ವಿಟಮಿನ್ "ಬಾಂಬ್" - ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್

ಕಮ್ , ಮತ್ತು ವಸಂತ ತನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆರಿಬೆರಿ ಜೊತೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾತೊರೆದರು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹಿಮ ಕರಗುತ್ತದೆ ಸುಮಾರು. ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಇನ್ನೂ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬ್ಯಾಕ್ ಏಪ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ, ಚಿಗುರುಗಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಸ್ಯದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಯುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ಲಿಲಿ ಆಫ್ ದಿ ವ್ಯಾಲಿ ಈ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಸೋರ್ರೆಲ್ ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು. ಅದರ ರಚನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ತೈಲ, ಹಾಗೂ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿವಿಧ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು - ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್ - ಕೇವಲ ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಸಂತ ಸಲಾಡ್ ಆಯ್ಕೆಗಳ ವಿವಿಧ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಲಾಡ್

ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿ - ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಖಾದ್ಯ. ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಡುಗೆ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಚೂರುಪಾರು. ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ. ಬ್ಲೇಡ್ ಸಲಹೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉತ್ಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳು, ಕೈ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ - ನೀವು ಕೈ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಸಿರು ಬಳಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಸೀಸನ್.

ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀವು 4 ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು, ಹರಿದ ಕಿರಣದ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕೆನೆ, 150 ಘನಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಆಗಿ ಚೀಸ್ ಕಟ್ ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೀಸನ್. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೆಲವು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಬ್ಬದ ಸಲಾಡ್

ಸಣ್ಣ ಬೀಟ್ (300 ಗ್ರಾಂ) ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ. ಅದೇ ರೀತಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಹಳದಿ ಘನ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು scalded 100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಂಚ್, ವಿಂಗಡಿಸಲು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕೊಚ್ಚು. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಶ್ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು. , Calcined ಪುಡಿಮಾಡಿದ nucleoli ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಋತುವಿನ ಒಗ್ಗೂಡಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು.

ತರಕಾರಿಗಳು ಜೊತೆ ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಲಾಡ್

ಸಸ್ಯದ ತಿಂಡಿ ಇದು ಒತ್ತಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತಿನಿಸುಗಳ ರೀತಿಯ ಏಕೆಂದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತಯಾರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು. ನಾವು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು (6-8 ಕಾಯಿಗಳು) ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಅವರು ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 4 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ ನಂತರ, ಅವರು ಶೆಲ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಿಟ್ಟು, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಕತ್ತರಿಸು. ಅದೇ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ 200 ಗ್ರಾಂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಟಾಪ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಸುತ್ತಲೂ ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮೊಸರು ಸಲಾಡ್

ಎರಡು ಉಪಹಾರ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ತಟಸ್ಥ ಮೊಸರು 200 ಮಿಲೀ, ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಟ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಕೇವಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧತೆ. ಕೇವಲ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಿತ್ರೀಕರಣ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗೆ ಮೆಣಸು.

ಅಂಟಿಸಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು

ಯಾರು ಅಂತಹ ಪತ್ರಿಕಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸರಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಲವಂಗ ಉಜ್ಜಿದ ಬಗ್ಗೆ Zaneta ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತೆ. ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ "ಸ್ನೇಹ" ಸ್ಕ್ವೀಸ್ ಪ್ಯಾಕ್. ನಂತರ ನುಣ್ಣಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿದ, ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣ.