
• ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಬಹಳ ಕೊಬ್ಬು ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳಬಾರದೆಂದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ ತುಂಬಾ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ರಬ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಇಲ್ಲದೆ ತಿರುಗಿತು. ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇರಿಸಲು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಿಂಡಿದ.

ದಪ್ಪ ಫೋಮ್ ಒಳಗೆ ಎಗ್ ತಂತಿಕೂರ್ಚದ ಮಿಕ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ರಾಶಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು. ನಾವು ಸಣ್ಣ patties, ರಚನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು moisten ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಗ್ರೀಸ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ Cheesecakes ಹರಡಿತು ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ. ಮೇಲಿನಿಂದ, ನೀವು ಚಿನ್ನದ ಕಂದು ಪಡೆಯಲು ತಮ್ಮ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 180 C ನಲ್ಲಿ ಒಂದು preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಸರ್ವ್. ಆ ಸಹ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಚ್ಚರಿಯೆಂದರೆ ಸಾರ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಭಕ್ಷ್ಯ.

ಎರಡನೇ ಪಾಕವಿಧಾನ - ಸಿಹಿ. ನಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅವಶ್ಯಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು:

• ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಒಂದು ಪೌಂಡ್;
• ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆ;
• ವೆನಿಲಿನ್ಅನ್ನು;
• ರವೆ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್;
• ರುಚಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಲಂಕಾರ.

ಮನೆ ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ ಅಡುಗೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ರವೆ ಕರಿದು:

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು. ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಅಥವಾ ತಂತಿಕೂರ್ಚದ ಎಲ್ಲಾ ತಂತಿಕೂರ್ಚದ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸೆಮಲೀನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಹರಿಸಿದರು.

ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಔಟ್ ನಮ್ಮ ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ ಎರಡೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂದು ರವರೆಗೆ ತೈಲ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಒಂದು ಬಿಸಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ ಲೇ.

ಜೇನು, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ತಕ್ಷಣ ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿ ಸರ್ವ್ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯ ತನ್ನ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ, ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು AIRY ಆನಂದ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ರೆಸಿಪಿ ಜನರು ಆಹಾರ ಕುಳಿತಿದ್ದ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಅವರು nizkokalorien ಮತ್ತು ರುಚಿ, ಖಿನ್ನತೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ. ರುಚಿಕರವಾದ ವರ್ತರ್ನೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ರಷ್ಟನ್ನು Cheesecakes ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮಾಡಿ.

ಆಹಾರ ಘಟಕಗಳು:

• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೆನೆರಹಿತ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ;
• ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ;
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅರ್ಧ ಕಪ್;
• ಬಾಳೆ;
• ಓಟ್ ಪದರಗಳು - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ರವೆ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ವೆನಿಲ್ಲಾ.

ತಯಾರಿ:

ಮೊಸರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಾಳೆ, ಮೊಟ್ಟೆ, ವೆನಿಲಾ, ರವೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಪುಟ್.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಕು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ನಾವು ರೂಪ lubricates ಬೆಣ್ಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪದರಗಳು ತನ್ನ ಚಮಚ ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳು ಹರಡಿತು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ - ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನ ಪದರ - ಬೀಜಗಳು ಪದರಗಳು.

ನಾವು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಮೊದಲೇ ಬಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ Cheesecakes ಪುಟ್. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸರಿಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಿಗೆ ಬನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಇದು ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾದಿಷ್ಟ ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಷ್ಟ. ಅವರು ತುರಿದ ಸೇಬು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಪ್ರತಿದಿನವು, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಇವು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆಹ್ಲಾದವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಕುಕ್ - ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಸಂತೋಷ ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.