ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಅವರು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆಯೇ

ಇಂತಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ಜನರ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ದೇಹದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇದು ಪೋಷಿಸು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಈ ಆಹಾರ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಕರೆದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು.

ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಇವೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಫಿಗರ್ ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಅಚೀವ್ ಸುಂದರ ರೂಪ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಏನು? ಈ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಇದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಬಯಸುವಿರಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಾಶಗೊಳಿಸುವ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರೋಟೀನ್ - ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಶುದ್ಧವಾದ, ಸಂಭವಿಸುವ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಒಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇಲ್ಲ - ಇದು ಈ ಔಷಧಿಯ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸುವುದಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಲ್ಲ. ದುರ್ಬಲತೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು, ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ. ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ನಿಂದನೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು: ಚರ್ಮದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭೇದಿ. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಔಷಧ ವ್ಯಸನ ಏನೂ ಹೊಂದಿವೆ.

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸ್ವೀಕಾರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವ ಅಥವಾ ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಜನರಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯುವ ಕುರಿತು ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಪೂರಕ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ನೀವು ತನ್ನಿ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗೌಣವಾದವು. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಡೋಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉತ್ತಮ ನೀವು ಒಂದು: ಖರೀದಿ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವರ್ಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಮನಾಗಿ ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವೇಗವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಂದ ಎಂದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೊಟೀನ್, ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನುಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾಸೀಯ್ನ್ ಎಂಬುದು ಅಥವಾ ಆಲ್ಬುಮಿನ್: ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಖರೀದಿ ಉತ್ತಮ? ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಘಟಕವನ್ನು ಒಂದು ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ನಂತರ ಖಚಿತವಾಗಿ ಇದು ನಕಲಿ ಅಲ್ಲ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು. ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ವೇಳೆ, ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಒಂದು: ಆಹಾರ ತಯಾರಕರಾದ ಡೈಮಟೈಜ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಶನ್, MuscleTech, ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಜೈವಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಥವಾ Scitec ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್.

ಈಗ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ನೀವು ಬದಲಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹೋದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಸಹಜ. ಯಾವಾಗ dlitenom (6 ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ತಿಂಗಳ), ಮತ್ತು ವಸ್ತುವಿನ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಾಧ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. Poteinovaya ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು - ಈ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಹಾರ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಎಂದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ ಬಳಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಾಕ್ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ, ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಲು "ನಥಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ನನಗೆ ಕೇವಲ ಆಯ್ದ ಗುರಿ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "