ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ

ಬಹುಶಃ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಮುದ್ರಗಳ ವಾಸಿಸುವ ಸೀಗಡಿ ವ್ಯಾಪಕ ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಜಾತಿಯ ಕೆಲವು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ತಾಜಾ ನೀರು. ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳು ತಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಡುಗೆ ಸೀಗಡಿ, ಆದರೆ ಏನೇ ಇದು, ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಜನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸವಿಯಾದ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಅವರು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೀಗಡಿ ಕಡಿಮೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ, ಆದರೆ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕಗಳು ವಿವಿಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಿನ್ನಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಖಾತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

70 ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು - ನಾನು ಈ ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು kcal. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೇಲಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ - 95 kcal ಆಗಿದೆ. ಈಗ, ಅಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಹುರಿದ ವೇಳೆ, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ 120 kcal, ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ವೇಳೆ - 137 kcal ನಂತರ. ಕೇವಲ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ (161 kcal) ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ outdone ಆದಾಗ್ಯೂ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಸೀಗಡಿ ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸೆಳೆದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಇದು. ಈ ಕಡಲ ಮಾನವ ಪ್ರಮುಖ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು (ಅಯೋಡಿನ್, ಜಿಂಕ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್) ವಿಶಿಷ್ಟ ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವಾಗತ ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಉದಾ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ) ಅದನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಲು, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜೀವಕೋಶದ ವಯಸ್ಸಾದ, ಚರ್ಮ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ನವೀಕರಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೀಗಡಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಚಿತ್ತ, ಸಹ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಕಡಲ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಶೀತಗಳ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ (ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸೀಗಡಿ ಅಲರ್ಜಿ) ಉಪಯುಕ್ತ.

ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ, ಆಹಾರ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಇದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಪುನರ್ಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ರಿಫ್ರೆಶ್. ಸೀಗಡಿ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ (ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಅಸ್ತಮಾ, ಗಂಟಲೂತ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ).

ಇದು ಸೀಗಡಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ನೀರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕೊಳಕು ವೇಳೆ, ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಲವಣಗಳ, ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಅವು ವಾಸಿಸುವ ಈ ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಇದು ಸ್ಥಿತಿಗತಿಯ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಏಕೆ ಎಂದು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಸೀಗಡಿ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಹಾರ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಉತ್ಪನ್ನ ತಾಜಾ ಆಗಿರಬೇಕು. ತಾಜಾ ಸೀಗಡಿ, ವಾಸನೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಶೆಲ್ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಬಣ್ಣ, ಮತ್ತು ಆಂಟೆನಾಗಳು ಇಡೀ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿತು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರೋಜನ್ ಸೀಗಡಿ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು, ನೋಟವನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ).

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಿಗಡಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೀಯಗಳಿಂದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ, ಉತ್ಪನ್ನ ಕುದಿ ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸುಶಿ, ಹುರಿದ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯ ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೇವಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯ ಸೀಗಡಿ ಮಾಡಿದಾಗ. ಮತ್ತು ಇದು ದಪ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ತೈಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಉತ್ತಮ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.