ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಡಯಟ್ - ಮುನ್ನೋಟ, ಗುಣಲಕ್ಷಣ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಾಳೆ ಆಹಾರ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ, ಕರಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ, ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಬಾಳೆ ಆಹಾರ (ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಈ ಖಚಿತಪಡಿಸಲು) - ಸಕ್ಕರೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಕೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಯಾರು ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅವಕಾಶ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ರುಚಿಕರವಾದ, ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ!

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸ್ವತಃ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ನಡುವೆಯೂ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸಮೂಹ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು. ಬನಾನಾಸ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟದ ಏರಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬಾಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣ ಹೇರಳವಾಗಿ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅತಿಯಾದ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿವು ತೃಪ್ತಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಬಾಳೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಡಬೇಕು ಸಂತೋಷ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಇದು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಚಿತ್ತ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿತು ಇದು ಕಾರಣ ಎಂಬ ಎಂಡೋರ್ಫಿನ್, ಇದು ಇರಬಹುದು ಯಾವುದೇ. ಮೂಲಕ, ಇದು ನಂತಹ ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಳೆ ಆಹಾರ, ಇದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಏಕೆ ಈ, ಸಾಧ್ಯ. ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸ್ಥಿತಿಯೇ ಈ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವು ಗ್ರಹಿಸುವ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅನ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಡಯಟ್ - ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ದಕ್ಷತೆಯ

ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬಾಳೆ ಆಹಾರ (ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು,, ಇದು ಕೇವಲ ಒಳ್ಳೆಯ) ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ಪಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ಅಲ್ಲ ಸೊಂಟದ, ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ತೊಡೆಗಳು. ಕಾರಣ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ ಮಾಡಲು, ಸುಧಾರಿಸಲು, ಜೀವಾಣು ಕರುಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಹಬಂದಿಗೆ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಈ ಪದ್ಧತಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬಾಳೆ ಆಹಾರ ಆದಾರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿತು.

ವಿಧಗಳು ಬಾಳೆ ಆಹಾರಗಳು

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಬಾಳೆ ಆಹಾರ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಉದ್ದೇಶ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಕೇಜಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಡಂಪ್ ಮಾಡಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಆಹಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ. ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಪ್ರತಿದಿನವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಾಟ್ 1.5 ಕೆಜಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲು, 5-7 ದಿನಗಳ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು. ಇದು ಅನಿಲ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅನುಸರಣೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊರತೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಯಾವ ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಆಹಾರದ ಮತ್ತೊಂದು ಆವೃತ್ತಿ ಒಂದು trehkilogrammovuyu ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 3-4 ದಿನಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆಹಾರ. ಇದರ ಸಾರ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಮೂರು ಕನ್ನಡಕ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ (ಮೂರು ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶ), ನೆಲೆಸಿದೆ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಹಾರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾಳೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಏನೂ ಅಸಾಧ್ಯ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಾದ್ಯ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಹಾಲನ್ನು ಬಾಳೆ ಬೆರೆಸುವ - ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು ಹೊಂದಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಇಡೀ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ - ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಒಂದು ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - ಕೂಡಿಸಿ, ಇದು ಬಾಳೆ ಆಹಾರ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಈ ಆಹಾರ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮಾಡಬಹುದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮಾಡುವೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಬಾಳೆ ಆಹಾರ ನಂತರ ಆ ನೆನಪಿಡುವ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೇಗನೆ ಮರಳಿ ತೂಕ ಮುಖ್ಯ ಇದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.