ಸಲಾಡ್ "ಚಕ್": ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರ

ನೀವು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಒಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಿದ್ಧ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್ ತಲುಪಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ "ಚಕ್" - ಆಗಿದೆ ಪಾಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಒಂದು ಸಲಾಡ್ "ಚಕ್" ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಈ ಪಾಚಿ ಮುಳುಗಿರುವ ಬಂಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯ ಮ್ಯಾಲಕೈಟ್ ಗೆ. ಸಲಾಡ್ ರುಚಿ ಬಹಳ ಸಿಹಿ, ನೀವು ತಟಸ್ಥ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ, ಹೇಳಬಹುದು. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಸಸ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ.

ಪಾಚಿಗಳು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಔಟ್ಪುಟ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಕಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು, ಮತ್ತು ಇವೆ. ಸಲಾಡ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಲ್ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸಲಾಡ್ "ಚಕ್" ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸಾಸ್: ಪಾಕ

ಕೀ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನಿಂಬೆ;
• WALNUT ಸಾಸ್;
• ಗೋಡಂಬಿ;
• ಸಲಾಡ್ "ಚಕ್."

ತಯಾರಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ defrosts. ಇದು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ defrosted Chuku ಪಕ್ಕಾ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸಾಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. marinate ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಮಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ. ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು, ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು. ಸಲಾಡ್ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಸಾಸ್ ಖರೀದಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬುಲ್ ಫಾರ್ ವಾಲ್ನಟ್ ಸಾಸ್: ಪಾಕ

ಕೀ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• mirin (4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ..);
• arachis ತೈಲ (4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ..);
• ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು;
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್;
• ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ;
• ನೀರಿನ;
• mizkan (4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ..);
• ಸೋಯಾ ಸಾಸ್;
• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ (ಎಲ್ 3 ಗಂ ..);
• ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ.

ತಯಾರಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಪುಟ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತೈಲ, ನೀರು, ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮುಂದೆ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ರಬ್. ಎಳ್ಳು ಸೆಳೆತ. ನುಣ್ಣಗೆ ಚಿಲಿ ಪೆಪರ್ ಕತ್ತರಿಸು. ಈ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮಡಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪು. ವಾಲ್ನಟ್ ಸಾಸ್ ನಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿರುವಿರಿ. ನೀವು ಮೇಜಿನ ಇದು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

chukoy ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್: ಪಾಕ

ಕೀ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಡವೆ;
• ಸೋಯಾ ಮೊಗ್ಗುಗಳು;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• ಮಿಶ್ರ ಸಲಾಡ್;
• ಮೆಣಸಿನ;
• ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು;
• ಸೋಯಾ ಸಾಸ್;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ;
• ಸಲಾಡ್ "ಚಕ್";
• ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್;
• ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು;
• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ;
• ನಿಂಬೆ;
• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ;
• ಸಕ್ಕರೆ;
• ಸಾರು.

ತಯಾರಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಎಳ್ಳಿನ ಮರಿಗಳು. Ostuzhivaem. ಎಳ್ಳಿನ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಹುರಿದ ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು. ತುರಿ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಹಿಸುಕಿ. ಈ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. , ಶುಂಠಿ ಟೇಕ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ. ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪೆಪ್ಪರ್ ಗಣಿ, ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮುಂದೆ ನಾವು ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಟ್ಟಿಗಳು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. (ನೀವು ಕೊರಿಯಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ವಿಶೇಷ ತುರಿಯುವ ಬಳಸಬಹುದು.) ಕತ್ತರಿಸಿದಸ್ಲೆಸ್ಡ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಮಿಶ್ರ ಸಲಾಡ್ ಮಿಶ್ರಣ. ಸೋಯಾ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಚಿಗಳ ಸೇರಿಸಿ. ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಈಲ್, ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಲಾಡ್ ಹರಡಿತು. ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಗಿದಿದೆ! ಬಾನ್ appetit!

ಸಲಾಡ್ "ಚಕ್" ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಊಟ ಕೇವಲ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಧಿಸುವ!