ಬೀನ್ಸ್: ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ. ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್

ಬೀನ್ಸ್ - ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆಹಾರ, ಆಗಿದೆ. ಇತಿಹಾಸ ನಮಗೆ ಕೆಲವು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕಳ್ಳತನ ಸಾವು ಶಿಕ್ಷೆ ಫಾರ್ ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಸೀತಾಳೆ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಲಾರದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದವುಗಳ ಯಾವುದೇ, ಒಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಮನುಷ್ಯ, ಬೀನ್ಸ್ ಕಳೆಯಬೇಕಾಯಿತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಆಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಏನು ಈ ನಿಗೂಢ ದೇಹದ ಉತ್ಪನ್ನ ಭರವಸೆ? ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಬೆಳೆದರು: ಏನು ಮಾನವ ಬೀನ್ಸ್ ತರುತ್ತದೆ? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇಂದು ಹಸಿರು ತಾಜಾ ಬೀನ್ಸ್ ಜನಪ್ರಿಯತೆ. ಮಚ್ಚೆಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ - ನಾವು ಒಣಗಿದ ಬೀಜಗಳು ಬಳಸಲು ತೃಪ್ತಿ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ

ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೀನ್ಸ್ - ಅದರ ಮೂಲಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಒಂದು. ಉತ್ಪನ್ನದ 40% ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಪಿಷ್ಟ, ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟೋ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಬೀಜಗಳು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ microelements ಹೊಂದಿವೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಗಂಧಕ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ. ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಪಿಪಿ) ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಅನೇಕ. ಮಹಾನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾತ್ರ 57 kcal.

ಬೀನ್ಸ್ ವೈವಿಧ್ಯಮಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಧಗಳು (ಫೋಟೋ ಶ್ರೇಣಿಯ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ) ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕುಕ್ಸ್. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Adzuki ಬೀನ್ಸ್ ಜಪಾನಿಯರ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಟ್ ಬೀನ್ಸ್ ಟರ್ಕಿಷ್ ಚಲೀ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಚಯ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು ಒಳ್ಳೆಯ ಬೀನ್ಸ್, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಹಾನಿ ಮಾಡಬೇಕು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಆಶಯ.

ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉದ್ದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಕಚ್ಚಾ ಬೀನ್ಸ್ ಜೀವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅವರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ. ಈ ಕಾರಣ ನೀವು ಉತ್ತಮ, ಇಂತಹ ಕಚ್ಚಾ ಬೀನ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನವೊಂದರ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಇರುತ್ತದೆ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಪ್ರಸಂಗದಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರ ವಿಷ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ಎಂದರೇನು?

Oncological ರೋಗಗಳು

ಸಂಶೋಧನೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಕಂಡುಬರುವ ನಂತರ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್.
ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೀನ್ಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಡಿಮೆ ಪೀಡಿತ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ

ಬೀನ್ಸ್ ಫೈಬರ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗಿಂದಲೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾರುಗಳ ಬೀಳುವ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಳಸಿ

ಈ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪೊಟಾಷಿಯಂನ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಾನವರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸರ್ವ್ ವೇಳೆ ಬೀನ್ಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲ , ಒಂದು ರಕ್ತ ಶುದ್ದೀಕರಣ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ರಾಜ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೃದಯ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟಲು.

ಬೀನ್ಸ್ ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಈ ಅಂಶ, ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಸ್ಥಿರಪಡಿಸುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ

ಬೀನ್ಸ್ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಮ್ಯೂಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಇದು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನ. ಜನರು, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ -, superfluous ಕಿಲೋ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ

ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದೆ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪಾರ್ಶ್ವ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಬೇಕು. ನೀವು ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೆನಪಿಡಿ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಷ ಜೀವಿಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀನ್ಸ್, ಕೇವಲ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ತಟಸ್ಥಗೊಂಡಿದೆಯೇ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಾಣು ಆಕ್ಷನ್, ಅವರು ದಾಟಿದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಹಾರ ಮುಂತಾದ, ಬೀಜಗಳು ತಮ್ಮ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ವೃದ್ಧರು;
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಖಾಯಿಲೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು;
• ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ಗೌಟ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ;
• , ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ಯೂರಿನ್ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಬೀನ್ಸ್ ರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು;
• ಅಡತಡೆ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.

ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ - ಅನಿಲ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾತಿಯ ಕರುಳು. ಇದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಯು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಆಲಿಗೋಸಚರೈಡ್ಸ್ನ ಕಾರಣ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆ. ಇದು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಡ್ ನೀಡಿ. ಆಲಿಗೋಸಚರೈಡ್ಸ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಇದು ಬೀನ್ಸ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಪುದೀನ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ದೈನಂದಿನ ಬೀನ್ಸ್ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು.

ಜನರು ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಂದಿ. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತಯಾರಿಕೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಯುವ ಸುಲಿದ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಎರಡನೇ ಶಾಖ ಉಪಚರಿಸಬೇಕು. ಇತ್ತೀಚಿನ (ಯುವ ಕಾರ್ನ್) ಸಹ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಅವಕಾಶ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅವರೆಕಾಳು ಹಾಗೆ ಸವಿಯಲು.

ಬಾಣಸಿಗರು ಶಿಫಾರಸು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಗಿಣ್ಣು ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು (ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ, ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸಬಹುದು). ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್, ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ.

ಯುವ ಬೀನ್ಸ್ ಸಹ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ನೀಡಿ. ಇದ್ದಂತೆಯೇ ತುಂಬುವುದು patties, ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕುಕ್ಸ್.

ಸುಲಭ ಸೂತ್ರ

ನೀವು ರುಚಿ ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯ ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಟೇಕ್ ತುರಿದ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ರಲ್ಲಿ ಮೆಣಸು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅವರು ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ತುಂಬಲು ಖಾದ್ಯ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೇಯನೇಸ್ ಮಸಾಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಬೀನ್ಸ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಭಾವ, ತಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪೋಷಣ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.