ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಆಹಾರ, ಅದರ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು

ದೀರ್ಘ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದವು ಬೇಸಿಗೆ ಬಂದ ಮೇಲೆ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಪ್ರಶ್ನೆ ಚಿಂತಿಸತೊಡಗಿದರು: "ಹೇಗೆ ನೀವು ಹಾರುವ ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಬೇಗನೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು?" ಒಂದೇ ಉತ್ತರವನ್ನು - ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಪೊಮೆಲೊ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಒಂದು ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ -calorie. ಎಷ್ಟು ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ದ್ರಾಕ್ಷಿ? ಈ ಹಣ್ಣು 100 ಗ್ರಾಂ 29 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಮಾಹಿತಿ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಆಹಾರವನ್ನು - ಒಂದು ಸರಳ, ಅಗ್ಗವಾದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ. ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ದಿಕ್ಕುಗೆಟ್ಟು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಊಟದ ಜೊತೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ, ನೀವೇ ಹೇಳಿ: "? ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು" ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆಗೆ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರ ಸಾರತೈಲಗಳ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಈ ಅಧಿಕಾರ ಮೋಡ್, ನೀವು 2 ವಾರಗಳ 4 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಎ, ಸಿ, ಡಿ, ಬಿ 1, ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಆಹಾರ ವಿಧಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು, ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು. ಈ ಆಹಾರ, ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರತೀದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಲೆಕ್ಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿದರು. ಆದರೆ ದರ ಅವಕಾಶ (1,000 ಹೆಚ್ಚು ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು), ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಎಂದು. ಇದರ ಸಾರ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಊಟಕ್ಕೆ, ಇದು ಅರ್ಧ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಾವಿರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಬಿಟ್ಟು ಅರ್ಧ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರ ಈಸ್ ಮಸ್ಟ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮುಂದುವರಿಯುವ. ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ: ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ದಿನ ನೀರಿನ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿದು ಕಾಫಿ, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲ ಪಾನೀಯಗಳು ಬದಲಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ. ಇದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಟಾಣಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಾಫಿ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳ ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ ರಸ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಡುಗೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ ನೀರುಣಿಸುವುದು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ರುಚಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ ನೆನೆಸು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಡುಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಮೊದಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರ ರುಚಿಕರವಾದ ಎಂದು ನಾನು.

ಈ ಆಹಾರ ಲಾಭಗಳು ಇದು ದುಬಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಕಾರಣ ವಿಟಮಿನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ, ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಪೈಕಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಔಷಧಿಗಳು, ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಏಕಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಜೊತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ನಾಡಿ ಮಿಡಿತ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ ಸೀಳನ್ನು ಈ ಔಷಧಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕಿಣ್ವ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಠರದಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಲಿತರು ಏಕೆ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಆಹಾರ, ಕಲಿತ, ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಾ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ತೂಕದ ನಂತರ, ಈ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.