ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮದ್ಯ.

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ - ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ವೇಳೆ, ಅವರು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ protivipolozhnymi. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ವಿರೋಧಿಗಳು ಇವೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮದ್ಯ ನಂತರ, ಟೇಬಲ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇದೆ ಇರಬಹುದು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಇಲ್ಲದಂತೆ. ನಿಖರ ಅಂಕಿಅಂಶ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ.

ಇತರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ, ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಸಂಚಿಕೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ದೇಹದ 1500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಯಾವುದೇ ವರೆಗೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರು ಜನರು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವರು 1800 kcal ಅನುಮತಿಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಬಳಕೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಎಂದು. ಈ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಬಿಯರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಬಾಟಲಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಅರ್ಥ ವೈನ್, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮದ್ಯ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ 600 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ವೈನ್ ಎಂದು ಓರ್ವನನ್ನು ಬಾಟಲ್ 500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಪ್ ತರಬಹುದು. ನಂತರ ಆಹಾರ 1000 kcal ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ ನೀವೇ ಮಿತಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೋ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮದ್ಯ, ಅವಕಾಶ.

ಸಹ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ತುಲನೆ, ದೈನಂದಿನ ಗೌರವ ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹಸಿವು ಚಿತ್ತ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಮೇಲುಗೈ, ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷ, ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮದ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಇದು ಬದಲಾಗಿ, ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು, ಮದ್ಯ ಒಂದು ಹಸಿವು ಉತ್ತೇಜಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಯರ್ ಒಂದು ಜಾರ್, ಊಟಕ್ಕೆ ಕುಡಿದಿದ್ದ ಹೇಗಾದರೂ ನೀವು ಯೋಜನೆ ಹೆಚ್ಚು, ಅದರ ಎರಡರಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಲು.

ಆಹಾರ ಜೊತೆಗೆ ವೊಡ್ಕಾ, ವೈನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳು ಕುಡಿಯುವ ವೇಳೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವೇ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಮದ್ಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ವೇಳೆ, ಅಂದರೆ, ನೀವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇಲೆ 500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅವಕಾಶ, ನಂತರ ಈ ವಾರ ನೀವು 3500 ಕ್ಯಾಲರಿ, ಅಂದರೆ 400 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಹೇಗೆ ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಒಗ್ಗೂಡಿ? ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಯಾವಾಗಲೂ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ. ನೀವು ಫ್ರೆಂಚ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದರೆ ಅದನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಊಟದ ಮತ್ತು ಒಣ ವೈನ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಆಗು ಎಂದು, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಕಾರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುಧಾರಣೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಮಾನವನ ಶತ್ರು - ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಣ ವೈನ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು, ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ಪಾನೀಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ಎರಡೂ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವೈನ್, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂ ಸುಮಾರು 64 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು.

ಅದೇ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬಗ್ಗೆ. ಮೇಲು ಸೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮದ್ಯವನ್ನು, ವೈನ್, ವಿಸ್ಕಿ, ಷಾಂಪೇನ್, ಹೀಗೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ 250 ಕಿಲೊಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಷ್ಟು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವೊಡ್ಕಾ, ಬ್ರಾಂದಿ, ಜಿನ್, ರಮ್, ಬ್ರಾಂದಿಯಂಥ ಕ್ಯಾಲೊರಿ spirnyh ಪಾನೀಯಗಳು, 230 ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮದ್ಯಗಳು ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ 300-350 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು. 152 ಕ್ಯಾಲೊರಿ - ವೆರ್ಮೊತ್ ಬಗ್ಗೆ 158 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಶೆರ್ರಿ ತರಲು, ಮತ್ತು. ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಬಳಸುವುದು. ನಂತರ ಬಗ್ಗೆ ತೂಕ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಲವು ವಿದ್ವಾಂಸರು ಕಂಡು, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೆಳವು ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ತೂಕ ಒಂದು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿಯೇ ಕಡಿತ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮದ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ತೂಕದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಮದ್ಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಕನ್ನಡಕ ಪುರುಷರ ನಾಲ್ಕಕ್ಕಿಂತ ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸು. ನಾವು ಮದ್ಯ ಘಟಕಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಲೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹಾಗೂ ಶಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು 25 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗಂಭೀರ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮದ್ಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಗಳು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು, ಮದ್ಯ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲು.