ಪಾಲಕ ಒಂದು omelet ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಒಂದು ಆಮ್ಲೆಟ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಕೇವಲ ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾಲಕ,, ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಖಾದ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು. ಈ ಉಪಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾತ್ರ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಆಗಿದೆ. ಪಾಲಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಕಾರಣ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಸ್ಯದ ಪ್ರೊಟೀನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಬೀನ್ಸ್ ಕಾಣಿಸಲು ಬಹಳ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾದುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಅಂಗ ಜೀವಸತ್ವಗಳು A ಮತ್ತು C ಸಹ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ನೀಡುತ್ತವೆ ಒಂದು omelet ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಪಾಲಕ. ನನಗೆ, ಈ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಗಳುವರು ಬಿಲೀವ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ.

ರೆಸಿಪಿ omelet ಪಾಲಕ

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಉಪಹಾರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆವೃತ್ತಿ. ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿ, ಪಾಲಕ ಜೊತೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಕಿರಿಯ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಎರಡೂ ಮನವಿ. ರುಚಿ ಯುವ ಎಲೆಗಳು ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು - ಪಾಲಕ ಅರ್ಧ ಕಪ್ - ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಲು: ಈ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಅಥವಾ ತಂತಿಕೂರ್ಚದ ಜೊತೆಗೆ ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸೋಲಿಸಿದರು. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಇಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಪಾಲಕ, ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನಂತರ ನೀರು, ಒಣ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ದರ್ಜೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಲೆಗಳು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಬೌಲ್ ಮಾಡಲು ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್. ಪ್ಯಾನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಟ್ ಪಕ್ಕಾ ಇದು ಕರಗುತ್ತದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಪಾಲಕ ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ omelet ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಅಡುಗೆ. ನೀವು ಗಮನಿಸಿ ಆ ಪ್ಯಾನ್ ಅಪ್ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದ್ರವ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆಗೆದು ಮತ್ತು omelet ತಿರುಗಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಲಘುವಾಗಿ ರವರೆಗೆ browned ಎರಡನೇ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಕುಕ್. ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಊಟ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮನೆಯ ಆಹ್ವಾನ. omelet ಮಾಡಲು ಸಹ tastier ಆಗಿತ್ತು, ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಾನ್ appetit!

ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಆಮ್ಲೆಟ್

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೊಸ ದಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ತೃಪ್ತಿ ಮಾತ್ರ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಆಗಿದೆ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಲಕ omelet ರುಚಿ ನಂತರ, ನೀವು ಊಟದ ತನಕ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮತ್ತು, ಮತ್ತು ಹಾಲು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಗುಂಪೇ ಚೀಸ್ 30 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ರುಚಿಗೆ ಜಾಯಿಕಾಯಿ: ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ತಯಾರು, ನಾವು ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿ ನುಣ್ಣಗೆ ರುಚಿಗೆ shinkuem ನಂತರ. ಒಂದು ಬೋಗುಣಿ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ತಟ್ಟೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ವಿಭಜಿಸುವ, ಹಾಲು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೊರಕೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ರಬ್. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡು ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್. ನಂತರ ಪಾಲಕ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಆ ನಂತರ, ಪ್ಯಾನ್ ಹೊಡೆತ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೇಲೆ ಫ್ರೈ. ಪಾಲಕ ಏರಿಕೆ ಒಂದು omelet ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿ ಎರಡನೇ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮಾಡಬೇಕು.

multivarka ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಒಂದು omelet ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಈ ಪವಾಡ ಸಂತೋಷದ ಮಾಲೀಕರು, ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ,,,, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಟೀಚಮಚ ಮೂರನೇ ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು ಅರ್ಧ ಬಹು ಕಪ್ ಪಾಲಕ ಒಂದು ಗುಂಪೇ ಹ್ಯಾಮ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು: ಈ ಮಾಡಲು ನಾವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಒಪ್ಪಂದ. ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹ್ಯಾಮ್ ಚಾಪ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ನುಣ್ಣಗೆ ದರ್ಜೆ ಎಲೆಗಳು ತೊಳೆದು ಮಾಡಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. "ಬೇಕಿಂಗ್" ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ multivarku ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ನಾಬ್ಗೆ ಕರಗಿ. ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾಲಕ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತುಳಸಿ ಸೇರಿಸುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಉಪ್ಪು. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಜೊತೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!