ಸೀಗಡಿ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ

ಅತ್ಯಂತ ಸೀಗಡಿಗಳು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನದ ಇಂದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆಧುನಿಕ ಮಾನವನ ಆಹಾರ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಬೇಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯ. ಸೀಗಡಿ ತಯಾರು ಹೇಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಬ್ಲಾಗ್ಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಕಾಣಬಹುದು ಫಾರ್.

ಏನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಇಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಕಾರಣ? ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ಸೀಗಡಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೀನ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು podderzhzhaniyu ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ.

ಸೀಗಡಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಮಾಂಸ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಷಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ್ನು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೀಗಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಅಡಿಪಾಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಆಹಾರ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಡುಗೆ: ಇದು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ತಿನ್ನುವ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ತೋರಿಸಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೀಗಡಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸೀಗಡಿ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಉಳಿದಿದೆ?
ರುಚಿ ಅಥವಾ ಬಳಕೆ ಉತ್ತರ ಕೆನಡಾ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೀಗಡಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ - ಅಡುಗೆಗೆ ಸೀಫುಡ್ ಆಯ್ಕೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಸೀಗಡಿ ಒಂದು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಯಿಸಿ ಶೆಲ್ ತಾಜಾ (ನೀಲಿ-ಹಸಿರು, ಮೀಸೆ). ಶುದ್ಧ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟ - ಅವರು ತಯಾರಾದ, ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಸೀಗಡಿಗಳು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಇದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಧಿಸಿದ ಮಾಡಿಲ್ಲ?

ಮೊದಲ ಹಂತದ ಮಳಿ ಶೆಲ್, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತೆ ಜೊತೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಲು, ಒಂದೊಂದಾಗಿ, ಶೆಲ್ ಪ್ಲೇಟ್ ತೆಗೆದು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತಲೆಯಿಂದ ಬಾಲದವರೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಸಿ. ನಂತರ, ಕರುಳಿನ ನರವು (ಹಿಂದೆ ಇದೆ) ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ನಂತರ ಅಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲೆ, ಆದರೆ ಸೀಗಡಿ ರೀತಿಯ, ಹೆಚ್ಚು ಉರಿಯುವ ಸಹ ತಲೆ ರುಚಿಕರವಾದ ರಸ ದೊಡ್ಡ ಹೊಂದಿದೆ. ಈಗ, ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಹಾಕಲು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೀಗಡಿ ಇರಬೇಕು. ಸೀಗಡಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಶೆಲ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇದು ತಲೆಯ ಬೆಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಶೆಲ್ ತಲೆಯ ತೆಗೆದು ನಂತರ, ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.
ಸೀಗಡಿ ಅಡುಗೆ - ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ವಿಚಾರ ಸೀಗಡಿ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಅನೇಕ gourmets ರಿಂದ ಬೆಳೆಸಿದರು, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು neizbity ಆಗಿದೆ. ಇದು ಪಿಜ್ಜಾ ಅಥವಾ ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು , ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಪಾಸ್ಟಾ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀಗಡಿ ತಯಾರಿಸಲು ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಅಡುಗೆ, ಹುರಿದ ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಇರಲಿ ತಯಾರಿಕೆಯ ರೀತಿಯ ಕೋಮಲ, ಮೃದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಆಗಿದೆ. ಸಾಸ್ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಹಾಗೂ ಹಾಲು ಆಧಾರಿತ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸೀಗಡಿ ಕೊಳ್ಳುವಾಗ,, ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಬೇಕು ಅವರು ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ತಾಜಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಇವೆ. ಈ ಗೆ ಇದು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ಸೀಗಡಿ ಕಷಾಯ ಅವರು ಮೇಜಿನ ತರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿ, ಸೀಗಡಿ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ? ಮೊದಲೇ-ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸೀಗಡಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥದೊಂದಿಗೆ marinate ಮಾಡಬಹುದು ಸುಲಿದ, ನಂತರ browned ಬೆಣ್ಣೆ ರವರೆಗೆ ಮರಿಗಳು. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸರಳ ಊಟ ನೀವು ಮೀರದ ಬಾಣಸಿಗ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತ ಕೇವಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸುರಿಮಳೆಗರೆದಾಗ ಖ್ಯಾತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಸೀಗಡಿ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ನೀವು ಬನ್ನಿ.