ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ಬಿಳಿಬದನೆ ರೋಲ್ - ಪ್ರತಿ ದಿನ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿಂಡಿ

ಶರತ್ಕಾಲ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ - ಪಕ್ವವಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಮಯ. ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಇಲ್ಲ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕ್ರಾಪ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಹೇಗೆ ಬಿಳಿಬದನೆ ಬೇಯಿಸುವುದು? ರೋಲ್ಸ್ - ಈ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ. Nafarshiruyte ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿ ಭರ್ತಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಗ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸು!

ರೋಲ್ಸ್ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ದೊಡ್ಡ ನೆಲಗುಳ್ಳ;
• 150 ಚೀಸ್ ಗ್ರಾಂ;
• ಆಕ್ರೋಡು ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಿರಣದ;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ;
• ನೆಲದ ಮೆಣಸು;
• ಉಪ್ಪು.

ತಯಾರಿ

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ತೊಳೆದು ಕಾಂಡದ ತುದಿಯ ಜೊತೆ obsushennyh ನೆಲಗುಳ್ಳ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸ್ಯಾಮ್ ತರಕಾರಿ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಜೊತೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪ್ಲೇಟ್ ರಬ್ 12-15 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ವಿಪರೀತ ನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮೃದುವಾದ ಮಾಡಲು ಹೀಗೆ ಅದು ಒಮ್ಮೆಗೆ ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ನಂತರ ನೀರು, ಒಣ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉಪ್ಪು ಚೂರುಗಳು ಅಳಿಸಿ ಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಬಾಹುಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಎರಡೂ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಲೇಪನದ ಗೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭರ್ತಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಪೌಂಡ್, ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಚೀಸ್ ಮ್ಯಾಶ್. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಒಗ್ಗೂಡಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಹುರಿದ ತರಕಾರಿ ತುಂಬುವುದು ಚೂರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಮತ್ತು ರೋಲ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ಬಿಳಿಬದನೆ ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು. ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಲಘು toothpicks ಮುಚ್ಚಿಬಿಡುವಂತೆ. ಒಂದು ಸೇವೆ ಪ್ಲೇಟ್ ಪುಟ್ ಲೆಟ್ಯೂಸ್, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ - ಸಿದ್ಧವಾದ ಊಟ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ ಉರುಳುತ್ತದೆ ಕೋಳಿಮಾಂಸದ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ದೊಡ್ಡ ನೆಲಗುಳ್ಳ;
• ಕೋಳಿ 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಂದೆರಡು;
• ಉಪ್ಪು;
• ನೆಲದ ಮೆಣಸು

ತಯಾರಿ

ಬಿಳಿಬದನೆ ವಾಶ್, ಶುಷ್ಕ, ಮತ್ತು ಕಾಂಡದ ತುದಿ ತೆಗೆದು ತೆಳುವಾದ ಪ್ಲೇಟ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ "ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿಬದನೆ ರೋಲ್ ಆಕ್ರೋಡು ಮತ್ತು ಚೀಸ್" ಕಹಿ ಉಪ್ಪು, 12-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ತದನಂತರ ನೀರು rinsed. ಬಿಸಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಬಿಳಿಬದನೆ ಬಿಲ್ಲೆಗಳು ತಯಾರಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೈಲ ತೆಗೆದು ಒಂದು ಕರವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು. ಚಿಕನ್ ದನದ ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೀಸನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ ತುಂಬುವುದು ತಮ್ಮ ರೋಲ್ ತಿರುಗಿ ಒಂದು ಗ್ರೀಸ್ ಬೇಯಿಸುವ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು toothpicks, ಜೋಡಿಸಿದ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 180 ಡಿಗ್ರಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಂದು ಲಘು, ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತಿದೆ. ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ ಹಸಿವನ್ನು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಫ್ಲ್ಯಾಟರ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ ಬಿಳಿಬದನೆ ರೋಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೆಲಗುಳ್ಳ;
• ಟೊಮೆಟೊ;
• ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಕ್ರೋಡು;
• ಕೊತ್ತಂಬರಿ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ;
• ಮೇಯನೇಸ್;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ;
• ಉಪ್ಪು

ತಯಾರಿ

ಬಿಳಿಬದನೆ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಜೊತೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು. ನಂತರ, ನೀರು ಮತ್ತು ಒಣ ಟವಲ್ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಫ್ರೈ ಸೇರಿಸುವ ಎರಡೂ ತರಕಾರಿಗಳು, ಚೂರುಗಳನ್ನಾಗಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಒಂದು ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಮೇಲೆ ಓರೆಯಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ತಯಾರು ಭರ್ತಿ ಬೆರೆತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಮಾಡಲು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಟೊಮೇಟೊ ತೆಳುವಾದ ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಚೂರುಗಳು ಸುತ್ತು ರೋಲ್ ಲೇ ಪ್ಲೇಟ್ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಂದು. ತಯಾರು ಸುಲಭ ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿಂಡಿ ಸಿದ್ಧ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಟೇಬಲ್ ಸ್ವಾಗತ!