ಬೀಟ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್

ಯಾರು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ - ಈ ಕಪ್ಪು ನೇರಳೆ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಖಾದ್ಯ, ಸಹ ಎಲೆಗಳು? ಇದರಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ A ಮತ್ತು ಸಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಹೊಂದಿದೆ

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಬೀಟ್ ಅಡುಗೆಯ ಬಳಕೆ ಹಲವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ಸೂಪ್ ನೊಂದಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳು marinate ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಆಗಿದೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇದೆ, ಆದರೆ,, ಬೇಯಿಸಿದ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ, ಇದು ಸಲಾಡ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಅಡುಗೆ

ಇಂದು ನಾವು, ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕ ಶಿಬಿರಗಳು, ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳು, ತಿನ್ನಲು ಗಾಜರುಗಡ್ಡೆ ಚಟ್ನಿ, ಈ ಖಾದ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು. ಬೀಟ್ ಚಟ್ನಿ ಈಗ ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೂ, ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬೇಯಿಸುವುದು, ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ 100% ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ರುಚಿ ಇದು ಬಾಲ್ಯದ ಬರುತ್ತದೆ ಸಮಾನವಾದ ಇರುತ್ತದೆ.

- ಬೀಟ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು (ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ), ಆ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಂತಹ - ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಒಂದು ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಸ್ಟಾ, ವಿವಿಧ porridges ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ ಚಟ್ನಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂದು. ಇದು ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೆನು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಈ ಸರಳ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.

ಬೀಟ್ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ - ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ. ಅರ್ಧ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಒಂದು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ (2 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು) ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆಗೆ ತುರಿ ಉಪ್ಪು, ತಲೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಬಾಯಿಲ್ಡ್. ಅಭಿರುಚಿಯ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಫಾರ್, ನೀವು ಬದಲಿಗೆ, ನೆಲದ ಬೀಜಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಹಾಗೂ ಬದನೆಕಾಯಿ ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೀಟ್ ಚಟ್ನಿ, ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮೂಲಭೂತ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಕಲು ಪೂರ್ವ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ಜಾರ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪ್ ರೋಲ್. ಪ್ಯಾನ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಾಜುಲೇಪಿತ ಮಾಡಬೇಕು.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹಾಗೂ ವಿರೇಚಕ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ - ಮೂಲ ಲಘು. , ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹುಣ್ಣು ನಂತರ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ವಿರೇಚಕ ಆಟದಿಂದ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

"ಕ್ರೈಸ್ತ ಪ್ರಕಾರ" - ಚಟ್ನಿ ಕ್ರೌಟ್ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನಿಂದ. ಪೌಂಡ್ ಕ್ರೌಟ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಬೀಟ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಮೂಲಕ ಟೊಮೆಟೊ ಋತುವಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಎರಡು spoonfuls ಸೇರಿಸಿ. ಬದಲಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳ ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಹಾಟ್ ಪೆಪರ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮಸಾಲೆ.

ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಟ್ನಿ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ, ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಅಡುಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ರವರೆಗೆ, ಸುಲಿದ ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಋತುವಿನ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ರಹಸ್ಯ ಸೂತ್ರ ಸೇಬುಗಳು ಬಹಳ ಆಮ್ಲೀಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನ - ಚಟ್ನಿ ಹೆರ್ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನಿಂದ. 3 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು - ಗೆಣಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ - ತುರಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದ ಕೊಚ್ಚು, ನಂತರ ಬಹಳ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೆರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಗೆ. ಬೀಡುಕಬ್ಬಿಣದ ಬಾಣಲೆ ಶಾಖ ತೈಲ, ಇದು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇ ಎಲೆ ಸೇರಿಸಲು. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಕೇವಲ ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ: ಇದು ದೀರ್ಘ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಂದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ತಯಾರಿ ಸಾಧ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.