ಬೆನ್ನು ಅಂಡವಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಿರುವುಮುರುವು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ: ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್

ಕಿನೆಸಿಯೋಥೆರಪಿ - ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮೋಟಾರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಖಂಡಾಸ್ಥಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನು ಅಂಡವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸರಣಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನು ಅಂಡವಾಯು ವಿರುದ್ಧ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್

ಬಾಗಿದ ಟೇಬಲ್ ಬೆನ್ನು ಅಂಡವಾಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ನಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ನೀವು ಕೇವಲ ಬಾಗಿದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಲಗು ಮಾಡಬೇಕು, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸದ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೇವ್ ಇವೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಘನೀಕೃತ ಜಾಡು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ನೆರವು

ಸಹಾಯ ಈ ಸಾಧನದ ಕೆಲವು 15 ನಿಮಿಷ ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಟೇಬಲ್ ಬಳಕೆ:

• ಮತ್ತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಡಿಲಿಕೆ;
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಮಿದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು;
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು;
• ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಂತರ ಜಾಗವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ;
• ಒತ್ತಡದ ರೋಗಿಗೆ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ನರಗಳ ತೆಗೆದು;
• ರಕ್ತ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು;
• ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ನಿಲುವು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು;
• ದುಗ್ಧನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು: ಊತ, ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ವಿನಿಮಯ ವೇಗವನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನು ಅಂಡವಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಿರುವುಮುರುವು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ: ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಕೋರ್ಸ್ ಆರಂಭಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಎಲ್ಲಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಈ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

1. ತಿರುಗುವಿಕೆ. ವೇಗವಾಗಿ ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ವೇಗಕ್ಕೆ: ಅತ್ಯಂತ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಆವರ್ತನೆಯ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತಾ ನಿಧಾನಗತಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಟ್. ನಂತರ, ತಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
2. ಎತ್ತರ. ಇದು ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ, ಭದ್ರತೆ ಸ್ಕ್ರೂ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮಟ್ಟದ 2-3 ಸೆಂ ಹೆಚ್ಚಳ ಮೀರಿದ ಮುಖ್ಯ ಶಾಫ್ಟ್ ಸರಿಸಲು ತಾಳ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಧಾರಕ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಮತ್ತು ತಿರುಪು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ.
3. ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಬೆಲ್ಟ್. ಇದು ಇಚ್ಛೆ ಕೋನವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಬಾಗಿದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉದ್ದೇಶ, ಈ ಬೆಲ್ಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬಹುದು.
4. ಕಾಲುಗಳು ವೇದಿಕೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಇಲ್ಲದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲು ದೃಢವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ವೇದಿಕೆಯ ಸ್ಥಾನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.

ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಎಲ್ಲಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದ, ನೀವು ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುವ.

ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜೋಡಿಸುವ

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮೇಜಿನ ಪಡೆಯಬೇಕು, ವೇದಿಕೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಿ, ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ನೇರ, ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು ನಡುವೆ ಕಾಲುಗಳು ದಾರ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಪಾದದ ದೃಢವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಟರ್ಮಿನಲ್ಗಳು ಒತ್ತಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಶಕ್ತಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅವನ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಲಾಕ್ ಎಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಅಡಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಇದು ಅನೇಕ ಗಾಯಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತನಕ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಹಿಂದೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನೆವರ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

ಸಮತೋಲನದ

ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಹಾಗು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಎಲ್ಲಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಸೆಟ್ ವೇಳೆ, ಟೇಬಲ್ ಮಹಡಿ ಆಫ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳೆದ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸರದಿ ಕೈ ಚಲನೆ ಕಾರಣ.

ವಿಪರ್ಯಯ

ಟೇಬಲ್ ಸಮತಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯಬೇಕು. ಅದರ ಮೂಲ ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಸವರಿಕೊಂಡು, ಮತ್ತೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಟ್ ನಿರ್ಬಂಧಿತ unbuckled ಮಾಡಿದಾಗ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಬಾಗಿದ ಸಾಧ್ಯ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ತನ್ನ ತಲೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ವಾಲಿಸಿ ಅಲ್ಲ, ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು. ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಮುಂಡ ಎತ್ತುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆಗಮಿಸಿದ ನಂತರ ಕೈ ಚಲನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತಿರುವುಮುರುವು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಉದ್ಯೋಗದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಅಂಡವಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಜೆಂಟ್ಲರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಭೌತಿಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಒಳಗೊಳ್ಳದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಪಟ್ಟಿ ಬಹಳ ಅಗಲವಿದೆ. ನೀವು ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಅಂಡವಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಿರುವುಮುರುವು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನೀವು ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಕಿವಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು;
• ಬೊಜ್ಜು (ತೂಕ 136 ಕ್ಕೂ ಕೆಜಿ, 198 ಸೆಂ ಮೇಲೆ ಎತ್ತರ);
• ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಲೋಪದೊಂದಿಗಿನ ಅಂಡವಾಯು ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರಾಜ್ಯದ;
• ಗ್ಲುಕೋಮಾ;
• ಅಕ್ಷಿಪಟದ ಹಾನಿ;
• ಕೀಲುಗಳ ಊತ;
• ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್;
• ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಗಾಯ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ;
• ರಕ್ತಕೊರತೆಯ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್;
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಮುರಿತಗಳು, ಪಿನ್ಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಕಸಿ.

ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು: ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ?

Contrails ತರಬೇತುದಾರರು - ವೃತ್ತಿಪರ ಉಪಕರಣಗಳು. ಅವರು ಕ್ಲಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೂಳೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಇದು ಯಾರು ಹೇಗೆ ಬೆನ್ನು ಅಂಡವಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಿರುವುಮುರುವು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವರು ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಖಾತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೋಡ್ ಶಿಫಾರಸು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಬೋಧಿಸುವುದಾಗಿ. ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳು ನಂತರ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಮನೆ ತರಬೇತುದಾರ ಖರೀದಿಸಲು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಈಗ ನೀವು ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ತಾವೇ ಟೇಬಲ್ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆ ನಿಜವಾದ ತಜ್ಞ ಮಾಡಬಹುದು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಲ ವಸ್ತುಗಳು ಆಯ್ಕೆ.

ಹೇಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಿರುವುಮುರುವು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಆಯ್ಕೆ?

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ತಿರುವುಮುರುವು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಬೆನ್ನು ಅಂಡವಾಯು, ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು:

1. ತೂಕ ವಿನ್ಯಾಸ. ಕಡಿಮೆ ತೂಕ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲು ಅನುಕೂಲಕರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥಿರತೆ ಈ ಟೇಬಲ್ ದುತ್ತದೆ. ಬೃಹತ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್, ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಹೊಂದುವಿರಿ.
2. ವಸ್ತು ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಇರಬೇಕು. ವೇರ್ ಭಾಗಗಳು ಲೋಹದ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತೆ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲದ ಸ್ಲಿಪ್ ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಮಾಡಬೇಕು.
3. ವರ್ಗ ಟೇಬಲ್. ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಸ್ಥಾಯಿ ಅಥವಾ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಇರಬಹುದು. ಸ್ಟೇಷನರಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ. ಅವರು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಸುದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಬಳಕೆಯ ತಾಳುತ್ತಾನೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ.
4. ಪ್ರಕೃತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ - ಕೈಪಿಡಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗ್ಗದ, ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುನ್ಮಾನ ಆಗಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸು, ಕಷ್ಟ ಪ್ರತಿ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಹೇಗೆ ನೀಡಲು.
5. ನಿಯಂತ್ರಣ. ಟೇಬಲ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ದುರ್ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಟೇಬಲ್ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಅಲ್ಲ, ಇಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಇರಬಹುದು.
6. ಕ್ಯಾಚ್. ಇದು ಕ್ಲಿಪ್ಗಳು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾಡಿದ ಎಂದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಬೇಡಿಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನೋವನ್ನು ಉದ್ಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು.
7. ಉತ್ಪಾದನಾ ಅಧ್ಯಯನ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರತಿ ಕಂಪನಿಯ ಉತ್ತಮ ತಿರುವುಮುರುವು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಆಯ್ಕೆ. ಸರಕುಗಳ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಇದ್ದರೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಗ್ರಾಹಕರು ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಫಾರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಅಂಡವಾಯುವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿರುವ ಅಗತ್ಯ ವಿಧಾನ: ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಮಸಾಜ್, ಒಂದು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್, ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆ ಧರಿಸಿ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ವಿಶೇಷ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ತರಗತಿಗಳು, ಪರಿಗಣನೆಯಿಂದ ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು: ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು, ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹತ್ತುವಿಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.