ಕ್ರೌಟ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

<- @page {ಗಾತ್ರ: 21 ಸೆಂ 29.7 ;! ಅಂಚು: 2cm} ಪಿ {ಅಂಚು ಬಾಟಮ್: 0.21cm} ->

ಜಮೀನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ನೆಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ಅದರ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹರ್ಷದಾಯಕವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು - ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ. ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಆಹಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ಮೇಜಿನ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾರಣ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ, ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಒಂದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ಜನರು ಒಂದು ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಖಾದ್ಯ ಸಸ್ಯಗಳು ವಿಷ ಅಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಭವಿಸಿತು. ಒಂದು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಗಲಭೆಗಳು ಮರುಪಡೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈಗ ನಾಗರಿಕತೆಯ ಮುಂದೆ ಮುಂದುವರೆದದ್ದು, ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇನೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಪಾಯಗಳ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಮೌಲ್ಯದ ಯೋಚಿಸುವುದು.

ಕ್ರೌಟ್, ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಇನ್ನೂ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇದು, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹುದುಗುವಿಕೆ ಉಪ್ಪು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದೆ ಎಲೆಕೋಸು ರಸ, ಹುದುಗುತ್ತದೆ ಇದು ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಎಲೆಕೋಸು. ಕ್ರೌಟ್ - ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಜನರ ಮೇಜಿನಲ್ಲಿ ಸರಳ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಖಾದ್ಯ ಆಗಿತ್ತು. ಅದರ ಬಳಕೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಆಗಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದ ಕಾರಣ, ಎರಡನೇ ಬ್ರೆಡ್ - ರಷ್ಯನ್ ವರಿಷ್ಠರು ಮತ್ತು ರಾಜಕುಮಾರರ ಈ ತರಕಾರಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲೊಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೀರರ ಮೂಲ ಕೇವಲ ಕ್ರೌಟ್ ಆಗಿತ್ತು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಫ್ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ?

ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ರೌಟ್ ದೇಹದ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು C, ಎ, ಪಿಪಿ, ಇ, ಎಚ್ (ಬಯೊಟಿನ್) ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ - ಅಯೋಡಿನ್, ಜಿಂಕ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೀನ್ - ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ಮತ್ತು microelements. ಹುಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮಾಡಿತು ಬ್ರೈನ್,, ಮೇಲೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ, ಒತ್ತಡ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉದ್ದೀಪನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೇಹದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇಳಿಕೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ರೌಟ್ ತಿನ್ನುವ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ತನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಫ್ - ಪ್ರತಿ 150 ಗ್ರಾಂ ಕೇವಲ 40 kcal, ಕ್ರೌಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನ ಹೊಂದಿದೆ. ಪೋಲಿಷ್ ಆಹಾರ ದಿನಪತ್ರಿಕೆ ಗುರುತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ ಮೇಲೆ ಊಟದ 150 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರೌಟ್ ನಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ, ಜೀವಿಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಕಾರ. ಜನಪ್ರಿಯ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಪ್ರಸಾಧನ. ಕಾರಣ ಇರುವಿಕೆಯ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಮದ whitens ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕ್ರೌಟ್ ರಸ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಬಳಕೆ ಹಾಗೂ ಅದರ ಹಾನಿ - ಆದರೆ ಇದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಬದಲಾದ ಅಲ್ಲ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮಾಡಲು. ಕ್ರೌಟ್ ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ, ನೀವು ಅರಿತಿರಬೇಕು. ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ವಿಫಲತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ರೋಗಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಲವಣಾಂಶ ಇಂತಹ ಕ್ರೌಟ್ ಉತ್ಪನ್ನವೊಂದರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ತನ್ನ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಹಾನಿಯಾಯಿತು ಮೇದೋಜೀರಕದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕ್ರೌಟ್ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯ ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದವು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಾಯು ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಕಾರಣದಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರೌಟ್ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರೈನ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರೌಟ್ ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಕ್ರಮಗಳು ಇಡೀ ಪಟ್ಟಿ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಣೆ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೈದಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು!