ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಟ್ರೌಟ್ - ಕ್ವೀನ್ ಯಾವುದೇ ಹಬ್ಬದ ಹಬ್ಬದ

ನಮ್ಮ ಮಹಾನ್ ಮತ್ತು ಮೈಟಿ ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷಣ "ಕೆಂಪು" ಬರೀ ಬಣ್ಣಗಳ ಒಂದು ತುಣುಕು, ಆದರೆ ಅಸಾಧಾರಣ, ರಾಯಲ್ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಈ ಬಣ್ಣದ ಕೊಡುವುದು ಬಂದಿದೆ ವಿದ್ಯಮಾನವು ವಿಷಯ, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮಾರ್ದವತೆ ಮೀನು ಬಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಕೇವಲ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಯಾರಾದರೂ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರುವ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಂಪು ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ರೌಟ್) ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ರಜಾ ಮೇಜಿನ ರಾಜನಾಗುತ್ತಾನೆ - ಕೆಲವೇ ಜನರು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಿಗುರು ಕೆಂಪು ಮೀನು ಒಂದು ಸುಂದರ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಂಪು ಮೀನು, ನಿಜವಾದ ರಷ್ಯಾದ ಆಹಾರ ಗುರುತಿಸಲು ನಾವು ಮೀನು ಮಾರ್ದವತೆ ಎಲ್ಲಾ ಅರಿವು ಸಹ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಆದರೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತನ್ನ ಉತ್ತಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ.
ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ - ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೌಟ್ ನಂತಹ ಮೀನು ಪ್ರಮುಖ ಲಾಭ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಇರುವಿಕೆ ಸೇರಿವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಆಮ್ಲಗಳ ಮಾತ್ರ. ಕಾರಣ ಒಮೆಗಾ -3 ನಮ್ಮ ಹಡಗುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಿದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದು ಆಗಿರಬಹುದು.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿದ್ದಾಳೆ ಜನರು, ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಉತ್ತಮ ಮೆಮೊರಿ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು.

ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಟ್ರೌಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಒಂದು ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತೆ, ಚಿನ್ನದ ಬೆಲ್ಲಿ ಬದಿ ಹೊಂದಿದೆ ಇದು ಬಹಳ ಸುಂದರ ಮೀನು, ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಕಾಂಡದ ಬದಲಿಗೆ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೀನು ಅದರ ಸುಂದರ ಹೆಸರನ್ನು ಕಾರಣ ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಮೇಲೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಬಹುದು - ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನ ಟ್ರೌಟ್.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇವಲ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಹಾಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳು ತಾಜಾ ಟ್ರೌಟ್ ಮಾರಾಟ ಬಾರಿ ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೀನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಖರೀದಿ ತಾಜಾ ಟ್ರೌಟ್ ತಯಾರು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವರು ಶೀತಲೀಕರಣ ಮೊದಲು ಕೌಂಟರ್ ಮೇಲೆ ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಎಷ್ಟು ಖಚಿತವಾಗಿ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಒಂದು ತಾಜಾ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸೆಳೆಯಿತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಎಂದು. ಟ್ರೌಟ್ ನಿಖರವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಜತೆಗೂಡಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ.

ಟ್ರೌಟ್, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಮೀರಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಇದು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದು ಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಎಂದು, ಹಿಂದೆ ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ರವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಟ್ರೌಟ್ ಸೂಪರ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿ. ಎರಡು ಮೀನುಗಳಿಗೆ ರಸಭರಿತ ಸ್ಟೀಕ್ ಟ್ರೌಟ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ steaks, ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಬತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ತೇವ ಕಾಯಿಗಳ ನೀಡಲಿಲ್ಲ ಮೀನು ಕೀಪ್. ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ steaks ತುಂತುರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು, ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿಕ್ತ ಇವೆ. ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಬ್, ಮೀನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಫಾರ್ಮ್ ಕೆಳಗೆ, ಇದು ಹರಡಿತು. ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹರಡಿದ್ದವು. ಮುಂದೆ,,, steaks ಪುಟ್ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರು ಒಂದು ರೂಪ ರಕ್ಷಣೆ ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ. ಟ್ರೌಟ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ 180 ಡಿಗ್ರಿ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 35 ನಿಮಿಷಗಳು. ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ ಮೀನು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಕೊಡಬೇಕು. ಇನ್ನೂ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಟ್ರೌಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮುಂದೆ - ನನ್ನ ಬಿಲೀವ್, ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯ ಗೆಲ್ಲಲು ಯಾರಿಗೆ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಆಗಿದೆ.