ನಾವು ಪಿಜ್ಜಾ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು?

ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಜ್ಜಾ! ಇದು ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ದಿನ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಒಂದು ಸಂತೋಷ ಅಲ್ಲ? ಇದು ಖರೀದಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಚಿಂತಿಸ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಭೋಜನ ತಯಾರು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಖಾದ್ಯ ಮೇಲೋಗರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕ ವಿವಿಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು. ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: "ಒಂದು ಪಿಜ್ಜಾ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು?" ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾವು ನಿಕಟವಾಗಿ ಇದು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೇಳೆ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಆರಂಭಿಸೋಣ. ಫ್ಲಾಕಿ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್. ಇದು ನಂತರದ ಅಧ್ಯಯನ ಪಿಜ್ಜಾ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇರೆ, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಊಟ ವಾಡಿಕೆಯ ಒಂದು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪಿಜ್ಜಾ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಾಪನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಡಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪಿಜ್ಜೇರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದಪ್ಪ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ತನ್ನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಧ್ಯಯನ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಿಜ್ಜಾ ಒಂದು ತುಣುಕು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಬಗ್ಗೆ 454 ಕ್ಯಾಲರಿ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ನೂರು ಗ್ರಾಂ - ಬಗ್ಗೆ 244 ಕಿಲೊಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಷ್ಟು. ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸರಾಸರಿ, ಈ ಖಾದ್ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ರಂದು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಿಜ್ಜಾ ಭಾಗವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮೇಯನೇಸ್ (200 ಗ್ರಾಂ), ಕೆಚಪ್ (100 ಗ್ರಾಂ), ಸಾಸೇಜ್ "Servelat" (200 ಗ್ರಾಂ), ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ (150 ಗ್ರಾಂ), ಚೀಸ್ (300g), ನಾಲ್ಕು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು (200 ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ) ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ (70 ಗ್ರಾಂ). 323 kcal - ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರಿತ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಿಜ್ಜಾ ಬದಲಿಗೆ, ಒಂದು ತುಣುಕು (100 ಗ್ರಾಂ) ಕಾಣಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮಾಡಬಹುದು. ಬ್ಯಾಟರ್ ಕೆಫಿರ್ ಅಣಬೆಗಳು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಸೇರಿಸುವ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ 192 kcal ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನ; ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಸಿರು - 354 kcal. 298 ಕ್ಯಾಲೊರಿ - ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಸೇರಿಸಿದರೆ. ಪಿಜ್ಜಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ತಿರುವುಗಳು - 199 kcal ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಲ - 449 kcal. ಸರಿಯಾದ ಲೆಕ್ಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳ ಲೆಕ್ಕಪತ್ರ, ನೀವು ಪಿಜ್ಜಾ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವ ಬರೆಯಬಹುದು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್, ಫ್ರೋಜನ್ ಆಹಾರ ಪಾವತಿ ಗಮನ ಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ - "ಪಿಜ್ಜಾ", ಕ್ಯಾಲರಿ ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 300 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ದೀರ್ಘ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು, ಇದು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಒಲವು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ ಪಿಜ್ಜಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಮತ್ತು 300 ಗುರುತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಿಜ್ಜಾ ಬಳಕೆ - ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು , ಮೊಗ್ಗುಗಳು ರುಚಿ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ತನ್ನ ಖ್ಯಾತಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ. ಥಿನ್ ಪಿಜ್ಜಾ ಡಫ್ ಪಫ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಿಜ್ಜಾ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ನೀವು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿ ವೆಚ್ಚಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುವ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರಿತ ನೀವು ಸೂಕ್ತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಲುವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ತೃಪ್ತಿ ಭಾವನೆ ಇದು ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಖಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವ ಪಿಜ್ಜಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಎಂದು, ಯಾವುದೇ ಪೋಷಣ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ನೀವೇ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು.